很榮幸回答大家的問題！
雖然榴蓮的味道很特別，但是還是有很多人喜歡吃榴蓮。那麽，孕婦可以吃榴蓮嗎？
答案是肯定的，但要適度。
榴蓮營養豐富，尤其是葉酸。懷孕初期，身體對葉酸的需求很大，所以有孕婦吃榴蓮好的說法。
榴蓮除了葉酸，還含有豐富的蛋氨酸等B族維生素，維生素C和鎂的含量也很高，所以孕婦吃點榴蓮是有好處的。
但榴蓮不宜過量食用，否則仍會對身體產生影響。
1，容易便秘
榴蓮的糖分和纖維素含量很高，孕婦吃多了容易便秘。
2、容易增加胎兒的體重
孕婦過量食用榴蓮，會加速自己和胎兒的體重增長，大大增加生下巨嬰的幾率。
3.容易導致孕婦血糖升高。
孕婦過量食用榴蓮，容易導致其血糖波動或升高，對準媽媽和胎兒的健康造成壹定威脅。
總的來說，榴蓮營養豐富，準媽媽可以適量食用，但是因為過量食用榴蓮會產生很多不良影響，所以對於準媽媽來說，孕期不要過量食用榴蓮！
前不久有個熱門話題#我曾經拒絕過現在接受的食物#，苗哥第壹個想到的食物就是水果之王——榴蓮。
說實話，苗哥從來沒有因為買不起而拒絕過榴蓮(現在真的是！哭)，但是味道和柔軟的淫蕩讓人聯想到便便，但是有壹天苗哥抱著“吃石”的心態咬了壹口，就這壹口！現在不僅僅是“接受”，簡直是“迷戀”。
苗哥壹度懷疑問這個問題的孕媽是在找吃榴蓮的借口。榴蓮作為“水果之王”，營養豐富，孕婦可以食用。古語有雲“壹個榴蓮養三只雞”，可見其營養價值。而且中醫說榴蓮有滋陰壯陽、溫補的功效。關於好處苗哥就不細說了。
壹切都是關於“度”的。榴蓮雖然好吃，但是也不能吃太多。“過分”的話往往適得其反。
1，榴蓮營養高，熱量高。吃多了會胖！。這會增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓或巨大兒的風險。壹次不要吃太多，吃完別忘了運動！
2.榴蓮雖然還有膳食纖維，但果肉粘稠，吸水膨脹在腸內容易便秘。所以孕媽媽吃榴蓮後壹定要多喝水。如果妳有嚴重的便秘或痔瘡，妳應該少吃或不吃。
3.據《中國食品科學報-吃榴蓮的禁忌》介紹，榴蓮含鉀豐富，建議患有腎病或心臟病的孕媽媽少吃。感冒、咳嗽、哮喘者不宜服用。
榴蓮的季節快到了。有沒有看了榴蓮的照片就咽口水的？孕媽媽可以用苗哥的文章說服老公買個榴蓮充饑。吃飯的時候別忘了發朋友圈讓苗哥過過眼癮！
榴蓮被稱為水果之王，它不僅味道香甜，而且營養價值非常高，因此受到人們的廣泛歡迎。那麽，特殊時期的準媽媽可以吃榴蓮嗎？吃榴蓮有什麽註意事項？
榴蓮的蛋白質含量很高，並含有人體所需的多種氨基酸。對於孕期需要補充大量蛋白質的準媽媽來說，可以有效促進胎兒的生長發育，對媽媽的健康也是非常有益的。而且，榴蓮是壹種溫熱的水果。對於體質偏冷的準媽媽來說，可以有效緩解腹部偏冷的問題，幫助準媽媽補充能量和營養。
榴蓮中的鈣、鐵、磷、鋅等微量元素含量較高。對於孕期容易發生小腿抽筋、貧血的準媽媽來說，既能滿足胎兒生長發育的需要，又能保證自身健康，避免鈣、鐵缺乏引起的不良反應。
榴蓮中的維生素C含量較高，能有效增強體質較弱的準媽媽在孕期的抵抗力，預防孕期容易出現的感冒等癥狀。對於孕期容易出現缺鐵性貧血等癥狀的準媽媽來說，可以促進身體對鐵的吸收，有效緩解不良癥狀。
榴蓮的膳食纖維含量很高，對於孕期容易便秘的準媽媽來說，可以有效促進腸胃蠕動，幫助準媽媽緩解排便困難。但準媽媽在吃榴蓮的同時壹定要補充充足的水分，否則榴蓮中的大量膳食纖維會在腸道中吸收大量水分，加重便秘。
榴蓮的味道挺特別的。對於孕期食欲不振的準媽媽來說，可以起到開胃、增加食欲的作用。尤其是懷孕前三個月，有些準媽媽會孕吐，幾乎吃不下東西。適量吃榴蓮可以達到補充營養，提高食欲的目的。
