枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。常與熟地黃、菊花、山藥、山茱萸等藥材同用。枸杞是全身的寶貝。枸杞能補虛生精。可入藥，泡茶，泡酒，燉湯。如果能經常飲用，可以強身健體。下面詳細介紹壹下枸杞的保健功能:1。提高機體的免疫功能，增強機體的適應和調節能力。吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，不僅可以增強身體機能，促進健康恢復，還可以提高身體的抗病能力，抵禦邪氣的侵襲。增強身體對各種有害刺激的適應能力。2.可以有效延緩衰老。枸杞是扶正培本、益精填髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。自古以來就是滋補、強壯、滋補的上品，有效增強各種臟腑功能，改善腦功能，抗自由基，抗衰老效果明顯。3.可以降血脂，治療高血壓。吃枸杞能顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，緩解和預防動脈硬化，治療高血壓。是冠心病患者的良好保健品。4.具有抗癌作用。枸杞對癌細胞的形成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用結果表明，枸杞葉能顯著改善和提高老年人、體弱者和腫瘤患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。5.具有明顯的明目作用。枸杞尤其擅長明目，所以也俗稱“明眼人”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。6.可以強身健體，壯陽，提高男性性功能。作為滋補品，對腎虛、肝腎疾病有較好的療效，並能顯著提高人體血漿睪酮含量，從而達到強身壯陽的效果。對性功能減退有明顯療效。7.有美膚的作用。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他皮膚病也有不同程度的療效。8.可以緩解過敏性炎癥。枸杞可以緩解過敏引起的胃腸道和關節疼痛、出血等癥狀，這些作用是通過調節內分泌來實現的。9.具有抗疲勞作用。枸杞能顯著增加肌糖原和肝糖原的儲存，提高人體活力，具有抗疲勞作用。10.具有增強學習和記憶的作用。枸杞可以改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。11.具有保肝、抗脂肪肝的作用。枸杞具有保肝益腎、抑制肝細胞脂肪沈積、促進肝細胞再生的作用。12.可以降血糖，治療糖尿病。由於枸杞中含有胍類衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作為糖尿病人的保健品。13.能增強人體造血功能。枸杞能明顯促進造血細胞增殖，增加白細胞數量，增強人體造血功能。14.提高身體的適應能力。枸杞能提高人體的適應性防禦功能，使人耐受有害刺激，如缺氧、寒冷、失血等。15.治療男性不育癥。枸杞能提高少精子癥患者的精子數量和精子活力，因此可以治療男性不育癥。16.可以治療肥胖。每天用枸杞泡茶，可以減肥，治療肥胖。17.可治療慢性肝炎和肝硬化。枸杞的有效成分檸檬酸甜菜堿對慢性肝炎、肝硬化等肝病有很好的治療作用。18.改善甲狀腺分泌功能。19.治療耳鳴。20.治療無排卵性不孕癥。枸杞食用註意事項:1。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。2.最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。
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