說到坐月子這個話題，很多地方的習俗都是壹個月，也就是30天，認為坐滿壹個月身體就恢復得差不多了，但不少地方也有“坐月子42天”的習俗，而且現在很多豐富經驗的月嫂也大多說“現在都講究42天的月子”。
還有些地方更誇張，月子坐三個月，之前在壹篇文章的評論下面就看到過這樣的評論，坐月子時間為三個月，而且不洗澡，想想都覺得煎熬。
坐月子為什麽要做42天呢？產後42天，其實是在醫學上，有壹個專業的名詞被稱為“產褥期”，講的是產後媽媽子宮完全恢復需要42天的時間，因而不少人講究坐月子要42天，就是從這裏來的。
坐月子只坐30天、不足42天，對孕媽有哪些影響？
出於身體恢復考慮，有些產後媽媽也糾結，坐月子到底要做多少天呢？會不會42天更好，那接下來我們壹起來看看30天和42天都有哪些區別。
區別壹、精神和體力
壹般，在產後壹個月（30天）時，新媽媽的精神狀態雖然比剛生完寶寶好很多，但並沒有完全恢復到最佳精神狀態，很多新媽媽們還是會很容易累。
也就是說，無論是從體力還是精力都跟不上，身體還有些虛弱，根本就沒有恢復到孕前的狀態，這個時候如果不註意休息的話，很有可能會留下很多“隱患”。比如給寶寶餵奶時總坐著餵，很多媽媽就會因為姿勢不正確而腰疼，但等到產後42天的時候就會好很多。不過在月子期間，媽媽們也可以選擇壹個“哺乳枕”。
30天和42天，時間上的差距就多了將近半個月，所以身體恢復的程度也是有明顯的差距，如果選擇在42天後出月子，新媽媽的身體基本恢復正常，精神與體力都基本可以達到之前的水平，身體各項機能也都會更好。
我當時坐月子是30天，滿月後我陪媽媽去買菜，走壹趟回來明顯感覺很累，得休息好大壹會兒，又過了半個月後再出門，就不會感覺那麽累了。
區別二、月子病
“坐月子”期間，新媽媽需要細心的照顧，並非“有坐月子的儀式感就不會得月子病”，而是精心照顧、科學坐月子才不會留下月子病。
畢竟生孩子帶來的損傷不是那麽容易恢復的，如果妳在30天後，就認為自己恢復得不錯，出了月子，過起了正常的生活，甚至是夫妻生活，這個時候就很容易造成二次感染和傷害，極有可能落下月子病。
另外，30天出了月子，身體還沒完全恢復到之前狀態，那就可能因為“不小心”落下壹些小毛病，如幹活早留下腰酸背痛、用涼水早以後手腳冰涼關節疼等，都可能在以後的生活中很遭罪。
從這點來說，為了身體健康、能更好的恢復，就建議坐42天月子，可以降低了月子病的風險。現在不少人會選擇在月子中心坐月子，大多也會選擇42天。
區別三、子宮收縮
我們都知道，子宮在懷孕期間被撐得越來越大，在分娩時，骨盆也會被撐開；經歷壹個孕期和分娩，孕媽的身體會受到嚴重損傷，產後如果不好好休息恢復這些“損傷”，例如過早勞動、經常仰臥等，都會影響子宮的恢復，甚至出現腰酸、尿失禁等問題，帶來不可逆的損傷後果。
42天的“產褥期”，是子宮從被撐大的那壹刻開始逐漸縮小變會正常大小的關鍵時期，那麽這段時間內，不能從事過多的體力勞動，但可以經常用手按摩小肚子，以促進子宮的收縮。
另外，也不宜壹直臥床休息，每天保證適量的活動量，這樣有有利於子宮的恢復。比如做做產後瑜伽、做些簡單家務等。
區別四、惡露差別大
多數女性，會在產後1個月的時間內，將惡露完全排出，但這也是建立在精心護理的前提下，如果新媽媽不註意產後修養和護理，就會導致“惡露不盡”，當妳出月子過早時，可能因惡露未排幹凈，更容易發生感染、貧血等。
所以，這點也要很註意，生完後的前壹周媽媽們不要著急下床，活動量也要適量，整個月子期間，也要多休息，出了避免運動量大外，也要註意衛生，如果情況允許，可以選擇坐42天月子，會修養得更好些。