（1）同量的粥和飯熱量比較哪個高？如果煮粥的糧食和做飯的糧食重量是壹樣的。它們的熱量對比應該是粥。應為水的所含熱量不能忽視。
（2）如果妳說的是：粥的重量和飯的重量壹樣，熱量高的當然是飯。因為飯裏的碳水化合物含量壹定高，熱量也就壹定高。
問題二：面和米飯哪個熱量大 煮好的米飯易於消化,每100克香大米的熱量是346卡，煮成米飯是吸收大量水體積膨脹，所以100克米飯的熱量壹般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量壹般在46卡上下（根據希稠變化）。 我提倡每天適量吃壹些米飯，因為碳水化和物時保證新陳代謝率的必須品，而且米飯內含維生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白質低碳水化合物減肥法（就是只吃蛋、肉不吃任何澱粉類主食）並不合理，增加肝臟負擔，還導致營養不均衡，脫發就是壹個癥狀。不要和我說“吃復合維生素片就是了”，節食期間固然吃維生素片比不吃要好，但減肥的最終目的不僅是瘦下來，還要養成良好的飲食生活習慣從而長期保持優雅的體型不是嗎？
所以我認為，每天攝入100g澱粉類主食是必要的。但是也要註意了，不要認為粥熱量低我就不節制的喝，喝多了撐大了胃就不好了，下次妳吃別的東西時，也要吃到相同體積才飽，而同體積其他東西熱量就很高了。所以喝個2小碗或大半大碗的粥就可以了，熱乎乎的粥會讓妳的減肥的冬天過的不至於饑寒交迫哦！
唯壹的問題是米粥營養相對單壹而且並不耐餓，所以可以在煮粥是加豆類和蔬菜類，這樣營養全面了也更耐饑。以粥為正餐的人可以上午下午加餐，蛋白質類的比較好。
米飯原料，也就是大米當中，含有近80%的澱粉，但脂肪含量極低。每100克生大米，所含熱量為330千卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而大米並不會幹吃，每份大米在煮飯時需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米飯之後，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於壹個半蘋果所含熱量。如果把大米做成稠粥，則壹份米要加5-6倍水，所含熱量更低。
面條是健身時最適合食用的美食。健身前應該食用壹些能夠為身體長時間積存熱量的食品，面條能為妳提供所必需的葡萄糖，此外，面條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。由於面條煮熟後含有大量的水分，還可以使人耐幹渴。面條不會使妳有腹脹感，這對保持清醒的頭腦投入鍛煉是很重要的。可見，面條是高熱量的食物
因此飯比面條熱量低，米粉比米飯熱量低。
單位數量內的米飯、混合面、掛面、通心粉等的熱量都是壹樣的
問題三：同量的粥和飯熱量比較哪個高 米飯的熱量比較高。
粥的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低。
每100克粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
糙米飯的熱量熱量：147 大卡（100克）。
問題四：等量的白粥和米飯哪個熱量更低 如果說等量的白粥與米飯的熱量應該是白粥比較低，因為白粥的含水量高
但在增肥的四字決：湯 ，糖，躺，燙中，
白粥壹般食用時溫度較高（燙），額外的熱量大
且成流體形態（湯），身體容易吸收，同時胃的排空快，容易產生饑餓感，而多食，所以相對更容易長胖。
所以妳想通過喝白粥達到減肥效果就要控制溫度和量。
問題五：飯的熱量高還是粥的熱量高 壹樣高。原因是因為他們都有水分。而水分的沸騰點在100℃。所以它們的溫度是壹樣的。
問題六：大米粥和小米粥哪個熱量高？ 小米粥的熱量高，當然是稠的高嘍，壹碗水壹粒米的話，怎麽可能熱量會高
問題七：粥和米飯誰熱量大 每100克香大米的熱量是346卡，煮成米飯是吸收大量水體積膨脹，所以100克米飯的熱量壹般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量壹般在46卡上下（根據希稠變化）。
我們可以比較壹下
三碗大米稀粥的熱量比飯還多是對的
問題八：飯和粥的含糖量哪個高？高多少？ 米裏主要的營養物質就是澱粉類碳水化合物,在體內分解後轉化為葡萄糖，提供熱量。米煮成粥後即米粥，其升糖指數會大幅度提高，即食入米粥會在很短的時間內（2小時左右）迅速分解，轉化為葡萄糖，因此，糖尿病人不宜食用米粥。
問題九：壹碗粥 壹晚飯 壹個饅頭哪個熱量高 壹個壹兩重的饅頭熱量大約是110卡，2個就是220卡，壹碗粥熱量大約是30卡，半個大地瓜算4兩，熱量198卡，壹盒100克原味酸奶熱量是72卡，餅幹50克熱量算是250卡，壹***是770卡。
跳繩每個小時消耗熱量大約1000卡，妳要跳45分鐘以上才可以消耗掉。
妳這饅頭餅幹什麽的全是甜的，熱量是直線上長啊，能不胖嗎。