感冒吃什麽快？
1，絲瓜
絲瓜含有豐富的維生素C，有利於對抗疾病，還含有豐富的維生素B族，有利於胎兒的大腦發育和孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰。吃絲瓜可以緩解因熱感冒引起的體熱、煩渴、痰多、氣喘、咳嗽等癥狀。
油炸絲瓜
材料:絲瓜300克，甜椒30克。
做法:絲瓜去皮，洗凈，切塊；甜紅辣椒去蒂，洗凈，切片備用。鍋裏燒熱油，放入絲瓜和甜紅椒，炒至八成熟，加鹽調味，翻炒出鍋。
功效:清熱通便，解暑除煩。
2.荸薺
荸薺含有豐富的磷，有利於牙齒和骨骼的發育，能促進體內糖、脂肪和蛋白質的代謝。有研究發現，菱角含有抗病毒物質，能有效抑制流感病毒。而且菱角鮮嫩多汁，有利於熱感冒癥狀的治療。咳嗽痰黃，咽痛口渴的人，清熱化痰，止渴效果很好。
馬蹄豆腐紫菜湯
材料:紫菜50g，馬蹄10，豆腐2塊，瘦豬肉200g，姜1片，精鹽少許。
做法:海苔泡發，洗幹凈。豆腐洗凈切粒；馬蹄去皮去蒂，切塊；豬肉洗凈切塊，生姜洗凈去皮切片；向砂鍋中加水，煮沸。加入紫菜、菱角、豆腐、豬肉、生姜。中火煮2小時，用少許鹽調味。
功效:清熱利尿，降低血壓，促進人體新陳代謝。
3.冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素C和鉀，孕婦可以吃冬瓜消腫，不傷元氣。同時，冬瓜還含有豐富的銅，對血液、中樞神經系統、免疫系統、肝臟、大腦的發育和功能有重要影響。夏天吃冬瓜有清熱解毒、消暑除熱的作用，對慢性支氣管炎等傳染病有壹定的輔助作用。
排骨冬瓜湯
食材:排骨壹斤，冬瓜壹斤半，蔥半根，姜壹塊。
做法:排骨洗凈，切塊；冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨用熱水焯壹下，燉鍋加水，放入姜蔥結，燒開後放入排骨，再次燒開後加鹽，小火燉壹個半小時，最後放入冬瓜，煮20分鐘左右。
功效:消暑利尿。
風熱感冒患者還可以吃以下寒性食物，如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、黃瓜、苦瓜、西紅柿等。需要註意的是，風熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋、辣椒、阿膠、人參等食物。
感冒吃什麽水果？
1，梨
梨具有生津止渴、清熱止咳的功效，對風熱感冒、發熱、口幹、咳嗽、咳痰有明顯緩解作用。梨可以和川貝母、冰糖或蜂蜜壹起煮成糖水食用，也可以去核後冰糖和貝母粉壹起蒸熟直接食用。
2.蘋果公司
蘋果是所有水果中常見的。蘋果富含維生素C和鉀，有助於調節水電解質平衡，對孕吐的準媽媽有很好的緩解作用。蘋果還含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒，加速恢復。妳可以生吃蘋果，也可以榨汁飲用。
3.菠蘿
菠蘿含有有機酸、B族維生素、維生素C等營養成分。具有清熱解暑、生津止渴的作用，非常適合孕媽媽食用。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解咽痛、咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。孕媽媽輕度感冒時可以喝壹杯新鮮菠蘿汁。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
冷食譜推薦
生姜蘿蔔湯
材料:姜絲25克，蘿蔔絲50克，紅糖適量。
做法:生姜洗凈切絲，蘿蔔洗凈切絲，加適量水煎15分鐘，加適量紅糖煮沸，趁熱喝，出汗後蓋自愈。
功效:蘿蔔具有治療病毒性感冒、普通感冒、胃腸感冒、食物中毒的功效，對預防和治療感冒有獨特的作用。
枸杞雪梨湯
材料:枸杞100克，雪梨3-4個，冰糖50克。
做法:雪梨洗凈去皮，切成小塊；將3碗水倒入燒開的鍋中，燒開後加入雪梨塊和枸杞；最後用小火煨3-5分鐘，再加入冰糖，冰糖完全融化後食用。
功效:枸杞有養肝明目、潤肺止咳的作用。梨有生津止渴、清熱止咳的作用。這種湯對風熱感冒有很好的緩解作用。
蔥姜糯米粥
材料:洋蔥和姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。
做法:生姜搗碎，糯米淘洗幹凈；先加入500毫升水，將糯米煮成粥；粥快熟時，加入蔥、姜、醋繼續煮；煮熟了，趁熱喝，經常出汗。如果覺得飽不舒服，可以不加糯米，用蔥姜熱飲。
功能:有利於治療風寒型感冒。
無論是哪種感冒，壹開始都宜吃清淡、松軟、易消化的食物，少食多餐。可以選擇米粥、米湯、爛面、綠豆、蓮藕糊、杏仁糊、豆制品等流質飲食。感冒期間吃壹些水果，不僅可以治愈感冒，還有助於補充維生素。