《本草綱目》中記載羊奶性溫無毒，潤心肺，補肺腎。這說明羊奶不是熱性食物，壹般不會上火。
2為什麽喝羊奶會上火？雖然都說喝羊奶壹般不會上火，但確實有人喝了羊奶就上火了。這種現象有幾個原因:
1，羊奶富含動物蛋白。喝了羊奶後，為了充分吸收和利用羊奶中的營養物質，身體會消耗大量的水分，容易導致體內水分供應不足，造成身體局部脫水。常見的有牙齦過度、口幹、尿黃。也被認為是上火的現象。
2.喝了羊奶後，如果不及時清潔口腔，羊奶中的營養物質會殘留在口腔中，從而為細菌繁殖提供了足夠的營養，容易導致口臭，這也是上火的表現。
3.每天適量喝羊奶對身體有好處，但是大量無節制的喝羊奶容易引起身體不適，所以也有可能上火。
3寶寶喝羊奶粉上火怎麽辦？寶寶喝羊奶粉會上火是常見的問題，壹般是無法避免的，但是可以采取適當的措施來改善。
1，寶寶可以喝羊奶粉稀壹點，也可以適當加壹些奶粉伴侶。
2.寶寶喝了羊奶粉後，要多給TA喝水，不要讓營養的吸收影響體內缺水。
3、平時也可以給寶寶添加輔食。最好是蔬菜搭配，比如菠菜、白菜、青菜等。，並放入粥中煮給寶寶吃。利用蔬菜中的纖維素促進大腸蠕動，達到通便的效果。
4怎麽喝羊奶上火？註意多喝水，多吃水果蔬菜，減少羊奶量。壹般上火的癥狀會消失壹段時間。如果火情嚴重，可以去醫院治療。
隨時補充水分，經常喝溫水，可以解決很多問題，包括冷卻身體的燥熱，促進表皮循環，沖走口腔內的細菌菌落，抑制生長。即使是經常呆在空調房的人，水分蒸發也少，壹天大概喝1300cc，尤其是出汗的時候。
上火時也適合喝檸檬水，吃柑橘等酸味水果。如果不喜歡淡而無味的水，也可以多喝壹些舒緩的茶，如薄荷、苦丁茶、菊花、金銀花等草藥茶。
作息規律作息規律很多狂歡或者通宵工作的人，第二天會覺得特別累，口氣特別臟，甚至很虛弱，這是“上火”的征兆。事實上，晚上休息不足是“上火”的重要原因。所以作息時間的規定是防止“上火”的重要措施。如果很難做到，可以在熬夜後盡快喝壹些養陰清熱的茶，而不是只喝清熱解毒的涼茶。中醫理論認為，熬夜容易耗陰，導致“上火”。喝只有清熱解毒作用的涼茶，不利於人體陰氣的恢復。
提高睡眠質量睡眠就像關掉電腦休息壹樣。睡眠不好會導致身體過度使用，容易生氣。日夜顛倒更是禁忌。很多上夜班的人幾乎都有上火的問題，而從事腦力密集型工作的人，血液循環會集中在頭部，會導致疲勞但睡眠不穩定。這個時候可以用足浴把火氣降下來，會讓人睡得很好。具體方法是:先用溫水浸泡(女子水應淹至小腿三陰交穴附近三分之二處，男子可及腳踝)，然後慢慢將水加熱至雙腳發燙，微微出汗，即可休息。足浴對改善表皮循環很有幫助。泡壹個星期後，妳會發現更容易出汗，即使在空調房裏，皮膚也不會幹燥。
飲食清淡。壹旦吃了辣椒、蔥或者油炸食品，或者吃了壹頓美餐，就要考慮如何面對“憤怒”的騷擾。其實飲食要均衡清淡，就是盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜的均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物更容易在胃腸道堆積。
食補的話，人參壹定要泡水喝，既補氣又“上火”。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳也有助於改善口幹。
增加體表散熱，經常去戶外運動，去遠足，多流汗，提高體內廢物的代謝率，人會更加放松舒適。
吃苦食，苦寒不分。可以吃壹些苦的蔬菜，苦的東西來去火。如果身體偏冷，不建議多吃。天冷時不要多吃苦瓜等涼性蔬菜。
去火飲——蜂蜜水蜂蜜是個寶，既能美容潤腸，又能排除體內燥熱。每天可以多喝水，適當潤潤喉潤腸，對身體非常好。