脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。
寶寶脾胃虛弱食療方
奶香麥片（1歲以上適用）
原料：牛奶250毫升，麥片100克。
做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。
山藥薏米粥（1歲以上適用）
原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。
做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。
功效：健脾養胃，祛風除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。
山藥蘿蔔粥（八個月以上適用）
原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。
做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米壹起慢火同煮成粥。
功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。
嫩蓮子粥（八個月以上適用）
原料：嫩蓮子50克，大米200克。
做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。
功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。
茴香菜粥（八個月以上適用）
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗凈，切成末兒備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。
功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食欲不好的孩子有效果。
桂圓栗子粥（八個月以上適用）
原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。
做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米壹起慢火同煮成粥即可。
功效：補氣健脾，強壯筋骨。
蕓豆粥（八個月以上適用）
原料：蕓豆20克，大米200克。
做法：蕓豆浸泡24小時，與大米壹起同煮成粥。
功效：健脾胃，清內熱。
白菜粥（八個月以上適用）
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘後關火即可。
功效：清熱養胃，通利二便，內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。
石榴西米粥（八個月以上適用）
原料：石榴1個，西米100克。
做法：西米浸泡2小時，加1000毫升水，同煮成西米露，關火加剝好的石榴，晾涼即可食用。可以放入冰箱冰鎮壹下，吃前半小時拿出來置於室溫下。
功效：生津止渴，健脾開胃，夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。
砂仁粥（八個月以上適用）
原料：砂仁1～3克，大米100克。
做法：將以上兩種食材同煮成粥。
功效：適合消化不良、小腹脹氣、食欲不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。
紅豆（紅棗）糯米粥（八個月以上適用）
原料：紅豆50克，紅棗4～6個，糯米150克。
做法：紅豆浸泡24小時，與糯米、紅棗同煮成粥。
功效：開胃補脾，生血養元。