因為工作原因，不規律胃痛有什麽好的飲食食譜？拜托，各位，3Q

冬天養胃，要學四菜。冬天除了暖身體，還要暖胃。只有胃腸道舒服了，才能吃得好，才能讓身體更健康，更冷。以下四道菜非常適合冬天吃。讓我們壹起來學習它們。山藥百合胡蘿蔔素炒菜，不僅容易消化，還能提供足夠的堿性來中和胃酸。炒菜簡單方便，即使工作再忙，也要抽出時間和心情來享受。在油的選擇上，盡量選擇橄欖油。橄欖油也可以保護胃。冬季養胃家常菜山藥百合大棗粥山藥百合大棗粥材料:山藥90g，百合40g，大棗15g，薏苡仁30g，大米適量。做法:用山藥、百合、大棗、薏米、大米煮粥。服用方法:每天服用兩次。冬季養胃十六方，冬季是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能癥等疾病多發的季節，與精神因素、氣候變化有關。祖國醫學認為，冬季天地之間陽氣消退，陰氣漸寒，氣候變冷，脾胃虛寒或慢性胃病患者受寒邪寒氣影響，胃絡易失溫養，胃功能紊亂，氣機郁急，產生疼痛、腹脹。此時，患者應註意避免風寒，並善於保養。此外，他們還可以采取暖胃食療作為輔助治療，以緩解疼痛，調節功能，維護胃氣。冬天養胃，我給大家介紹幾個食補食譜:1。玫瑰花沙胡椒茶:玫瑰花6克，砂仁6片(研末)，胡椒6片(研末)。將三味藥放入鍋中，用開水沖泡，供茶水食用。本方具有行氣、健胃、止痛的作用，適用於慢性胃炎、胃神經官能癥伴胃痛、惡心、腹脹等癥。2.五香暖胃醬:鮮蠶豆20g，醋5g，糖10g，辣椒4片，花椒4片，姜3片，蒜1-2片(切碎)。首先，在炒鍋裏放壹點花生油。油熱時放入花椒、辣椒、姜、蒜翻炒至香。加入醬、醋、糖翻炒幾下。平時可當飯吃，有開胃止痛的作用，適用於胃潰瘍、慢性胃炎伴胃痛、胃寒肢冷。也可以間斷服用，當疼痛和腹脹緩解後停止使用。3.馬蘭暖胃酒:新鮮馬蘭60克，優質紅酒100 ml。將新鮮的馬蘭洗凈，搗碎，煮沸，與酒混合。每次服用15 ~ 20ml，早晚各1次，或隨餐食用。具有消炎止痛的作用，適用於喜歡溫壓的胃潰瘍伴胃痛患者。4.羊肉紅棗暖胃粥:將鮮羊肉200克(煮熟切細)、黃芪10克、糯米100克、大棗10枚(切細)、高良姜5克煮熟，粥熟後加入精鹽、味精、胡椒粉適量。此粥滋養脾胃，經常食用可溫陽益氣，健胃。適用於胃潰瘍、胃神經官能癥、慢性胃炎等伴有體虛、肢冷、胃痛的患者。5.木香吳邁飲:木香6克，麥冬65，438+05克，烏梅65，438+00克，水煎65，438+00 ~ 65，438+05分鐘。適用於萎縮性胃炎患者，具有養胃生津、行氣止痛的作用。6.木瓜鯧魚尾湯:1木瓜和100g鯧魚尾。木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加水適量，煮1小時左右。滋養和促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。7.參芪猴頭菇燉雞:猴頭菇100g、母雞1(約750g)、黃芪、黨參、大棗各10g、姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉。將猴頭菇洗凈，去蒂，膨發後擠幹木耳中殘留的水分去除苦味，再切成2毫米厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，剁成丁，放入燉盅中，加入姜片、蔥花結、紹興酒、清湯，放入猴頭菇片、泡洗幹凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢燉至肉熟爛，調味即可。功能:益氣健脾養胃。8.砂仁黃芪豬肚:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1。將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪放入豬肚中，加水燉制，調味即可食用。功能:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱、食欲不振、胃脘痛。可用於胃下垂和慢性胃炎患者。食物功效:砂仁能行氣、和胃、健脾，用於食積於胃。臨床上適當劑量的砂仁可以促進消化液的分泌，增強胃腸蠕動。9.黃芪黃金粥:生黃芪12g，生薏苡仁、赤小豆10g，雞內金7g，金桔餅1，糯米80g。將生黃芪加水煮沸20分鐘，取汁，加入薏苡仁、赤小豆、糯米制成粥，加入雞內金粉。功能:消化和胃。可用於治療腹脹、厭食、便溏等。脾虛濕滯所致。10.胡愛山蜂蜜湯:胡愛山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。