燉菜的做法有很多種，那麽怎麽做燉菜才好吃呢？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
四大
銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。
銀耳與燕窩色、味、功效相近，價格便宜，故被稱為窮人的燕窩。
燕窩太補容易上火，銀耳有潤燥涼補的功效。
燥氣和內熱就像急性慢性病。內熱來得快去得也快，但太久
燉菜的做法有很多種，那麽怎麽做燉菜才好吃呢？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
四大
銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。
銀耳與燕窩色、味、功效相近，價格便宜，故被稱為窮人的燕窩。
燕窩太補容易上火，銀耳有潤燥涼補的功效。
燥氣和內熱就像急性慢性病。內熱來得快去得也快，但太久不消耗就會轉化為幹氣，所以吃銀耳最有效。
桂圓幹、枸杞、紅棗、銀耳煮湯。
銀耳紅棗湯不僅是美味的豐胸，還能讓妳的臉白裏透紅，身材輕盈苗條。
黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗是眾所周知的補血佳品。
再加上營養價值很高的山藥，補氣養血的效果更加顯著。記得每個月都要喝。
黑糯米，紅棗，桂圓，山藥，紅糖。
稍微提醒壹下:桂圓可以養血活血，但是因為不容易消化，所以可以* * *每次吃7.8片。胃寒的朋友可以服用2片紅參。
壹種養顏養血的燕麥粥
我突然想起壹個美女的話:女人要永遠珍惜自己！
更不用說時刻珍惜自己。偶爾為自己想想真好。
先將核桃、紅棗、桂圓幹浸泡，燕麥洗凈後倒入電飯鍋，加水煮熟！
記得看時間！粥* * *，就換粥攤！煮之前放點紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。2000毫升清水然後壹起煮。紅薯熟了，加入紅糖。
這個夏天經常吃的甜品，喜歡南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
壹個人健康的標準是氣血充足。人體的器官和人壹樣，工作時是飽滿的，精力充沛的。而血液是器官的“飯”。
推薦女性養生湯
1，黃荊淮山杞子兔肉湯:補血潤臟，益氣生精。
原料:黃精、山藥各25克，枸杞子、桂圓各20克，陳皮1/4，兔肉500克，生姜3片。
做法:將食材洗凈，略浸泡，陳皮去瓤；將兔肉洗凈，切成大塊，放入沸水中煮壹會兒，然後取出洗凈。然後放入裝有生姜的砂鍋中，加入清水2500ml * * *約10碗水* * *，鍋用武火燒開後，改為文火2小時左右，加入適量的鹽和食用油，可供3-4人食用。
2、百合銀杏牛肉湯:養血潤膚
材料:百合、銀杏各50克，紅棗8枚，牛肉300克，生姜3片。
做法:白果去殼，泡發，洗凈；百合、大棗洗凈，大棗去核；把牛肉切成薄片。先將百合、銀杏、生姜放入砂鍋內，加入清水2000毫升***8碗水**，用武火燒開，改文火至百合、銀杏熟，放入牛肉卷至熟，加入適量鹽、油。
3、雲兒紅棗燜鱔:滋陰活血，調經補血
原料:黃鱔2 ~ 3條，小銀耳3個，10紅棗，生姜3片。
做法:將銀耳、大棗分別洗凈，略浸泡，撕開去核；將黃鱔宰殺洗凈，用熱水焯水去粘液，洗凈，切塊，與姜壹起放入土鍋中，加入清水2000毫升***8碗***，用武火煮沸，再用文火煨約1小時，加入適量鹽。此量可供3 ~ 4人食用，黃鱔、銀耳可撈起拌醬油佐餐。
4.蓮藕、花生、豬骨、白鴿:養血生津
原料:蓮藕750克，花生80克，紅棗4枚，幹橘子1/4個，幹墨魚1個，白鴿2只，豬骨250克，姜3片。
做法:將食材洗凈，紅棗去核，陳皮去瓤，蓮藕去節，切塊，墨魚幹略泡；將鴿子宰殺洗凈，去臟；將豬骨洗凈，敲碎，放入瓦鍋內加姜，加水3000毫升* * *約12碗* *，大火煮開後小火燉2小時，再加鹽。適合3 ~ 4人。
5、章魚幹豬腳姜湯:健腰膝，血虛體虛
原料:章魚幹1 ~ 2 * *約150g * *，豬蹄2個，生姜1。
做法:章魚略蘸清水洗凈；姜片；豬蹄去毛、去甲，洗凈，切碎，放入沸水中煮壹會兒，再洗凈。壹起放入陶罐中，加入2500ml水* * *約10碗水* * *，大火燒開後改文火2小時左右，加入適量鹽。這個量可以3 ~ 4個人用，章魚幹和豬蹄可以挑上來上桌。
6、圓肉姜棗鍋瘦肉:補血、補氣、補血、安神
原料:10g圓肉，3片生姜，15紅棗，300g瘦豬肉。
做法:將圓肉、紅棗洗凈，去紅棗核；將瘦豬肉洗凈，切塊，壹起放入土鍋中，加入2500ml清水* * *約10碗* * *，用武火煮沸，再小火煨約2小時，加入適量鹽。這個量可以供3 ~ 4人使用。
7.紅棗淮山牛【月展】湯:滋陰壯陽，補血提神。
材料:山藥30g，大棗8枚，黨參20g，圓肉20g，中藥店有售的北芪65438+* * * 00g，牛【月展】400g，生姜3片。
做法:將所有藥材洗凈，略泡；將牛月占洗凈，不用刀切整塊，放入沸水中焯壹會，撈出洗凈，即過“飛水”“寒江”。放入放有生姜的陶罐中，加入3000毫升清水* * *約12碗水* * *，大火燒開後文火燉3小時，加入適量鹽和油。牛月展可以拿起來切成條狀拌醬油佐餐。
8.蘑菇紫菜牡蠣湯:滋腎養肝，補血明目。
材料:牡蠣300克，蘑菇250克，紫菜30克，姜3片。
做法:牡蠣泡發洗凈；香菇洗凈；紫菜泡發洗凈。炒鍋加入1500ml清水* * *約6碗水* * *，大火燒開，放入香菇和姜，文火15min，放入牡蠣和紫菜，滾至熟，加入適量鹽和油。
9.淩雲黃精牡蠣湯:補血益氣，養心健脾。
材料:茯苓、黃精各20克，紅棗8枚，鮮牡蠣300克，雞肉350克，生姜3片。
做法:將所有藥材洗凈，略泡，紅棗去核，牡蠣泡發洗凈；將新鮮雞肉洗凈。然後把生蠔和雞肉放入開水中稍微煮* * *即“飛水”* * *，藥材裝湯包。放入裝有生姜的砂鍋中，加入2500ml水* * *約10碗水* * *，用武火將鍋煮沸2小時，加入適量鹽和少許油。丟棄藥材，此量可供3 ~ 4人使用。
10，蓮藕紅豆鴿子湯:養血生津，滋陰補腎。
材料:蓮藕750克，魷魚幹50克，紅豆50克，白鴿2只，紅棗5枚，生姜3片。
做法:蓮藕洗凈，切塊；魷魚幹浸泡後切塊；將紅豆和紅棗洗凈，浸泡，紅棗去核；將鴿子宰殺洗凈，去內臟，放沸水中煮壹會兒，然後洗凈***意為“飛水”* * *，與姜壹起放入泥鍋中，加入2500毫升水***10碗水* * *，用猛火煮2小時左右，加入適量鹽和少許油。適合3 ~ 4人。