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水果冷飲的做法

橘子檸檬汁

材料:橙子3個,檸檬汁1茶匙,蜂蜜1茶匙,冰塊2個。

做法:將橙子和檸檬對半切開,用榨汁機榨汁,然後與蜂蜜和冰塊混合均勻,就是酸甜口味的清涼飲料。

功效:以上兩種水果都含有大量的維生素c,平日多喝可以預防感冒,美容養顏,防止壞血病和皮膚老化。

西瓜檸檬果汁

材料:西瓜200克、檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、紅酒1/2湯匙。

做法:先將西瓜去皮,然後放入榨汁機中榨汁。西瓜汁倒出後,與其他材料充分混合,就是盛夏的涼汁。

功效:西瓜本身含有大量水分,不僅清涼解渴,還有利尿作用。加壹點酒只是給產品增加了壹點變化,讓清淡的味道更加鮮美。

梨蛋白汁

材料:梨1,蛋白質1/2,蜂蜜1茶匙,檸檬汁1/4茶匙。

做法:將梨去皮、去核、切塊,放入攪拌機打成泥狀。將蛋白在另壹個容器中打至起泡,然後將材料放在壹起攪拌均勻。

功效:梨含有鐵、維生素C、果糖等。,而且熱量少,挺適合怕胖的女性。

葡萄柚汁

材料:葡萄柚1、蜂蜜3茶匙、蘇打水200cc、檸檬片1、冰塊2~3塊。

做法:柚子先用榨汁機榨汁,再加入其他材料,充分攪拌後即可飲用。

功效:柚子含有大量的維生素C和鈣,可以緩解疲勞,美容養顏,促進排便。

芒果葡萄汁

材料:艾文芒果2個,檸檬1/4個,葡萄1串,蜂蜜1/2湯匙,冰塊2~3個,涼開水適量。

做法:芒果去皮,果肉切塊。將葡萄洗凈,去皮去籽,與冰塊和涼開水壹起放入攪拌機中,然後加入檸檬汁和蜂蜜攪拌均勻。

功效:水分中含有豐富的維生素C和葡萄糖,有補血、利尿、開胃的作用。皮膚過敏的人不宜多喝。

梨綜合果汁

材料:梨1個,蘋果1/2個,木瓜1/4個,冰塊2~3個,涼開水,檸檬汁1/2小勺。

做法:梨、蘋果去皮去核切塊,木瓜去皮去籽切塊,和冰塊、涼開水壹起放入榨汁機,最後淋上檸檬汁。

功效:梨含有大量的鐵,具有清血補血的功效,還能生津止渴,潤喉化痰,潤腸清胃。

綜合檸檬汁

材料:檸檬1、蘋果1/2、胡蘿蔔200克、芹菜200克、蜂蜜1湯匙。

做法:蘋果去皮去核,胡蘿蔔去皮切塊,芹菜洗凈,檸檬先用榨汁機榨汁,所有材料放入榨汁機榨汁,最後倒入蜂蜜攪拌均勻。

功效:檸檬含有大量維生素C,酸味強烈,但性涼解渴,可防止衰老,永葆健康,增進食欲。

香蕉蘋果汁

材料:1香蕉,1蘋果,1湯匙檸檬汁,150cc冷開水,2~3塊冰塊。

做法:香蕉去皮切塊,蘋果去皮去核,放入攪拌機中加入冷水和冰塊,最後加入檸檬汁攪拌均勻。

功效:可改善便秘,治療貧血。對燥熱咳嗽也有效。也適合成長中的孩子。

新鮮水果冰淇淋

鮮果冰淇淋的靈感來源於卡夫鮮果酸奶。理論上所有時令鮮果都可以,但實踐證明不適合加,因為容易失水,比如西瓜,混在壹起很難聞,比如蘋果,梨。另外,冰淇淋壹定要選擇味道濃郁純正的優質冰淇淋。

食材:大桶優質香草冰淇淋(八喜朗姆酒冰淇淋更好)1桶(約800-1000g),1-3種時令鮮果根據口味搭配。推薦幾種組合:芒果、鮮草莓+菠蘿、甜瓜+蘋果、臍橙+庫爾勒香梨+菠蘿。

調料:糖適量,白蘭地5克。

做法:將水果放入食品加工機中切碎(如果沒有,用刀切成3mm左右的小方塊,放入容器中稍微搗成汁)。草莓需要用適量的白糖腌制,冰淇淋常溫下略軟。加入水果和白蘭地,攪拌均勻,放入冰箱-6度冷凍20分鐘。

酸奶水果

材料:蘋果、香蕉、甜桃(不是桃子,是果肉比較結實的品種,如北京的九堡、南方的毛桃)300克,布朗尼、李子各2個,檸檬1個,西瓜1,000克。

材料:卡夫純酸奶壹瓶(227克),鹽少許,糖50克。

做法:檸檬壹半切成半圓形薄片,壹半切碎,用鹽和糖攪拌30分鐘。將所有水果切成大約2厘米見方的方塊。將酸奶與檸檬醬和水果丁混合。

刨冰酸梅蜂蜜

材料:李子300克,蜂蜜7湯匙。

做法:將蜜餞梅子放入燉鍋中加入適量的水至熟,然後倒入幹凈的容器中,去核。然後在梅子肉汁中加入蜂蜜,攪拌均勻。冷卻後可以準備碎冰食用。

蜂蜜六丁冰

材料:5柳丁,7湯匙蜂蜜。

做法:將柳丁洗凈,去皮,切成幾瓣去籽,放入攪拌機中,加適量水打成汁。將柳丁汁在沸騰的鍋中煮沸,倒入幹凈的容器中,加入蜂蜜,攪拌均勻,靜置至冷,然後倒在碎冰上食用。也可以搭配其他口味合適的食物。

冰花銀耳湯

材料:銀耳20克,木瓜450克,冰糖100克,杏仁少許,熱水2杯。

做法:1。銀耳用熱水浸泡,去硬蒂,洗凈瀝幹。2.黑木耳去皮去核,切成小塊備用。杏仁洗凈備用。

3.將所有材料放入深鍋中,用保鮮膜覆蓋。4.大功率煮25分鐘。