1、靈芝泡水喝有什麽好處
治療支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約壹個月左右的時間就會發現身體在不斷的恢復健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。
治療神經衰弱
中醫方面認為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之後能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食欲都能夠得到有效的恢復，壹些患者出現的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。老中醫告訴我們，靈芝對於中樞神經系統具有很強的調節能力，所以服用之後具有很好的鎮靜安神的作用，特別適合壹些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為壹種安神、滋補的藥物而廣泛使用。
2、靈芝泡水喝的禁忌
中國有句老話，是藥三分毒，說的就是任何藥物都有兩面性，使用了正確的方法就能夠起到好的那壹面，而胡亂使用再好的藥材也會對身體產生損害的。靈芝在我們生活中使用範圍非常的廣泛，服用之後不僅能夠治療肝臟方面的疾病，同時還可以治療壹些神經衰弱所導致的失眠等癥狀。壹般情況下，服用靈芝並不會對身體產生副作用，所以每天都可以放心的服用。
但是，並不是所有人都適合服用靈芝，如果不適合服用的人將靈芝泡水喝了會損害身體監看。原則上所有人都是可以服用的，特別是小孩以及老人，這兩種人群的抵抗力是比較差的，並且比成年人差很多，所以患有各種疾病的可能性就大大增加。將靈芝服用之後，身體的抵抗力就能夠獲得大幅度的提高，例如感冒這種疾病則會減少。所以說，老人還有小孩可以適量的服用靈芝，不過壹定要註意用量。如果是學齡前的孩子，靈芝的用量應該是成年人的三分之二左右，如果是體質比較差的老人，那麽用量也應該控制在成年人的三分之二。
3、靈芝泡水註意事項
(1)避免長期服用
現在很多藥材都不能長期服用，避免對身體造成損傷，而靈芝恰恰相反。壹般情況下，如果想要使用靈芝來治療疾病，那麽壹定要服用壹個月以上的時間。如果是想要達到防治衰老以及美容養顏的作用，那麽就要連續服用三個月以上的時間，然後停止服用壹個月，再繼續服用，這樣效果才是最好的。
(2)避免過量服用
靈芝的服用方法有很多，除了我們今天介紹的靈芝泡水喝之中方法之外，也可以泡酒或者是煎煮內服。現代人為了能夠更加方面的使用，發明了片劑，建議每次只能吃上三四粒。每天服用不要超過三次。也可以直接註射到肌肉裏，每天註射壹兩次就可以了，千萬不能夠超量的使用。
科學家通過實驗發現，如果過量的服用了靈芝，則會對身體產生非常大的副作用，甚至還有可能導致死亡。
(3)避免過敏
研究發現，也有極少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情況，所以這類型的人群最好不要服用靈芝。如果是第壹次服用這種中藥材，那麽在服用之前最好可以進行過敏檢測，避免危害到生命安全。
4、不適合服用靈芝的時間
並不是所有時間段服用靈芝都是可以的，專家建議病人在手術之前以及之後的壹個星期都不適合服用。另外，如果是正在大出血的患者也不適合服用，避免生命安全受到威脅。
5、為什麽有時服用沒效果
這是很多人都來問小編的壹個問題，為什麽我服用靈芝之後身體沒有發生任何的改善？壹般情況下服用靈芝身體沒有任何改善的情況是由於服用的時間長不夠，要服用壹兩周的時間之後才會有發生改變，繼續服用身體才能夠恢復健康。
除了時間不夠的原因之外，平時沒有定時定量的服用也會導致效果出不來。另外，如果平時服用的分量比較少，又或者被瞑眩反應嚇到了停止服用靈芝的人群，這些都會出現服用靈芝而沒有任改善的情況。建議在服用靈芝的過程中，還應該配合壹些運動，以及生活習慣要改變，飲食也要更加的健康，這樣講靈芝泡水喝之後效果才能夠更好。
將靈芝泡水喝壹定要有足夠的耐心，如果體內毒素比較多短時間是沒有辦法徹底排毒幹凈的，所以壹定要給足夠的時間。如果服用之後初心病情反復的毛病，壹定要耐心繼續服用。同時保持壹個積極的心態，不要過於消極，這樣也有可能影響藥效的。
6、懷孕三個月以內不要吃
因為現在大多數的靈芝都屬於加工產品，其中添加有壹定的添加物，同時大自然中空氣以及水的汙染問題都比較嚴重。而三個月之後的胎兒身體已經形成，所以服用之後對胎兒的傷害並不大。建議孕婦如果要服用靈芝，最好懷孕初期之後在開始服用，這樣不僅降低對胎兒的營養，還可以減少多種孕期疾病。
7、靈芝食療方
1、靈芝薄荷飲
材料：薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。
做法：靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。
功效：味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適於夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
2、靈芝燉乳鴿
材料：乳鴿1只，靈芝3克，調料適量。
做法：乳鴿去內臟、洗凈放入盅內，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、姜片、食鹽、味精，隔水燉熟。
功效：功能為補氣益中，適於中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等癥。
3、靈芝蹄筋湯
材料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克。
做法：靈芝、黃芪裝紗布袋內，紮口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水***燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
功效：其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食欲不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等癥。
4、靈芝煲烏龜
材料：烏龜1只，靈芝30克，紅棗10枚。
做法：紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味。
功效：滋補健身，湯味鮮美，養血安神，適用於結核病、神經衰弱、高血脂癥及腫瘤。
5、靈芝燉雞
材料：雞1只(約2000克)，靈芝30克，生姜、蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，花椒粉適量。
做法：雞洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內，加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙加入味精即成。
功效：功能為溫補脾胃，適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等癥。