材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根做法：將玉米須還有白茅根壹起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。
功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復健康。
玉米須白茅根湯材料：玉米須、白茅根、紅棗做法：將三種中藥材放入清水中浸泡壹個小時，然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。
功效：這道食譜適合壹些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。
石斛玉米須茶材料：石斛、玉米須、蘆根做法：將著三種原料壹起放入茶杯中，然後沖入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用壹次就可以了。
功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合壹些尿少並且口幹舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚幹燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。
2 玉米須有什麽作用玉米須為禾本科植物，玉蜀黍就是我們通常稱之為玉米的花柱和柱頭。中醫認為玉米須味甘淡，性平，歸腎肝膽經。它治清腎臟具有利尿消腫，清肝利膽的功效。臨床上主要用來治療水腫、小便淋瀝、黃疸、膽囊炎、膽結石、高血壓病、糖尿病、乳汁不通等癥。玉米須含有隱黃質、泛酸、肌醇、谷甾醇、豆甾醇、維生素C、維生素K、蘋果酸、聚原酸等多種有機酸，還含有脂肪油、揮發油、樹膠、生物堿等。現代藥理研究認為，玉米須具有利尿、降血壓、降血糖、降血脂、利膽退黃等作用。
3 什麽人不宜喝玉米須水 低血糖人群由於玉米須泡水具有降血糖的作用，因此壹些低血糖人群如果食用玉米須泡水就會導致血糖含量變低，從而使人出現眩暈等癥狀。所以壹些低血糖人群應該避免喝玉米須泡水。
低血壓人群玉米泡水有利尿的作用，會讓體內的金屬離子排除從而達到降血壓的效果，因此壹些低血壓人群不應該喝玉米泡水。
尿頻尿急人群喝玉米須泡水的人很容易排除體內水分，有利尿的作用。因此壹些尿頻尿急人群不應該喝玉米泡水，因為會導致利尿的頻繁。
缺鉀人群缺鉀的人主要是缺少鉀離子，因為玉米須泡水有利尿的效果，會讓鉀離子排除，因此缺鉀人群不能喝玉米須泡水，不讓體內鉀離子太少會導致體內金屬離子的缺失。對身體有壹定的傷害。
4 玉米須水可以天天喝嗎玉米須水最好不要天天喝。玉米須水喝多了也會容易引起身體不適，不要盲目過量飲用。玉米須煮水能經常喝，它味甘，性平，沒有副作用存在，人們經常喝玉米須煮制的水，能起到強心、開胃和平喘等多種保健功效。