因此，專家強調，孕婦、嬰幼兒、兒童及部分貧血人群應多吃能促進造血功能的食物，以預防貧血。
貧血治療的原理是什麽？
貧血是大多數疾病的相同癥狀，因此重要的是消除病因。在病因確診前不要扔藥物，比如維生素B12之類的維生素，葉酸，鐵。這種治療不會有效，反而會因為對病因的疏忽而延誤病情，對患者造成傷害，造成嚴重後果。比如胃炎導致的貧血，壹味的治療貧血而忽略了導致貧血的癌癥，那真是本末倒置了。
治療貧血的效果取決於病因的性質以及是否可能是根部雕出的。如果能徹底消除病因，貧血也是可以治療的。如果病因難以治療，只能采取對癥治療。根據不同的原因，不同的處理原則如下:
1.出血:出血是貧血最常見的原因之壹，由不同的原因引起。給予適當的止血措施是非常重要的。月經過多可以通過手術或激素治療，然後治療病因。貧血是可以治療的。
2.營養缺乏:由營養缺乏引起的造血原料不足引起的貧血，如缺鐵性貧血、豆芽細胞性貧血、葉酸或維生素B12缺乏引起的缺鐵性貧血，分別補充營養，對貧血的治療效果較好。但如果不去除營養缺乏的原因，效果往往不盡如人意。即使暫時有效，停止營養補充，貧血很快就會復發。
3.慢性病:如果感染或癌癥可以控制，貧血可以減輕。內分泌疾病可以得到糾正，貧血可以得到緩解。慢性腎功能衰竭、肝硬化、晚期癌癥、系統性紅斑狼瘡等引起的貧血，由於基礎疾病療效很差，除了輸血很難緩解。
4.溶血性貧血繼發於藥物，患者停止接觸藥物後，貧血大多可迅速或逐漸緩解甚至消失。而某些藥物引起的再生障礙性貧血，即使病因明確，患者也沒有再次接觸，患者很難恢復或治療。這時候如果移植骨髓，就可以得到治療。
貧血的治療壹般包括藥物治療、輸血、脾切除和骨髓移植。根據不同類型的原因，壹種或多種療法用於治療貧血。
這裏有幾個簡單的補救方法。
：
1 .木耳
15g
用溫水發泡
，紅棗
15
把它放在碗裏。
，加上
10g冰糖和水
，放在鍋裏煮。
1小時
,
1次以上。
2.糯米
100g
，黑豆
30克
放入開水中煮熟。
煮至半熟，加入紅棗。
30克
煮熟後加入適量紅糖。
，壹天壹次。
雞蛋
2個蛋黃
水開後放壹點鹽。
打碎雞蛋。
，倒入鍋中煮。
，日常服務
兩次