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夏季如何緩解冠心病?夏季吃哪些食物可以有效緩解冠心病?

夏季的時候,很多冠心病人總是極其容易發病,心血管疾病壹旦發作,如果沒有及時發現或者沒有及時救治,極有可能就會喪命,於是我們要照顧好身邊的冠心病人,讓他們照顧好自己,那麽夏季如何緩解冠心病?夏季吃哪些食物可以有效緩解冠心病?

1、冠心病的飲食療法

1、紅色食物

小編建議患有冠心病等心腦血管疾病的患者在平時生活中應該適當的多吃些紅色食物,比如像葡萄酒,它對心腦血管具有很好的保護以及防病作用。患者每天都可以少量飲用葡萄酒,但是千萬不能過量,最好是控制在50-100毫升左右。除此之外在平時生活中還可以適當多吃些瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要註意多吃些羊肉和狗肉,這類食物可幫助患者有效的提高禦寒能力。

除了這些肉類食物之外,患者在平時生活中還可以多吃些蘋果以及西瓜,這類食物中的纖維可以有效的降低低密度脂蛋白的含量。患者每天吃1個蘋果還可以有效的促進膽汁酸的排泄,同時還可以幫助控制血壓。

2、黃色蔬菜

患有冠心病等病癥的患者在平時生活中還可以適當的多吃些黃色食物,比如像胡蘿蔔、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜等,在這類食物中都含有豐富的胡蘿蔔素,從而幫助患者有效的減輕以及預防動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿蔔,它的烹飪方式有很多,比如像油燜胡蘿蔔條、清蒸胡蘿蔔、油炒胡蘿蔔絲、胡蘿蔔水代茶飲、胡蘿蔔汁等,這些對冠心病患者來說都是治病良藥。

而且這些黃色的食物對於冠心病患者來說還能夠起到很好的降壓、強心、降血糖等作用,除了這些食物之外還應該多吃些黃豆、大豆等類制品,這類食物中所含有蛋白質相當於魚類、肉類的2倍以上。

3、黑色食物

可以說各種黑色食物是冠心病患者的食療首選,比如像黑木耳、黑豆等,這些食物對心腦血管健康都非常重要。因此患者在平時生活中應該適當的多吃些黑木耳,每日食用5-10克即可。黑木耳之所以有利於冠心病,是因為其中含有豐富的維生素,這種物質對降低血黏度、血膽固醇等都具有非常好的作用。但是黑木耳也要註意適量食用,以免影響腸胃健康。

除此之外還可以適當的多吃些香菇,因為香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用。吃香菇的時候最好是與雞肉、豬肉等肉類燉在壹起吃,這樣才能更好的發揮其作用。

說實際的,上面的三種食物都是我們常見,但是在保護心腦血管健康上,這三個食物的效果都是比較好的,所以我們應該沒事多吃點。

2、冠心病中醫藥方

①黨參麥冬田三七治冠心病

處方組成:黨參、丹參、朱茯神、郁金、麥冬各15克,桂枝3克,五味子、炙甘草各9克,砂仁6克,田三七1.5克。

用法用量:每日1劑,水煎服。6~8周後改為隔日1劑。

功能主治:益氣通陽,養心活血,化瘀通脈。主治冠心病。

②荷葉與苡仁藥方

用料:荷葉50克、苡仁30克、大棗5枚、生姜10克。

用法:水煎服,每日2次。

功效:健脾滲濕,化濁升清。

③香蕉茶

配方:香蕉50克,蜂蜜少許。

制法:香蕉去皮研碎,加人等量的茶水中,加蜜調勻當茶飲。

功效降壓,潤燥,滑腸。用治冠心病、高血壓、動脈硬化及便秘等。

用法:每日服蜂蜜2或3次,每次2-3匙,有營養心肌、保護肝臟、降血壓、防止血管硬化的效果。

④人參三七燉雞

配方用法:生曬參10克,三七5克,雞肉100克。***放燉盅內隔水燉1個半小時。食雞,飲湯。

適宜人群:心氣不足型,胸悶隱痛,心悸氣短,倦怠乏力,面色白,或易汗出,舌淡紅胖,苔薄,脈虛細緩等。

⑤花生米與粳米藥方

用料:花生米30克、粳米50克。

用法:煮粥吃,每日2~3次,忌生冷辛辣。

功效:可以健脾養心,通脈。

⑥黨參黃芪藥方

配方:黨參20克,黃芪30克,川芎、枸杞子、制何首烏、牡丹皮各15克,丹參25克,炒白術、茯苓、淫羊藿、桂枝各10克,全當歸20克,炙甘草8克。

用法:將上藥水煎,每日1劑,分1-2次口服,20天為1療程。

功效:治冠心病有奇效。

大家需要十分重視,胸痛這不是小問題。所以日常生活中,需要對自己的身體做好調養,使用壹些中醫養生方法做好預防。如發現不妙之處,需要及時就醫治療。