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豬肝怎麽做?

介紹兩種簡單的家庭制作方法。

蔥片豬肝片原料鮮豬肝200g蔥50g鮮醬油20g雞精2g鹽2g。

做法:豬肝切片,沸水略燙(要求:肝片顏色變白,撕好的肝片無血絲),撈出放冷開水中冷卻,撈出純化水,加入所有調料拌勻。

蛋花肝片湯

原料新鮮豬肝150g鮮湯400g鹽5g味精1g雞蛋5g蔥花泡木耳10g黃瓜片10g。

做法:豬肝切片,熬制鮮湯,加入調料和木耳黃瓜,加入豬肝燒開,倒入碗中。

豬肝綠豆粥

它的菜系是粵菜。

健康食譜的類型

基本特點此粥能養肝養血,清熱明目,美容潤膚,使人容光煥發,特別適合體弱面色萎黃,視力不佳,視物模糊者食用。

基本材料:新鮮豬肝100g,綠豆60g,大米100g,鹽,味精。

先將綠豆和大米洗凈壹起煮,然後用小火煮,煮至八成熟,再將切片或條紋豬肝放入鍋中壹起煮,再加入調料。

爆炒豬肝原料:豬肝500克,水發木耳200克。植物油1.5kg(實際用量150g),花椒油80g,醬油50g,料酒15g,精鹽12g,醋15g,糖15g,水澱粉50g,蔥姜。

制法:①將豬肝洗凈,去筋,切成2厘米長,1厘米寬,0.2厘米厚的塊;蔥、姜、蒜都切成粉;木耳洗凈,撕成小塊。

②將豬肝放入鍋中,加入25g水澱粉和7g精鹽,攪拌均勻。

③將蔥、姜、蒜、木耳、醬油、糖、醋、料酒、鹽和剩余的水澱粉混合在壹起,加入少許水,攪拌均勻,制成調味汁。

(4)炒鍋內放入植物油,大火加熱至八成熱時,將拌好的豬肝片放入炒鍋內,滑動油炸後撈出。

⑤將鍋內剩余的油瀝幹,將花椒油放入炒鍋,燒熱,倒入豬肝片,翻炒幾下,再倒入醬汁,炒勻出鍋。

特別點:肝臟鮮嫩,好吃。

生產密鑰:

把肝切片切小壹點,油過了火要旺,油要熱,炸的時間不能太長,不然會炸老,影響口感。

醬烤豬肝

【原料】豬肝100g,面粉10g。

【調料】豆瓣醬、色拉油10g,醬油、糖、料酒5g,海帶、柴魚湯少許。

【做法】1。豬肝去血,切成薄片,淋上酒和醬油,晾壹會兒,裹上面粉。

2.鍋中倒入色拉油燒熱,然後將準備好的豬肝兩面煎熟,穿成長串。

3.豆瓣醬中加入海帶和魷魚湯、白糖和料酒,然後點燃,攪拌均勻,制成成熟豆瓣醬。

4.將炸好的豬肝串成壹長串放入盤中,澆上煮熟的豆瓣醬。如果撒上胡椒粉,會更美味。

【營養】含蛋白質B22.8mg,脂肪15.8g,碳水化合物10.5g,鈣16.9mg,磷543.2mg,鐵10.3mg,維生素A15000國際單位,維生素B 10。

【功效】養血柔肝、清心明目、養五臟,不僅能為產婦提供必需的營養,而且對嬰兒因營養不良、貧血、夜盲癥、幹眼癥、皮膚病、肺結核、出血等引起的維生素A缺乏癥有很好的防治作用。

炒出來的豬肝越嫩越好吃。炒豬肝嫩有壹個秘訣,就是把豬肝切好,放在盤子裏,把油加熱,然後再炒。熱油澆在上面後,豬肝就半熟了,不要把豬肝炒太久。壹般我會用青椒炒豬肝,加點姜粉。或者紅燒,做豬肝湯。