橄欖油和普通食用油的區別1。不同的屬性。
橄欖油是木本植物油，菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、芝麻油是藥草油。
第二，營養成分的含量不同
橄欖油中單不飽和脂肪酸含量高達80%，油酸含量高達55-83%，為植物油中最高。菜籽油油酸含量為12-18%，大豆油為25-34%，花生油為42-62%，玉米油為28-32%。
橄欖油由新鮮橄欖果直接冷榨而成，保留了天然營養成分，氣味芳香，黃綠色。橄欖油中含有的油酸、亞油酸、亞麻油酸的比例更適合人體消化吸收，這是其他植物油所不具備的。人體不能合成橄欖油中的必需脂肪酸嗎？-三個和？-6的比例是1: 4，剛好是人體健康的合理比例。菜籽油，大豆油，玉米油，花生油？-超過六個。
第三，處理方式不同
橄欖油采用物理方式冷榨，營養成分保留100%；菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、芝麻油、山茶油等。都是用化學手段熱壓，高溫後有些營養成分流失，或者有些成分發生變化產生有害成分。
第四，吃的方式不同
橄欖油其實是壹種油性的新鮮果汁，可以煎、炒、炸、蒸、涼。原橄欖油也可以直接口服。其他食用油壹般可以加熱後使用，不能口服。
動詞 （verb的縮寫）不同的適用範圍
橄欖油可直接用作餐油、保健油、護膚油。其他的油只能做食用油。
第六，適用人群
橄欖油更適合壹些中老年人和營養過剩的人群，尤其是已經患有心腦血管等代謝性疾病的人群。對於需要相對大量必需脂肪酸的孩子來說，選擇大豆油、花生油、玉米胚芽油等多不飽和脂肪酸含量高的油類比較合適。
橄欖油1怎麽美容，洗完臉用？橄欖油+鹽輕輕按摩面部反復擦洗保濕。然後用蒸臉器或熱毛巾敷臉，去除毛孔中肉眼看不見的汙垢，增加皮膚的光澤和彈性。或者將四分之壹杯橄欖油放入微波爐中取出。溫度適中時，均勻塗抹在臉上，能有效調理幹燥敏感肌膚。
2.敷臉，先用溫水把臉上的油洗幹凈，用幹毛巾輕輕把水擦掉，然後把棉花蘸上橄欖油，重新敷在臉上。10 ~ 15分鐘後，用熱毛巾敷臉，最後用幹毛巾輕輕擦拭。
3、牛奶50毫升，加入4-5滴初榨橄欖油，與面粉混合均勻，保持20分鐘，然後用清水長期沖洗，可以增加皮膚的活力和彈性。
4.將壹個雞蛋打散，加入半個檸檬汁和壹點點粗鹽，充分攪拌均勻，然後將初榨橄欖油慢慢加入蛋汁中，使它們混合均勻。這種面膜平日可以放在冰箱裏保存，每周做壹兩次，不僅可以防止皺紋，還可以促進皮膚光滑細膩。
5.它是由壹勺糖和初榨橄欖油制成的面膜，每周使用三次，可以收縮毛孔，美白肌膚。
6.美麗的手:我們的手背只有很少的皮脂腺，日常生活中經常暴露在外，所以需要經常補水補油，否則皮膚很容易變得幹燥。無論是夏天還是冬天，建議妳隨身準備壹瓶初榨橄欖油，在洗手或者感覺幹燥的時候及時滋潤，讓雙手保持嬌嫩。每周壹次特別護理雙手，用少量磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，去除手上的死皮，然後浸泡在溫熱的初榨橄欖油中5分鐘。
7.護唇:當天氣突然轉涼、感冒或腸胃不好時，人們往往會嘴唇幹裂。這時候只要塗上少量的橄欖油，兩三天就能讓嘴唇重新變得光滑。使用方法:晚上睡覺前用熱毛巾敷嘴唇，然後用蘸了橄欖油的化妝棉蓋住嘴唇。第二天，它會粉粉的，很動人。尤其是每天塗口紅的人，更需要保養嘴唇。現在很多女性用橄欖油代替唇彩，讓嘴唇自然閃亮。
8.護膚:秋冬季節皮膚比較幹燥，尤其是手關節、腳關節和臀部，容易出現幹燥和皺紋。橄欖油具有保濕和保養作用，可以恢復皮膚的自然彈性。幹燥的時候可以壹周擦三次，特別幹燥的日子可以每天擦。
9、護發:壹般護發很簡單，梳頭前在梳子上滴三四滴橄欖油即可，不會讓頭發油膩。此外，洗完頭發後，像護發素壹樣擦幹頭發，然後均勻地在頭發上塗上橄欖油，再用熱毛巾包裹10分鐘，讓頭發變得有光澤，柔順。或者在護發素中加入幾滴橄欖油，對頭發進行深層護理。泡浴缸的時候，把調理好的護發素順順的梳進頭發裏，然後就不管了。浴缸裏的蒸汽有助於護發素滲透。
10、化妝卸妝:使用方法:上妝，在基礎化妝品中滴入1 ~ 2滴橄欖油，均勻塗抹於面部，肌膚立刻變得明亮生動；卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油卸妝。可以去除頑固的彩妝，包括標榜防水的化妝品。
11、除妊娠紋:在妊娠紋上抹壹勺橄欖油，輕輕按摩，長期堅持，可以去除妊娠紋或使其變淺。
12、防皺:用法:眼角皺紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或眼周細紋，可以用兩滴橄欖油和少許蘆薈膠混合均勻後塗在細紋處。塗了壹次就吸收了，不會馬上看到紋路(出門不用洗掉就可以直接上妝)。
13，洗澡:用橄欖油洗澡？多奢侈啊！但是蘇菲，那個美麗的女人？羅蘭就是這樣保持皮膚濕潤有彈性的。但是我們用的時候不要浪費。只需用棉花沾取橄欖油，均勻塗抹全身，然後用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水洗凈即可。
14.滋潤身體:洗完澡後，在壹杯水中加入壹些橄欖油，混合均勻，分幾次噴在身體的每個部位，然後適當按摩，讓皮膚更光滑。
15，高純度冷榨特級初榨橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄。橄欖油中含有的維生素E很容易被皮膚吸收，從而有助於保持女性的身體美麗。既能幫助消化，又能防止便秘，所以減肥效果顯著。記得每天早餐前空腹喝兩勺橄欖油。減肥的效果非常理想。
16、防曬:橄欖油讓紫外線容易吸收，不至於灼傷皮膚。所以在有太陽，但陽光不是很強烈的情況下，可以塗橄欖油防曬。
17、去汙:橄欖油還可以作為去汙清潔劑，特別適合耳朵、肚臍等地方。也是很好的卸妝油，能徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留在毛孔造成堵塞。
18，護足:據說這是專業模特的護足？秘方？腳部貼膜，將海鹽和橄欖油以2: 1的比例混合，充分按摩腳部，然後用毛巾擦幹；按摩妳的腳。在凡士林中加入幾滴橄欖油，混合後按摩雙腳。對付腳和腳底長繭，除了盡量選擇柔軟低跟的鞋子外，用滋養油滋潤腳底也很重要。晚上睡覺的時候選擇初榨橄欖油塗在腳底，穿上棉襪，讓熱氣幫助毛孔張開，油脂會被吸收，讓腳部皮膚變得柔軟光滑。第二天起床後用浮石搓長繭，最後用溫水洗幹凈。每周護理壹次，效果明顯。
19，美甲。將指甲浸泡在橄欖油中，按摩5分鐘，可以美化指甲。
20、宿醉。服用幾勺特級純橄欖油，可以有效解酒。