首先,肉類和蔬菜的比例要合適。壹般來說,餃子餡的肉菜比是1: 1或1: 0.5。
其次,不要把蔬菜汁倒掉。據測定,大白菜去汁後維生素會損失60%以上。為了避免營養的流失和浪費,科學的方法是:將菜餡切碎後,將蔬菜汁擠出,放入盆中。拌肉時,先陸續加入醬油,充分攪拌,使蔬菜汁滲入肉裏,然後放在菜上,攪拌均勻。素食水餃的話,也可以先把餡剁碎,倒入鍋(盆)裏,加入食用油(植物油)輕輕攪拌,讓油包住蔬菜,再加鹽和調料。這樣不僅保留了營養,而且餃子餡鮮嫩可口。如果是韭菜肉餡,把菜餡用油調好,然後把調好的肉餡(鹽足夠)倒入,攪拌均勻。菜餡先用油拌好,再裹上壹層油膜,遇到鹽就不容易脫水了。用這種餡料包的餃子味道鮮美,有壹點蔬菜汁的清新味道。
最後要把肉剁成茸。用刀把肉剁碎做餡,使之蓬松。瘦肉多的時候,可以適量加蔬菜汁或水;脂肪過多時,少加蔬菜汁或水,朝壹個方向用力攪拌。待肉發粘後,加入適量花椒粉、香油、鹽、鮮姜粉、味精、香油繼續攪拌。同時,醬油要壹點壹點慢慢加。如果有高湯,最好加入高湯,滴加攪拌至成糊狀,再將菜餡倒入,攪拌均勻。用這種餃子餡包的餃子湯汁飽滿,鮮嫩可口。調餃子的時候加壹點糖,餃子會有鮮美的海鮮味。
餃子餡的做法
餃子餡主要分為肉餡和素餡。
烹飪前加入少量水將買來的肉餡混合,然後加入蔥花、姜末、胡椒面或五香粉、味精、鹽、少量醬油、料酒等。如果不是太油膩,也可以加點植物油,但是如果肉餡夠肥,可以省著點,然後往壹個方向攪拌均勻,再調鹹度。喜歡的話也可以加香油,看個人口味。
雞肉冬筍餡
原料:雞胸肉750克,幹凈冬筍100克,蔥花50克,香油,姜末,精鹽,味精,高湯。
做法:雞胸肉洗凈剁成細泥,冬筍切成小塊放油鍋裏煸炒片刻。將雞肉糊放入鍋中,加入洋蔥、姜末、料酒、高湯、精鹽和味精,攪拌均勻,加入冬筍攪拌幾下。
魚韭菜餡
材料:去皮魚肉700克,肥肉50克,韭菜200克,蔥花50克,料酒、姜末、精鹽、味精、高湯適量。
做法:將魚用清水沖洗幹凈,去掉粗刺,在案板上剁成細泥。將肥肉切成細粒,韭菜切碎。取壹口深鍋,放入魚漿和高湯,打開鍋,放入料酒、蔥、姜末、味精、精鹽,用手順時針攪拌,最後放入肥肉和韭菜。
如何帶出嫩滑的肉餡;
五花肉剁成泥,加少許生抽、料酒、鹽、香油,切成細蔥花、姜蓉。如果肉餡薄,可以加點植物油。攪拌均勻。然後在肉餡中加入少許水,繼續攪拌至肉餡有彈性,再加入水再次攪拌。這樣做3-4次左右,肉餡會粘粘的,有彈性。記得每次少加水,多加幾次。
這樣做出來的肉餡不管是餡料還是肉丸都很嫩很好吃。
餃子餡:
青菜豬肉餡:將青菜切碎,與準備好的肉餡混合。
胡蘿蔔豬肉餡:胡蘿蔔切成細絲,與準備好的肉餡混合。
蘑菇肉餡:新鮮蘑菇切丁,與準備好的肉餡混合。
餡料種類太多,蔬菜和肉搭配就夠了。但需要註意的是,有些蔬菜水分較多(如大白菜、西紅柿等。),所以要先去水。把大白菜剁碎,撒壹點鹽腌壹會兒,然後用手把水擠出來。而且拌肉餡的時候也不要瀝水,因為白菜水分多,餡料容易稀釋。西紅柿的籽要去掉,不然餡料不僅容易稀而且酸。
芫荽餃子餡
材料:香菜250克,豬肉餡150克。
輔料:生抽、料酒、鹽、味精、香油。
練習:
1.香菜洗凈,瀝幹泥切碎,拌入少許香油備用。
2.將豬肉餡放入盆中,加入所有調料,攪拌均勻。
3.最後加入芫荽粉拌勻。
提示:
1.香菜切碎後,如果水分很多,可以用紗布把蔬菜汁擠出來,蔬菜汁可以留作餡料。
2.豬肉餡要肥瘦適中,最好是三肥七瘦的比例,煮出來的餃子餡才會香。
西瓜皮餃子餡
具體做法如下:將西瓜去皮,去皮,切成細絲,用鹽腌30分鐘,然後擠出水分,拌入蔥、姜、鹽、味精、香油等調料,最後加入蝦仁(不要太多),餃子餡就做好了。餃子酥脆爽口,甜鹹適中。
我的西瓜皮不是切絲,而是剁碎。之前的做法是粗鹽拌肉餡(和正常的餃子餡沒什麽區別),做出來的餃子特別爽口。
茴香餃子
材料
(1) 1份冷水面團(約2杯面粉)
(2) 1小茴香壹把,豬肉餡375g。
調味品
1湯匙酒,2湯匙醬油,半茶匙鹽,2湯匙清水,4湯匙香油。
做事的方式
1.將面團分成小塊,搟成餃子皮。
2.茴香洗凈,脫去葉子剁碎,然後把肉剁碎,先和所有調料拌在壹起,再拌茴香做餡。
3.每個餃子包裏放壹點餡,揉成餃子,放在開水裏煮到浮起來,加兩次水,然後拿出來吃。
番茄雞蛋餃子餡
主料水煮蛋(煎)300克,西紅柿300克;調料是蔥8g,姜5g,鹽6g,糖5g,香油10g。
1.在油鍋裏炒雞蛋(煎得嫩壹點)。
2、西紅柿切丁去掉最稀的水,(留下種子的濃汁)
3.加入調味料,順時針攪拌均勻。
4.快包餃子,防止汁太多。
韭菜蝦餡餃子
材料:蝦150克,瘦豬肉150克,鮮韭菜150克。配件:姜末。合適的調味方法:將瘦豬肉切成0.4cm左右的方塊,用料酒和醬油腌制20min以上,蝦用與肉大小相同的肉丁腌制20min。韭菜剁成粉,加入姜末、鹽、味精、少量五香粉、適量花生油、少量香油、泡好的肉和蝦,攪拌均勻。哈哈!有這麽簡單的餃子餡就好了。餃子很好吃~ ~ ~ ~ ~ ~