1，排毒減肥
蘆薈中所含的有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，是碳水化合物、脂肪和蛋白質之間代謝聯系的重要環節。而且蘆薈煮出來的水富含膳食纖維，進入人體腸道後會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減肥的目的。
2.美容護膚
蘆薈含有大量植物蛋白，包括蘆薈素、葉綠素、蘆薈大黃素、多種氨基酸和微量元素，能軟化角質，抑制色素沈積，加速皮膚新陳代謝，使皮膚細胞柔軟有彈性，促進血液循環和細胞再生。新鮮蘆薈汁中的多種維生素、氨基酸和小分子營養物質能被皮膚細胞直接吸收，滋養皮膚，消除痘痘、雀斑和皮膚皸裂。
3.保護腸道
《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預防結腸炎、防治消化系統疾病、增進食欲等，對保護我們的腸道非常有效。蘆薈富含人體所需的益生元，可以為腸道益生菌補充“食糧”，激活和增殖人體內的益生菌，從而促進微生態平衡，增進健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助於提高免疫力，保護腸胃健康。
4.心腦血管疾病的預防和治療
患有高血壓和便秘的人憋氣排便是極其危險的，所以高血壓患者控制便秘尤為重要。蘆薈有軟化血管的作用，血管變硬後不易破裂；此外，蘆薈還能通便、利尿，及時排出體內廢物，凈化血液，使血液暢通無阻。因此，用蘆薈煮水有助於促進排便，預防心腦血管疾病。
5、養肝護肝
蘆薈素是蘆薈中的有效成分，具有解毒、護肝、增強肝功能的作用。蘆薈中的蘆薈多糖可以幫助肝臟分解對人體細胞有害的化學物質，滅活各種病毒和有害細菌，促進肝臟的血液循環，加速肝功能的恢復，有效修復受損的肝細胞和組織。所以用蘆薈煮水可以起到養肝護肝的作用。
6.糖尿病的預防和治療
蘆薈自古以來就被用作治療糖尿病的土方。研究表明蘆薈中的Aroblanc
(Arboran)A、B具有優異的生理作用，可持續降低血糖濃度，且無毒副作用，作用持久。此外，蘆薈含有多種能有效提高人體免疫力的活性成分，所以用蘆薈煮水有助於治療糖尿病。
7.抗衰老
蘆薈中的蘆薈素A、B(AroboranA，B)、蘆薈素、蘆薈多糖等物質是治療衰老和慢性過敏人群的非常重要的成分。這些成分可以抵抗自由基，促進血液循環，具有細胞年輕化的作用。用水煮蘆薈，可以起到抗皺、去除色素沈著、防治脫發、白發早生的作用。
8.防癌抗癌
蘆薈中含有優秀的抗癌成分蘆薈素，具有很強的抑制癌細胞生長繁殖的生理功能，還具有抑制病原體發展繁殖並將其消滅的作用。因此，適量飲用蘆薈對保持和增強身體健康大有裨益。
9.蘆薈如何護膚？
1，蘆薈敷臉
取兩個蘆薈，摘下葉子洗凈，然後將葉子搗碎，越碎越好，敷在臉上，用保鮮膜包好臉，在眼睛和嘴巴上剪洞，15分鐘後洗凈。之後妳會發現自己的皮膚又白又嫩，堅持使用效果會更明顯。
2、蘆薈去痘痘
將新鮮蘆薈葉榨汁，用水稀釋後塗抹在臉上。對於惡性痘痘，可以睡前在患處敷葉肉，過幾天痘痘就全消了。
3、蘆薈洗澡除瑕疵
將2-3片蘆薈葉磨成漿，放在沙袋裏，直接在浴缸裏洗澡。將蘆薈直接放入熱水中，可以使蘆薈的有效成分全部溶於水，會使皮膚吸收更快。讓粗糙的皮膚恢復白皙的膚色，消除身體缺陷。
4.蘆薈制造保濕水
將兩個蘆薈取出，挑葉，用榨汁機榨汁，或者搗碎，然後用紗布過濾汁液，將蘆薈汁放入廣口瓶中，加入適量蒸餾水，可以作為保濕水，但是註意不要放太久，現在效果會更好。
5.蘆薈制成潤唇膏
嘴唇在秋冬季節最容易皸裂。自然幹燥敏感的嘴唇容易出現不同的狀況，美容效果強的蘆薈也可以作為口紅使用。用蘆薈混合蜂蜜直接塗在嘴唇上，可以防止嘴唇幹裂。唇部皮膚吸收營養，加強血液循環，逐漸嘴唇變得血色，嘴唇更加滋潤。