(壹)屈原入江
為了紀念愛國詩人屈原，為了防止屈原的屍體被魚蝦吃掉，居民們把大量用竹葉包裹的大米(粽子)扔進河裏，競相尋找屈原的屍體。
(2)糟糕的壹天理論
先秦時代普遍認為五月是毒月，五日是邪日。相傳這壹天是邪惡的，五毒壹起出來了。據《禮記》記載，端午節起源於周朝的蘭花浴。《呂氏春秋》中的《仲夏》規定，人在五月要禁欲齋戒。《夏·鄭瀟》記載:“此日貯藥以除毒氣。”《大戴禮》中記載“五月五日存蘭為浴”，也是傳說初五是沐浴驅邪的忌日。《史記·孟嘗君列傳》歷史上著名的孟嘗君誕生於5月5日。他爸希望他媽不要生他，認為“五月生的孩子會比壹家人都長，對他爸媽不好。”《風俗通》失傳，“相傳五月五日生子，男害父，女害母”。《論衡》作者王充也有描述:“正月、五月為忌；正月五月殺父殺母，不可。”東晉大將王鎮惡，生於五月初五，祖父賜名“鎮邪”。趙霽，宋徽宗出生於五月初五，從小被寄養在宮外。可見，古代將五月初五視為惡日是壹種普遍現象。可見，自先秦以來，這壹天就是壹個不吉利的日子。這樣，這壹天插菖蒲、艾葉驅鬼，熏蒼術、白芷，喝雄黃酒避疫，也就順理成章了。而且人們也避開“端午”這個禁忌，稱之為“龍舟節”。
(3)伍子胥逝世紀念日
傳說伍子胥助吳攻楚後，吳王闔閭去世，吳王夫差繼位，大獲全勝。越王鞠堅邀其講和，伍子胥主戰。夫差不聽，卻聽了奸臣的話，給伍子胥自殺。5月5日，他把屍體扔進了河裏。此後，人們在端午節祭祀伍子胥。
(4)白蛇傳說
傳說白蛇娘娘為了報答徐賢的恩情，嫁給了她。據說在端午節，白蛇喝了雄黃酒，幾乎呈蛇形。它與《法海白蛇傳》和被洪水淹沒的金山寺壹起，是壹部著名的民間戲劇。
(5)曹娥發現了她父親的屍體
東漢孝女曹娥，因曹福投江而死。14歲那年，她在河邊哭。17天之後，曹福的屍體仍然下落不明。她5月1日投河自盡，5天後兩具屍體合攏漂浮，被村民犧牲。
(6)端午節理論
這個說法出自聞壹多的《端午考》和《端午歷史教育》。他認為五月初五是古代吳越“龍”部落舉行圖騰祭祀的日子。主要原因是:
(1)吃粽子和賽龍舟是端午節最重要的兩項活動，都與龍有關。粽子扔到水裏經常被龍偷走，而賽龍舟。
(2)人種穿越與古代吳越有很深的聯系。此外，吳越人還有不斷紋身以“看起來像龍”的習俗。
(3)五月初五用“彩絲紮臂”的古代民俗，應該是“如龍”紋身習俗的遺跡。
(7)越南人民的圖騰祭祀理論。
春秋時期，吳國忠臣伍子胥冤死後，成了沈濤，天下哀悼，祭祀，於是有了端午節。這個傳說在江浙壹帶廣為流傳。著名的楚國人伍子胥和他的父親、兄弟都被楚王殺死了。後來，子胥投奔吳國，率領吳國攻打楚國，五戰五勝，攻打楚國都城郢城。當時楚平王已經死了，子胥挖了壹個墳墓，鞭打了300具屍體，為殺父仇人報仇。吳王闔閭死後，他的孫子夫差繼位，吳軍士氣高漲，被越國打敗。越王勾踐求和，夫差答應了。伍子胥建議徹底消滅越國，但夫差不聽。吳太守受越國賄賂，讒言誣陷子虛，夫差信以為真，給他壹劍，子虛死了。子胥，忠臣，視死如歸。臨死前對鄰居說:“我死了以後，要把我的眼睛挖出來，掛在武都東門上，看著越軍進城，滅吳。”然後他自殺了。夫差聽了大怒，命人把子胥的屍體裝在皮囊裏，於五月五日投入江中。因此，據說端午節也是紀念伍子胥的日子。
(八)紀念孝順女兒曹娥說
這句話出自東漢的曹娥碑。曹娥，東漢上虞人。她的父親在河裏淹死了，幾天都沒有看到她的屍體。那時，孝順的女兒曹娥只有十四歲，日夜在河邊哭泣。17天之後，5月5日投河自盡，5天後撈出父親的屍體。