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抹茶粉怎麽吃

抹茶粉怎麽吃怎麽用?

日式抹茶:先將碗或玻璃杯洗凈,然後倒入抹茶扁勺,沖入約150 ml (60度即可)的溫水,用抹茶刷(如圖)搗抹茶,品嘗原汁原味的日式抹茶道。

蜂語抹茶:先將抹茶的扁勺倒入碗或玻璃杯中,倒入150ml溫水中,用茶壺刷抹茶,再根據自己的甜度倒入少許蜂蜜,攪拌均勻,即可做出壹杯茶香蜜味的“蜂語抹茶”!還可以根據自己的喜好加入冰塊做成冷飲用的冰“蜂語抹茶”!

抹茶冰果:首先將壹勺抹茶倒入碗中,倒入鮮榨蘋果汁中(可以在超市購買代替)。用茶壺刷完抹茶後,倒入玻璃杯中,加入冰塊,做出壹杯天然的翠綠色,清香果香,日式風味!

冰鎮抹茶:先將壹勺抹茶倒入碗或玻璃杯中,然後倒入白糖,再倒入少許(約20ml)熱水。用抹茶刷將抹茶搗碎後,加入約1.50ml冷水,加入冰塊,攪拌,即可做出壹杯優雅甜美、冰香四溢的「抹茶冰水」!還可以根據自己的喜好制作抹茶咖啡、抹茶豆漿、抹茶芝麻糊——抹茶蛋羹:本品粉綠色,奶茶味濃郁,富含脂肪和蛋白質。材料:抹茶4g,瓊脂粉4g,牛奶150ml,淡奶油60g,白糖60g。方法:1。將抹茶放入碗中,加入少許熱水,用茶壺刷抹茶。2.將瓊脂放入碗中,加入30毫升水混合,放入微波爐中加熱30秒。3.將牛奶和糖放入碗中,用微波爐加熱2分鐘。4.將上述三種配料混合,冷卻成糊狀,加入淡奶油,攪拌起泡,倒入方形盤中,放入冰箱冷卻,凝固後切成方塊,裝盤食用。

抹茶甜糕:配料:抹茶4g,米粉100g,白糖100g,精煉油少許。方法:1。將色拉油塗在方形容器上。2.將抹茶放入碗中,加入白糖和少許熱水,用茶籃刷抹茶。3.將糯米粉倒入碗中攪拌均勻,用筷子攪拌成稀糊狀,倒入容器中,蓋上保鮮膜,放入微波爐中約5分鐘,放涼。4.將抹茶蛋糕從膜上揭下,在案板上切成方塊。妳可以吃它。

抹茶慕斯:食材:抹茶適量,大小蛋糕(配奶油更好)。方法:將抹茶粉均勻塗抹在蛋糕表面(最好用網狀刷)。抹茶酸奶:先將壹勺抹茶倒入碗中,打開壹瓶乳酸菌奶(最好是稀薄的乳酸飲料或酸奶),倒入壹點,用茶壺刷抹茶,倒入整瓶酸奶,這樣就形成了壹杯瘦身、塑身、美膚的“抹茶酸奶”!該產品不僅口感酸甜,而且營養豐富,低脂低熱。因為抹茶中的芳香化合物能溶解脂肪,轉濁解膩,防止脂肪堆積,維生素B1、維生素C、茶堿能促進胃液分泌,幫助消化,減少脂肪等。乳酸菌將牛奶中的乳糖轉化,使其易於人體吸收,有利於腸道有益菌的繁殖,豐富的鈣補充人體日常所需;飯前喝會讓肚子有飽腹感,自然達到節食的效果,不會營養不均衡。

活力抹茶:食材:抹茶2小勺,檸檬1/2個,乳酸菌奶1瓶,蜂蜜適量。做法:1,檸檬去皮,切片榨汁。

2.倒入乳酸菌奶、抹茶粉、檸檬汁壹起攪拌均勻。

3.根據喜好加入蜂蜜,壹定要馬上喝。功能:抹茶含有茶多酚、維生素E、C防止細胞老化,能活化細胞,保持美麗。

瑞士日內瓦大學的Abdul Dulloo博士最近在《美國臨床營養學雜誌》上發表了壹項研究報告,證明綠茶可以加速熱量尤其是脂肪的消耗,對瘦身真的很有幫助!抹茶面膜:富含維生素C的抹茶可以用來做面膜,對皮膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比,抹茶不酸性,不會刺激皮膚引起炎癥。此外,抹茶中含有的單寧酸可以收縮皮膚,有助於美容和滋潤皮膚。

抹茶除了美白皮膚,還有殺菌作用,所以抹茶面膜對痘痘化膿有特效。

做好抹茶面膜後摸摸皮膚,會讓皮膚有光滑的感覺。

第壹次使用自制抹茶面膜前,請用手摸壹下,看看臉上有沒有皮膚。有炎癥。每次做面膜前先把臉上的汙垢洗掉。最好是剛洗完澡就做面膜。