嗜酒與酗酒的區別：
嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。
比如說，大家看到兩個人壹起喝酒，都喝醉了，如果壹個是酗酒，另壹個是嗜酒，雖然表面現象完全相同，但他們的本質是截然不同的。
酗酒——指的是長期、大量的飲酒；
嗜酒——指的是對酒精失去控制！
長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。
問題的根本在於，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那麽，這是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上壹口酒，就無法停止，即使幾個月喝壹回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。
酗酒是習慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。
這裏有壹個誤區，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意誌力、毅力、品質、道德有問題，這是完全錯誤的。
因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變壹個習慣而已。
而酒癮患者戒酒，面對的是壹種強大的疾病。
記住：嗜酒是壹種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。
世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖 或其它的什麽――壹旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發嚴重的疾病。
這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。
酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標自然是——終生滴酒不沾！
在互誡協會中流傳著壹句話： 對酒只是稍微有壹 點成癮是不可能的，壹個人要麽是嗜酒成癮者，要麽就不是。這壹點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴癥
如果妳真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果妳在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，妳並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沈醉飄忽的感覺。那妳可能就患有酒精依賴癥。
酒精依賴癥也不壹定是每天都喝酒。
壹 輕度依賴:
1)壹天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但壹旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,壹月或更長時間再喝。
二 中度依賴:
1)壹天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)壹旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒後癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但壹旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,壹月或更長時間再喝。
三 重度依賴:
1)壹天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發癥.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但壹旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,壹月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。
14)戒酒綜合癥明顯:壹旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒後有緩解。
3、壹個嗜酒者能否再“正常”地喝酒？
在戒酒壹段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果妳是壹個嗜酒者， 妳只有兩條路可走：要麽使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麽徹底戒酒，保持頭腦清醒，以壹種全新的、有意義的方式生活。
4、作為互誡協會的會員，是否連啤酒也不能沾？
喝壹兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人壹樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是他們會得出結論：即使喝酒也會“遊刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉而喝烈性酒。終於，他們又舊病復發了。
5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助於互誡協會？
許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲壹次。他們在清醒的時候可以把酒置於腦後，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更願意選擇不喝酒。 而後，出於某種莫名其妙的原因，甚至什麽原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在壹旁。這次狂飲可能只是壹個晚上， 也可能持續幾天至幾個星期。狂飲壹旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇於承認自己是個嗜酒成癮者，那麽他便像成千上萬互誡協會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了壹步。
6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協會？
互誡協會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫生並不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不願認真地正視酗酒成癮這個現實，因而使問題更為復雜.值得反復強調的是，對於“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫生)才能下此定論。但這個判斷壹經做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。