人生有大願力，而後有大建樹。
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這張方子能讓妳身輕如燕。
最近有不少朋友咨詢減肥的相關問題，中醫是怎麽看待的呢？
中醫認為肥胖是因為脾胃不好，脾氣虛，不能推動水液運行，水液變成水濕，囤積在了體內。所以減肥第壹要健脾，這是治本，那已經生成的水濕也不能放任不管啊，還得利水，把全身上下不需要的水濕利出去，這人啊看上去就沒那麽臃腫了。
大約在兩千年前，東漢大醫張仲景的《金匱要略》裏記載了這麽壹張方子，防己黃芪湯。
《金匱要略》原文：汗出惡風，身重微腫，或肢節疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黃芪湯主之。
這裏面有壹個關鍵詞：身重微腫。
首先說張仲景的這張方子對脾虛濕盛導致的肥胖比較有效，也就是虛胖。虛胖之人體內盡是些水濕之氣，這個時候，人會覺得身子發沈，發重，像吸了水的海綿，妳看海綿拿在手裏輕飄飄的，但是壹沾水，就變得沈重起來。防己黃芪湯可以把水濕擰出去。
方子是這樣的：防己12克、黃芪15克、炙甘草6克、白術9克，加生姜四片，大棗壹枚，壹同煎煮。
白術健脾，白術這味藥大家都不陌生，對脾胃非常好。自古以來，白術就是脾胃病之要藥。白術壹邊恢復脾胃功能，壹邊把脾胃討厭的水濕氣化掉。
除了濕氣重，小便也很少，妳看《金匱要略》裏是怎麽說的？四個字：小便不利。小便如果正常的話，壹部分濕氣就可以通過尿液排出去。這也是眼下亟待解決的問題。
大家都知道黃芪可以補脾，主要是補脾胃之氣，讓脾胃恢復活力。實際上呢黃芪還能利尿能消腫，像壹些老年人生病以後，因為長期臥床，導致下肢水腫，長期臥床這就意味著活動量減少，身體裏的那股氣不能很好的周轉，也就不能推動水液運行。老話說得好，水往低處流。沒有了氣的推動，水液就容易往下走，囤積在下肢，造成水腫。這個時候壹般要重用黃芪。
然後又加了利水的防己，說到利水，大家通常會想到誰？想到茯苓，想到薏米，茯苓和薏米都是非常平和的藥物，也可以說是食物，可以穿插到日常的飲食中去，煮水啊，煲湯啊都不在話下，濕氣重的人用點茯苓、薏米煮水喝，喝完以後濕氣就壹點壹點地從小便走掉了。
張仲景這裏沒有選擇茯苓薏米，而是用了壹味比較厲害的藥物，防己。它跟羌活、獨活是壹個梯隊的，這兩味藥中醫常用來治療壹些風濕性疾病，比如風濕性關節炎，比較有名的兩個方子羌活勝濕湯，獨活寄生湯。那麽，大家就知道了，防己利水，同時它又是風濕要藥。
為什麽要加姜棗呢？
也是因為防己，防己苦寒，苦寒之藥對脾胃就不是很友好了，雖然有白術、黃芪、炙甘草，但是為了穩妥起見，又加了生姜、紅棗，歷代大醫幾乎都是這麽考量的。大家千萬不要以為姜棗只是尋常之物，可有可無，妳把它放到湯藥裏去，它能補脾胃，對壹些苦寒的藥物能起到牽制的作用。
除了減肥，防己黃芪湯還能治療風濕性關節炎，讓我們再回到條文裏去：汗出惡風，身重微腫，或肢節疼痛，小便不利，舌淡苔白。
這裏的肢節疼痛就是因為有風濕之邪來犯，遇上這種情況，防己就顯得尤為重要了，這也是為什麽要把它和羌活、獨活劃分到壹起。防己的藥性可以深入到筋骨肌肉，把藏在裏頭的風啊濕啊拽出來，趕出去。
如果是減肥的話，最後再強調壹下，防己黃芪湯適合虛胖之人，這壹類型的人吃的少也長肉，身上的肉呢比較松軟，不緊實，愛出虛汗，小便又少，壹般是因為脾虛濕重。