有壹定的影響,具體為辣椒可以抑制食欲,對減肥有壹定的幫助。
吃辣對減肥有以下兩個影響:
1.辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,富含膳食纖維,有利於降脂減肥防病。
辣椒中富含辣椒素會刺激交感神經,交感神經決定人體內脂肪消耗的快慢,辣椒還可以促進腎上腺素的分泌,加速人體新陳代謝,加強脂肪細胞的燃燒和分解進而達到減肥的目的。
2.辣椒可以抑制食欲
攝入適當的辣椒,會停止對高脂肪、高鹽、高糖食物的渴望。在不同的時段食用辣椒產生的效果也會不同;飯前吃辣椒有助於抑制食欲,防止自己吃太多食物;而將辣椒作為主餐的壹部分,可以增加飽腹感,提高自己的用餐滿意度。
但是不建議使用過度辣椒,長久下去會影響胃部機能,嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙,長暗瘡,反而得不償失。
擴展資料:
不宜吃辣人群:
1.產婦、孕婦不宜食用辣椒,不僅可出現口舌生瘡,大便幹燥,也可因哺乳嬰兒使之患病。
2.腎病患者不宜食用辣椒,因辣椒素是通過腎臟排泄,有損腎實質細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現腎功能衰竭。
3.甲亢患者不宜食用,因本身就心率快,食用後更加快心跳,病狀更明顯了。
4.皮炎和壹些皮膚病患者不宜食用,因食後常加重。
5.瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽幹、口苦、煩燥易怒,如果食用辣椒,不僅加重上述癥狀,而且易導致出血、過敏和炎癥,嚴重時會發生瘡癰感染等。
6.正在服用中藥治療疾病的患者也在禁忌之列,因食用辣椒素會影響療效。即使是正常人也不宜長期食用辣椒。據有關資料顯示,在食管癌、胃癌患者中,長期食用辣椒的人,占有相當大的比例。綜上所述,雖辣食美味,當適可而止。
7.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒,慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增,心跳加快,心動過速,短期內大量服用,可致急性心力衰竭、心臟猝死,即使沒發生意外,也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
8.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人,由於辣椒素的刺激,粘膜充血水腫、糜爛,胃腸蠕動劇增,而引起腹痛、腹瀉等,亦影響消化功能的恢復。
9.患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人,由於辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,膽道口括約肌痙攣,造成膽汁排出困難,從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
10.患有痔瘡的病人,由於辣椒素的刺激,痔靜脈充血水腫,可以加重痔瘡,甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘,使痔瘡變重。
11.患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒,從中醫角度講易上火,而加重病情。
參考資料: