激素皮炎改善期間，要保持良好的心態，不焦慮不幹燥，要有戰勝激素臉的毅力。我們不要氣餒，也不要半途而廢，更不要為了速效而再次陷入激素護膚品的魔窟。
飲食方面，以清淡為主，多吃花茶和食物。避免食用辛辣刺激性的脂肪類食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒、牛羊肉等易引起過敏的食物，如魚、蝦等海鮮。
氣溫忽高忽低，季節交替時，應采取壹些防護措施，如夏天註意防曬，冬天戴口罩，以減輕激素臉的癥狀。
對於激素臉的皮膚來說，發紅發熱是第壹癥狀。不要用冷噴、冷敷甚至冰敷來緩解不適。這樣雖然可以緩解疾病帶來的不適，但只能起到暫時的作用，不能根治。正確的做法是使用與洗臉時體溫相近的水，清潔面部，選擇弱酸性或中性的洗面奶，避免刺激。
逐步停用激素，停止使用壹切激素類藥物、化妝品、保健品，防止產生依賴性。雖然激素類產品效果非常明顯，但是壹旦停用，癥狀不但不會改善，反而會更加嚴重。
臨床實踐證明，激素依賴性皮炎能否治愈及治愈所需時間受多種因素影響，包括年齡、性別、皮膚厚度、藥物(激素)性質、用藥部位、用藥持續時間、皮損類型等。毛囊性丘疹、毛囊性膿皰、痤瘡樣病變、腫脹等。都很容易消除，壹般需要3個月左右。彌漫性發紅、血管擴張、皮膚萎縮、幹燥、色素改變都很難治療，而且需要很長時間，至少要治療半年，有的甚至持續數年。嚴重的皮膚萎縮紋是永久性損傷，尤其是老年患者的激素依賴性皮炎。
改善激素臉的典型方法是裸臉療法。因為激素或含有激素的護膚品對皮膚表層細胞造成損傷，裸臉的直接結果就是脫皮，表層細胞代謝掉整個臉脫皮。脫皮後，紅腫會逐漸消退。裸臉只適合那些病程短、病情輕、代謝修復快的患者。如果幾天不洗臉，不刺激，炎癥基本會消失。裸臉不適合大部分患者。我們正常人每天大量出汗，皮脂腺不斷分泌。汗液、皮脂和外界灰塵堆積在臉上，不僅堵塞毛孔，影響汗液分泌，影響身體正常的生理代謝，還會滋生細菌，引起感染，甚至成為新的過敏原，使皮膚產生新的過敏因素或加重原有的激素臉。所以激素臉的改善要重視，裸臉不要矯枉過正。
激素依賴性皮炎的皮膚屏障功能下降，很明顯皮脂膜已經被破壞。皮脂膜是皮脂和汗液乳化形成的透明乳狀膜，覆蓋在皮膚表面，對皮膚有保濕和保護作用。所以在治療疾病的同時，要舒緩皮膚，減輕不適癥狀。離子噴霧和冷噴霧療法可緩解局部燒灼不適等癥狀，清潔皮膚，使皮膚充分吸收水分，收縮真皮毛細血管，減輕炎癥反應，使皮疹消退或改善。在治療過程中，根據患者自身情況，選擇性質溫和、成分單壹的護膚品，抵禦外界對受損皮膚的刺激，緩解面部緊張，減少因激素撤藥引起的反彈現象。診療指南中明確指出，除了必要的藥物治療外，具有保濕、舒緩、皮膚屏障修復功能的醫用護膚品是最好的治療手段。Sunef活水舒安精華完全是為上述治療目標而設計的，所以它是激素依賴性皮炎的天敵。成分如下:
積雪草，俗稱植物膠原蛋白，促進皮膚膠原蛋白再生，增強細胞基底層細胞活力，保持皮膚彈性緊致；抗氧化，抑制自由基活性，調節皮膚免疫力；淡化黑色素沈積，更新皮膚細胞再生；增加皮膚保水性，激活和更新皮膚細胞；抗過敏保護，保護皮膚免受外部傷害。
