奶水少了怎麽辦？求求各位大神

1、泥鰍魚木瓜湯此湯富含維生素A、維生素C、蛋白質和礦物質，有補虛催乳的功效。“木瓜配魚湯”是我國傳統的催乳偏方，是壹種有效的送奶劑，專治婦女產後缺乳。材料:木瓜1個，泥鰍魚2條(約600g)，生姜4片，杏仁5g，蜜棗8個，豬油少許，鹽少許各壹點。制作:將木瓜刮去外皮，去核，清水洗凈，切成厚片。將泥鰍魚去鱗、去腮，去內臟，用清水沖洗幹凈；杏仁和蜜棗分別用清水洗凈。將鍋放在火上，加入豬油，燒熱，放入牛肉、泥鰍、魚，炸至香味四溢，即可食用。鍋中燒開適量清水，放入姜片、泥鰍魚、杏仁、蜜棗，蓋上鍋蓋，文火1小時。將木瓜放入鍋中，再煮半小時，加入少許鹽調味，即可食用。特點:清淡，風味獨特。2、催乳湯的藥物組成成分組成黨參15g北芪12g當歸20g大棗10g王不留行10g制劑用法:將豬蹄半斤加入藥中，煎湯服用，每日1劑，分兩次溫服。適應疾病的產婦乳汁充盈時間緩慢或乳汁不足。根據評估，產後乳汁開始分泌，產後第2-3天乳汁增多，這是正常產婦第壹次出現乳房脹滿的時間。少數產婦在第2-2天仍有奶水不足，乳房不感到脹滿，甚至在較長時間後，奶水也不能滿足嬰兒的需要。傅青主婦科說:“乳汁自氣血而成，無血固不能生乳。這是分娩時氣血消耗，產後氣血虛弱影響產奶。雖然有乳汁分泌，但是奶水稀少，遠遠不夠寶寶吃。催乳湯中的黨參、黃芪、當歸、大棗能補氣養血，使乳汁旺盛。王不留行王不留行促進月經和泌乳，使乳房脹大光滑。所以對於服用該湯後乳房未能正常充盈者，能產生良好的效果。3、食療方法產後的食療要循序漸進，不宜操之過急。尤其是產後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管不夠通暢，不宜吃大量油膩催乳食物；烹飪時少用油炸，多用易消化的燉菜配湯；飲食宜清淡，遵循“前清後暖”的傳統，少吃生冷食物；忌吃麥芽、麥精、啤酒等。影響乳汁分泌。如果奶水不足，可以嘗試用以下食療方法來促進泌乳。絲瓜鯽魚湯具有益氣健脾、清熱解毒、調乳的作用。原料:活鯽魚500克，絲瓜200克。制作:鯽魚洗凈，背面橫刀。兩面煎好後，煮米酒，加水，姜，蔥等。，小火燉20分鐘。絲瓜洗凈切片，放入魚湯，大火煮至湯汁呈乳白色，加鹽，3分鐘後出鍋。如果根據口味和習慣把絲瓜換成豆芽或者通草，效果也差不多。燉烏骨雞主要用於產後虛弱，乳汁不足。原料:烏雞1000g，黨參15g，黃芪25g，枸杞15g。制作:將烏雞肉洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻。，鋪上黨參、黃芪、枸杞，蒸20分鐘。芪甘湯適用於氣血不足，乳汁分泌少的產婦。原料:豬肝500克，黃芪60克。制作:豬肝洗凈切片，加入黃芪，加適量水煮熟。燒開後加入黃酒、鹽等調料，小火煮30分鐘。花生燉豬蹄對陰虛奶少的孕婦有效。原料:豬蹄2只，花生200克，鹽，蔥，姜，黃酒。制作:將豬蹄洗凈，用刀切開，與花生、鹽、蔥、姜、黃酒壹起放入水中用武火煮，再用文火煮至熟透。母雞燉山藥可用於脾胃虛弱，乳汁不足的人。原料:母雞1只，黃芪30g，黨參15g，山藥15g，紅棗15g，黃酒50g。制作:母雞1只，洗凈，將黃芪、黨參、山藥、大棗放入雞肚中，藥上澆黃酒，隔水蒸。1~2天吃。黃花炒豬腰有補腎通乳的作用。原料:豬腎剖開，去筋膜和腺體，洗凈，切塊。取油鍋，油九成熱時放入姜、蔥、蒜、腰花翻炒片刻。待豬裏脊熟變色後，加入黃花菜、鹽、糖，翻炒片刻，加水、生粉、味精勾芡。