1，生姜減肥法
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2、姜水搓:將新鮮生姜混合成汁，然後敷在纏有紗布的部位減肥，再做壹些輕運動，30分鐘後脫下紗布洗澡，可以加強脂肪燃燒的速度。
2、生姜減肥法
壹:姜片蜂蜜水(42卡路裏)
將1湯匙蜂蜜姜片放入杯中，然後註入200毫升熱水混合。
二:蜂蜜津嘉·布雷德(201卡路裏)
面包片放在鍋裏烤3-4分鐘，然後在表面塗上蜂蜜姜片就可以吃了。
三:蜂蜜生姜酸奶蘋果(172卡)
蘋果洗凈切塊，保留果皮，放入耐熱容器中，然後倒入蜂蜜姜片攪拌，放入微波爐中2分鐘後取出，再倒入無糖酸奶。
四:蜂蜜姜汁牛奶(169卡路裏)
將200ml牛奶倒入杯中，放入微波爐中2分鐘，然後取出，加入1勺蜂蜜姜片混合。
3.吃姜的註意事項
1，不剝
有些人喜歡剝生姜，不能充分發揮生姜的整體功效。普通的鮮姜洗凈後可以切絲切片。
2.不是每個人都能吃姜
陰虛火旺、目赤內熱者，或有癰腫疔瘡、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，不宜長期食用生姜。
3.不要吃腐爛的姜
腐爛的生姜會產生壹種毒性很強的物質，能使肝細胞變性壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。
4.生姜不能和什麽壹起吃？
1，韭菜
韭菜性溫，能溫腎，益脾胃，行氣調血。多吃韭菜可以養肝，增強脾胃之氣。吃韭菜有很多好處，但是煮韭菜最好不要放姜，因為韭菜裏的姜是酸的。
2.芹菜
芹菜是我們的常見食物。它不僅營養豐富，而且具有壹定的藥用價值。能養精、補血健脾、止咳利尿、降壓安神等。對健康非常有益，深受人們推崇。但煮芹菜時不要加姜，因為加姜的芹菜又鹹又苦，影響口感。
3.生魚片
早點把姜和魚放在壹起。在煮魚的時候，加入壹些生姜可以去除魚腥味，增加鮮味，但是如果過早釋放生姜，魚體提取物的蛋白質會影響生姜，使生姜無法發揮其去腥作用。
當魚的浸出液呈微酸性(pH值約為5.5)時，放姜是脫腥的最佳方法。所以在煮魚的時候，要在魚的蛋白質凝固後加入生姜，起到去腥增香的作用。
4.生海鮮
生姜不能和生海鮮壹起吃，因為生海鮮和生姜壹起吃。
5.葡萄酒
姜、酒是溫、辣、刺激性食物。兩者結合在壹起，容易造成體內上火大，燥熱，甚至便秘。
6.兔肉
兔肉是涼的，酸的，姜是熱的，苦的。兩者口感和體質差異很大，寒熱同食容易導致腹瀉，不適合搭配。所以煮兔肉時不宜加姜。
7.馬肉
吃馬肉加姜會引起咳嗽；喉嚨痛不要吃姜。生姜性味辛溫，具有發汗解表、溫中散寒、減少不良反應、止嘔化痰、殺菌解毒的功效。馬肉辛涼，能清熱解毒，通經活絡，溫經養筋，利水滲濕。
辛味可解表，辛味可解表。兩者性質、口味相反，功能不協調，不適合食用。