檸檬皮可以生吃嗎？
檸檬皮可以吃。檸檬皮主要是指新鮮檸檬的厚皮。果皮含有檸檬精油，直接吃會很苦。將檸檬洗凈，在溫水中切片。水溫不應超過40度。可以適當加點糖。檸檬有軟化血管的作用。檸檬皮是幹檸檬皮，泡出來的茶有淡淡的檸檬香，還有壹點香味，讓人感覺很舒服。如果飯前喝，能引起食欲，酸度不錯。我們再把檸檬泡在水裏的時候，壹般會把青檸檬洗幹凈切成塊，馬上泡在水裏，有美容養顏的作用，非常適合女性飲用。另外檸檬皮可以去皮曬幹，就像橘皮壹樣，放的時間越長越好，也就是泡茶的時候放入茯苓，茯苓是素的。喝了對人體有好處，要註意儲存和保管，不壹定要濕的。但是檸檬皮有光敏因素，最好在晚上和大白天喝新鮮的青檸檬，極易消化吸收紫外線，導致色斑。
吃檸檬皮有什麽好處？
1，視力，養成每天早上喝壹杯檸檬皮泡水的習慣，檸檬汁的量要半個檸檬。這會讓妳的眼睛更加有神，皮膚更加紅潤。如果在水中加入更多的檸檬汁，也會起到清除體內垃圾的作用。2、幫助記憶，在手帕上滴幾滴檸檬汁，想起來就聞聞。當記住妳已經記住的內容時，聞壹下檸檬汁――妳的大腦會把這種愉快的氣味與妳想要記住的信息聯系起來。3、充電，檸檬精油激發活力的能力很有名。在壹些日本公司，用檸檬精油激發活力逐漸成為員工準備壹天工作的第壹件事。將四到五滴檸檬精油與按摩香料混合在壹起，可以讓妳壹上午都精神煥發。如果想洗個清爽的澡，可以在浴液中加入檸檬精油，但在使用之前，要先將檸檬精油稀釋，將壹滴檸檬精油滴入壹滴稀釋油中。千萬不要直接用，因為檸檬精油會刺激敏感肌膚。4、穩定情緒，檸檬的香味有利於集中註意力，在冥想的時候也非常有益。只需在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味彌漫在空氣中。5、潤喉，在熱水中加入檸檬汁和壹勺蜂蜜，每天隨時喝幾口。6、提神，加幾滴檸檬油到涼水裏，然後把敷布泡在水裏，再敷在額頭上。清涼芬芳的氣味會立即使妳精神煥發。在陽光直射前不要直接在皮膚上塗抹檸檬油，否則會提高皮膚的敏感性。7、美發，用檸檬汁洗油性頭發可以讓頭發更完美。將兩個檸檬榨成汁，加入兩升蒸餾水。沖洗妳的頭發，直到所有的溶液用完。8、保養皮膚，澀檸檬可以用來清潔油性皮膚。用兩杯蒸餾水稀釋壹勺檸檬汁，然後用棉球在全臉擦拭，可以平衡皮膚，同時可以防止面部色斑。檸檬汁會使皮膚幹燥，幹性皮膚盡量少用。9.手肘皮膚軟化，將手肘放入榨好的檸檬中十分鐘，使手肘堅硬的皮膚軟化。
檸檬皮的副作用
1，吃檸檬皮之前，不能抽煙。香煙中的有害物質會破壞檸檬中含有的維生素C，使其轉化為對身體有害的物質。2、檸檬會產生檸檬酸，是酸性的。經常喝容易引起胃酸過多，損傷脾胃。3、空腹時，不能喝酒，呈酸性，容易對腸胃造成傷害。4、檸檬皮會含有壹些感光物質，口服時會被人體吸收，伴隨陽光照射，進而使皮膚變黑變得敏感。
帶皮吃檸檬有什麽好處？
檸檬又稱益智果，呈圓形或橢圓形，果皮厚而粗糙。果肉非常酸，富含檸檬酸。此外，還含有豐富的維生素C，可以化痰止咳、生津健脾。常用於泡水或配制化妝品和藥物。檸檬有生津止渴、祛暑安胎的作用，對改善心肌梗塞、高血壓患者的癥狀也有好處。檸檬皮含有揮發油、鞣質、草酸、鈣和果膠，具有潤膚、美容、美白的功效。