水仙鱗莖提取物能減緩細胞增殖，延長細胞成熟期，使皮膚擁有更多成熟細胞，因此能更好地抵禦外界環境因素的破壞。此外，它還能為肌膚提供水分，滋潤並鎖住肌膚表面的水膜，由內而外滋潤肌膚，改善缺水、暗沈、疲憊的肌膚，恢復肌膚水潤光滑、富有彈性、緊致的狀態，改善皺紋深度，達到抗皺的效果。
橙皮苷能降低毛細血管的脆性，保護毛細血管，防止微血管破裂出血，起到抗炎、抗毒的護膚作用。
牛蒡富含水、蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B1、C、鈣、磷、鉀、鐵等礦物質和膳食纖維，為修復皮膚提供必要的營養。能清除皮膚毒素，改善皮膚循環，促進新陳代謝，提高透明質酸水平，刺激新膠原蛋白的生成，刺激膠原蛋白前體的生成，減少皺紋。
五味子抗氧化能力強，有效減少皮膚中透明質酸的降解，修復受損細胞，提高細胞清除廢物的效率。具有抗自由基入侵、抗炎、抗過敏、抗輻射損傷，具有延緩衰老、美白潤膚的作用。
黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進身體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用。富含維生素，能為肌膚提供充足的營養，具有保濕、抗衰老的功效。
枸杞能增強超氧化物歧化酶的活性和膠原蛋白的含量，維持細胞正常發育，提高DNA損傷後的修復能力，清除自由基，促進衰老細胞的再生，提高皮膚的解毒能力，增強皮膚的免疫系統，起到保護皮膚的作用。
杜仲含有京尼平甙酸和桃葉珊瑚甙，能促進膠原蛋白的產生。同時，杜仲是壹種可以恢復皮膚活力，促進血液循環和代謝功能，抵消激素帶來的負面影響，恢復皮膚原有狀態，維持膠原蛋白水平的植物。
黃芪能增強細胞活力，延緩皮膚衰老，增強皮膚免疫力，消炎殺菌，有利於免疫系統健康，恢復體力。
厚樸中的厚樸酚是厚樸中存在的壹種強效雙酚活性成分，能中和自由基對皮膚的傷害，具有很強的抗氧化作用，改善細胞免疫系統，具有抗菌抗過敏作用，有效幫助維持皮膚健康。
綠茶中含有的兒茶素可以刺激衰老皮膚表皮角質細胞的增殖，修復角質層，增加角質層厚度，通過增強特定蛋白質的磷酸化，抑制紫外線引起的表皮細胞死亡。同時，綠茶多酚保護細胞免受紫外線傷害，具有抗炎作用。
尿囊素能抑制皮膚角化過度，保持皮膚彈性和柔韌性，從而軟化和滋潤皮膚，具有抗衰老作用。
透明質酸鈉-透明質酸，美容界的新寵。其交聯聚合物能形成三維網絡結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成透氣膜，不僅能強化皮膚屏障功能，減少水分流失，還能抵禦灰塵和霧霾對皮膚的入侵。
以上都可以促進正常皮脂膜的恢復，修復皮膚屏障。
皮膚的水化狀態對屏障的修復非常重要，所以醫生會告訴妳保濕，保濕，再保濕。無論是隨時補充的水還是面霜，都要時刻保持皮膚濕潤。當然，各種大噴都只是暫時緩解，別忘了加霜或者啫喱。對於幹性和極幹性皮膚，最外層的油性保護膜必不可少。我壹般選擇物理防曬，既鎖水又防曬。當然，夏天選擇水包油的面膜霜也是不錯的，相當於給皮膚穿上了壹件抗敏的“襯衫”。
其實激素臉並不可怕。只要我們重視起來，接受正規的治療，同時適當的護理皮膚，合理的飲食，註意日常生活中的微小細節，那麽激素臉的恢復也不是不可能的。