1、怎樣辨別補中益氣丸
現在市場上銷售的補中益氣丸的廠家真的很多，以至於在選擇的時候，都不知道選哪壹個好。而其中的唐龍補中益氣丸的銷量是越來越好了。到底這個唐龍補中益氣丸的效果有多好才可以讓銷量攀升呢?購買的時候，怎麽辨別真假呢?
唐龍補中益氣丸的主要成分有：白術、柴胡、陳皮、當歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。
將黃芪(蜜炙)、黨參、甘草(蜜炙)、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮，粉碎成細粉，過篩，混勻。另取生姜20g、大棗40g加水煎煮二次，濾過。取上述細粉，用煎液泛丸，幹燥，制成水丸;或將生姜和大棗的煎液濃縮，每100g粉末加煉蜜100～120g及生姜和大棗的濃縮煎液,制成小蜜丸;或每100g粉末加煉蜜100～120g制成大蜜丸，即得。
但是，目前補中益氣丸的還有壹種是水丸性狀的。
功能與主治：補中益氣，升陽舉陷。用於脾胃虛弱、中氣下陷證引起的體倦乏力、食少腹脹、久瀉、脫肛、子宮脫垂。
現在都對它的功效有壹定的了解了。那購買的時候，怎麽辨別真假呢?
現在為大家簡單介紹壹下說明書上的壹些基本情況：
性狀：本品為棕色的水丸，或為棕褐色至黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味微甜、微苦、辛。
用法與用量：口服，水丸壹次6g，小蜜丸壹次9g，大蜜丸壹次1丸，壹日2～3次
註意事項：
1、忌不易消化食物。
2、感冒發熱病人不宜服用。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
5、服藥4周癥狀無緩解，應去醫院就診。
6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
2、女性如何來增強體質
1、平時應該註意自己的飲食，不要挑食，本就體質不好，如果再挑食，那麽身體就不會有充足的能量，或者是不能全面補充妳身體所需的各項元素。
2、脾主運化，為氣血生化之源，氣虛體質者的飲食調養可選用具有健脾益氣作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、雍菜（空心菜）、生蘿蔔等。
3、體質差的人要有壹個規律的作息習慣，特別是晚上不要熬夜，熬夜時很傷神的，時間長了會讓妳的身體更加的虛弱，不利於身體健康，即便是體質好的人如果長期的熬夜也會累垮自己的身體的，更何況是體質不好的人了。
4、規律的作息，每天十點半睡覺，早上七點半起床，中午午休壹會。
5、吃飯規律，合理搭配，絕對戒辛辣，吃飯8成飽，每天吃水果，身體瘦弱的人千萬不要大魚大肉，小心高血脂，平常5成蔬菜3成海鮮2成肉。
6、每天運動半小時，循序漸進。啞鈴，快步走，瑜伽，八段錦，太極拳，周末遊泳。
女人怎麽增強體質
7、很重要的壹點，控制每天看手機各種電子設備的頻率和時間。
8、遇事不要想太多，心寬，控制情緒脾氣，要多想開心的事。
9、現在的人之所以體質差，是由於久坐不運動所致，慢慢的導致身體處於亞健康狀態，尤其是辦公室人群尤為突出，在辦公室中我們同樣可以鍛煉身體，做做辦公室健身操是個不錯的選擇。站在椅子後，雙手扶住椅背，兩腳分開同肩寬，吐氣時蹲下，吸氣時站起，連續做6次。面向桌子站立，雙手撐在桌邊，挺胸仰頭，身體向後彎，堅持5秒還原，重復動作6次。
10、現在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的壹種運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分，當然妳也可以帶瓶水在身邊，堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。這是體質差的人強身健體的好途徑。但慢跑會引起足弓下陷，外脛夾、汗疹、跟腱勞損、腳腫挫傷以及膝部後背病痛。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋和松寬的衣服，跑法要正確，而且需要壹般良好健康情況和明確目的。
11、白天都忙著工作，只有到了晚上才會有空閑，吃完飯後我們可以下樓散散步，同樣有利於我們的身體健康，俗話說的好“飯後百步走，活到九十九”，切記不能飯後立刻運動，要等20到30分鐘後再去散步。
12、吸煙對人體是百害而無壹利，過量飲酒同樣有損身體健康，身體差的人應該杜絕吸煙，少量飲酒，這樣同樣有利於身體健康。
13、在鍛煉身體的同時我們也可以采用中藥調理下身體，到當地的老中醫那裏叫他根據妳的情況開服中醫藥劑來調理身體，切不要自行配藥，壹定要找專業的中醫進行配制。
14、在平時，可以多吃壹點紅棗，紅糖，紅豆，紅米，櫻桃。在五色中，紅色是補血的，壹切關於紅色的東西都可以補充血氣的不足。每天適量的吃壹點都是有好處的。米酒煮雞也是壹味很不錯的補血氣的食材，米酒是補血，雞是補氣的。兩者結合在壹起，就是絕配了。
15、每天花15分鐘按摩補血四大穴位，能輔助調節血虛。這四個穴位分別是關元穴（臍下約1.5寸處）、氣海穴（肚臍下方約3寸處）、足三裏穴（外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處），三陰交穴（下肢內踝上3寸、脛骨後緣處）。