榴蓮含糖量高。對於孕期血糖高的準媽媽來說，最好少吃或不吃榴蓮，否則血糖會升得太快。吃榴蓮會攝入相對較高的熱量。對於孕期體重超標的準媽媽來說，最好少吃或者不吃榴蓮，否則體重會嚴重失控，對胎兒和自身健康都非常不利。另外，對榴蓮過敏的準媽媽，孕期不能吃榴蓮。
準媽媽孕期不能大量吃榴蓮，因為榴蓮是壹種溫性水果，準媽媽孕期容易上火。如果他們大量食用榴蓮，很容易加重癥狀，對自身健康和胎兒健康都非常不利。所以吃了榴蓮後，壹定要多喝水，吃壹些山竹等水果降火。
準媽媽們要盡量在榴蓮大量上市的季節買榴蓮，壹般是每年的9月到6月+2月。這個季節的榴蓮新鮮，營養價值更高。準媽媽最好早上吃榴蓮，從中獲取更多的營養，但晚上不要吃榴蓮。其中的糖和蛋白質會加重胃的負擔，導致體重增加。
榴蓮開封後壹定要冷藏，五天內壹定要吃完，否則會變質。榴蓮壹旦有酒味，說明已經變質，不能再吃了。
榴蓮因為營養價值高，是準媽媽非常好的水果，但是含糖量高，容易上火。所以準媽媽在孕期壹定要適量食用，尤其是血糖和體重超標的準媽媽。最好少吃或不吃，否則會對自己和胎兒的健康造成不利影響。
榴蓮含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質和澱粉，有利於寶寶的生長發育和孕期營養。但是榴蓮是熱的，孕婦不能多吃，吃多了容易上火。其次，榴蓮含糖量較高，孕婦吃多了容易血糖升高。
為什麽有人說孕婦吃榴蓮好？我壹開始真的不敢嘗試這個榴蓮。聽別人說榴蓮很臭，我受不了那種味道。聽多了，覺得應該不好。後來有壹段時間，辦公室裏像榴蓮潮壹樣。基本上每個喜歡榴蓮的人都輪流去買榴蓮。他們勸我試試，我吃了之後發現了壹個新世界。這和不喜歡榴蓮的人說的完全不壹樣。從那以後，我喜歡吃榴蓮。後來有人解釋說，壹個榴蓮比壹只雞的營養更好。榴蓮營養高，孕婦吃對身體有好處，我可以試試。希望妳會喜歡我的回答。
對榴蓮有兩種完全不同的態度。喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮好吃，討厭榴蓮的人討厭榴蓮的味道，甚至會避開。不過有壹點大家都承認，榴蓮的營養價值很高，甚至有“壹個榴蓮養三只雞”的說法。有人說孕婦吃榴蓮好。這是為什麽呢？
為什麽有人說孕婦吃榴蓮好？
榴蓮營養價值高，有“水果之王”的美譽。現代研究表明，榴蓮營養豐富，果肉中含有澱粉、糖、蛋白質、脂肪、維生素C和微量元素(如鈣、鐵、磷)。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的滋補品。榴蓮能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。孕婦吃榴蓮有幾個好處:
(1)有利於胎兒的生長發育:榴蓮含有豐富的蛋白質和人體所需的多種氨基酸，可以為孕婦補充蛋白質，有利於胎兒的生長發育。
(2)有效緩解腹寒:榴蓮熱可以有效緩解寒性體質孕婦的腹寒。
(3)補鈣補鐵:榴蓮中的鈣、鐵、磷等微量元素含量較高，能滿足胎兒生長發育的需要。
(4)增強抵抗力，促進鐵的吸收:榴蓮含有豐富的維生素C，能有效增強孕婦的抵抗力；對於需要補鐵的孕婦來說，可以促進身體對鐵的吸收。
(5)緩解便秘:孕婦容易便秘。榴蓮的膳食纖維含量很高，能有效促進腸胃蠕動，有助於緩解孕婦便秘。
(6)增加食欲:榴蓮有獨特的味道，可以增加食欲不好的孕婦的食欲。
孕婦吃榴蓮要註意什麽？
榴蓮性熱，孕婦要少吃，壹次吃太多容易導致身體發熱，出現上火癥狀。榴蓮的熱量和糖分都很高。從這個角度來說，孕婦不宜多吃榴蓮，以免影響胎兒健康。壹般來說，每人每天不超過兩個榴蓮。作為孕婦這壹特殊群體，每天吃榴蓮最好不要超過壹片。另外，吃榴蓮果要多喝水，以利於消化吸收。
孕婦可以適當吃壹些榴蓮，因為榴蓮含有孕婦需要的蛋白質礦物質和碳水化合物！