主料:鵝腳翼200克,小蒜200克
調料:姜5克,大蔥10克,大蒜(白皮)5克,鹽3克,味精2克
1. 苦茭洗凈;
2. 鵝掌清洗幹凈;
3. 姜、大蔥洗凈,姜切塊,大蔥切段;
4. 大蒜去洗凈;
5. 將苦茭、鵝掌、姜、大蒜放入燉鍋裏同燉;
6. 燉至鵝掌熟了之後放上鹽和味精就可以了。
苦茭鵝掌湯的制作要訣:苦茭,俗稱小蒜,生長期10個月,其味微苦,有清熱解毒之功效,可涼拌、泡制、煲湯,尤以煲湯更鮮美,深得食客青睞,
2苦藠鵝掌湯
材料:苦藠、鵝掌、筒子骨
做法:
1、苦藠用開水略燙,然後搓去表面的的薄皮備用;
2、筒子骨壹根從中間拍斷,鵝掌洗凈和筒子骨壹起放入鍋中飛水;
3、接著將除去血水後的筒子骨和鵝掌放入砂鍋中,加入姜和少許料酒大火燒開,然後轉小火燉3個小時左右,再放入苦藠繼續用小火燉1消失;
4、最後加入鹽和味精調味即可。
苦藠:學名薤白,醫藥學家李時珍極為推崇,本草綱目中說道,煮食耐寒、調理中氣、止氣疾、冷瀉、下積食、散包塊、溫補、養顏、解毒,調節肺、肝、脾、臟、腑功能平衡,康泰男女老幼之保健膳珍。
3酸辣鵝掌豆腐湯
材料:骨頭湯、鵝掌、豆腐、酸菜、泡紅椒、泡仔姜、豆芽、青筍、蘑菇、香菇、生菜、肉丸方法:先把鵝掌放進早已燉
好的骨頭湯裏,用砂鍋煨壹個小時。煨到能戳破掌間的皮就差不多了。然後放入酸菜、泡紅椒、泡仔姜、豆芽,再放入豆腐、青筍、蘑菇、香菇、生菜、肉丸等,壹起煨半個小時後,就可出鍋了。
配上些時令小菜,葷素搭配著用電鍋邊涮邊吃,別有風味吶。吃過湯鍋裏的菜,用原汁原味的鵝掌湯泡白米飯吃,更是大呼過癮!
特點:湯清菜綠,辣而不燥。鵝掌肥而不膩,老少鹹宜。這款湯鍋酸辣開胃,爽心爽口。而且鵝掌中富含膠質蛋白,多吃可以光滑皮膚哦!豆腐也含有豐富的蛋白質,容易被消化吸收。
4冬筍鵝掌湯
鵝腳翼 500克 冬筍 250克
鹽 4克 白酒 50克 味精 2克 香油 10克 大蔥 5克 姜 5克 各適量
1. 將鵝掌洗凈,剁去爪尖,再壹剁兩半,然後用開水焯壹下,放入砂鍋內加水1500克,燒開後,撇去浮沫移至微火,將鵝掌煮至8成熟即可。2. 冬筍去殼,切成3.3厘米長的條,用開水焯壹下,放入鵝掌鍋內,待鵝掌和冬筍煮至熟爛時,加蔥、姜、燒酒、細鹽、味精,起鍋盛入湯碗內,淋上香油即成。
冬筍:冬筍是壹種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是壹種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有壹定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有壹定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。