將山藥和雞內金加水煎煮取汁，加入蜂蜜，攪拌均勻。每日1劑量，分兩次服用。健脾消食。可用於消化不良、食欲不振等。11.番茄粥的分類:水果250克(番茄等。)西紅柿，西米100克，糖100克，桂花鹵水少許，清水適量；西紅柿去蒂，清水洗凈，開水燙壹下，清水撈出，撕去皮，對半切開，然後用刀切成丁。西米用清水浸泡而成。鍋中放入清水，大火燒開，放入西米、番茄、糖，小火煮沸，放入桂花鹵水。生津止渴，補腎健胃，降血壓。適用於發熱、口渴、食欲不振、高血壓。能解暑，是夏季的好保健品。12.蓮子百合糯米粥:蓮子、百合、糯米、糖、蓮子、百合各少許，洗凈，用清水浸泡20分鐘；糯米洗凈，放鍋裏煮。大約10分鐘後，加入泡好的蓮子和百合。將蓮子、百合、糯米煮至濃稠，加適量糖即可食用。13.紅豆健脾粥:紅豆60g，山藥60g，薏米30g，蓮子30g，大棗12，芡實30g，糯米70g，糖適量，水適量。山藥洗凈，去皮，切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，用適量水沖服。以上原料均可食用，有很好的養胃作用。14.番茄蘑菇排骨湯:排骨600g，鮮蘑菇120g，番茄120g，料酒12g，鹽和味精適量。排骨洗凈，剁碎，加入適量料酒和鹽腌制15分鐘；香菇洗凈，切片；西紅柿洗凈，切片。袖手旁觀。鍋巾加適量水，武火加熱，水開後放入排骨，撇去泡沫，加入料酒，文火熬湯30分鐘，放入香菇片煮至排骨爛，放入番茄片和鹽，煮開後放入味精。這道菜可以刺激食欲，增加食量，強壯筋骨，健脾益氣。15.豌豆炒牛舌:牛舌50g、熟筍80g、香菇4朵、大白菜5顆、植物油60g、醬油20g、料酒20g、豌豆、鹽、澱粉、香油、味精、水。將煮熟的竹筍切成薄片，將蘑菇浸泡在水中至變軟，然後將其切成4條，將卷心菜洗凈並切成縱向切片(條)，將豌豆浸泡3小時，然後洗凈並煮沸。將澱粉放入碗中，加入壹些熱水，用筷子攪拌成糊狀。用中火加熱鍋裏的油。油溫至八成時，放入竹筍、牛舌、香菇、醬油、料酒，翻炒至牛舌熟，放入白菜、豌豆，翻炒至白菜熟，加入適量澱粉糊、鹽、香油，翻炒幾下，撒上味精。這道菜可以補氣血，增強體力，刺激食欲等，尤其是豌豆還可以起到防癌的作用。16.桂圓40克，松子20克，糖適量。桂圓去殼，松子洗凈，放入鍋中，加適量清水，中火煮沸，文火煮10分鐘，加糖，約10秒後關火。龍眼肉能補脾胃，養血安神，益心氣。松子能滋陰、息風、潤肺。兩者都可以養胃養身。功效:山藥有健脾和胃的作用；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁有健脾和胃、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。適用人群:根據中醫辨證，適用於胃陰不足的患者。患者常表現為上腹部隱痛、饑餓、口幹咽燥、消瘦、舌紅少苔、脈細數。百合可以治療胃痛，緩解郁熱型胃脘痛，清心安神。山藥以養胃聞名。山藥味甘、性平，健脾養胃效果尤為顯著。而且不冷不熱，作用溫和，非常適合脾胃功能較弱、脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。胡蘿蔔可以提高人體免疫力，適合胃潰瘍患者食用。蓮子紅棗湯，壹道簡單的甜品，是壹道家常小吃。沒想到，這種普通的甜品卻有很大的養胃功效。把蓮子和紅棗放在水裏足夠的時間就可以了。養胃原理蓮子可以健脾消食。蓮子味甘、澀、平。脾、腎、心經。大棗味甘，性溫，屬脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損咳嗽、貧血消瘦等。土豆沙拉簡單的土豆沙拉也是很好的養胃食物，在家做方便快捷。妳只需要把土豆煮熟，就可以按照妳喜歡的方法拌好。養胃原理土豆有神奇的藥用價值。土豆泥是胃潰瘍患者食療的秘方。得了胃潰瘍，胃裏有很多小孔，土豆泥就像小膏藥壹樣，牢牢地封住了這些小孔。每天空腹服用兩次，持續20天到壹個月左右，病情會明顯好轉。常出現在江南小餐館的菜炒四季豆蓮藕，被稱為“荷塘月色”，只需用熱橄欖油快速炒熟即可。口感極佳，制作簡單。養胃原理四季豆不僅抗癌，還含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂，可以保護血管的彈性。其中所含的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，促進消化。蓮藕:除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素、礦物質也很豐富。民間有句話叫“新菜嫩藕勝太醫”。但要想蓮藕成為養胃滋陰、健脾益氣的好食補，壹定要煮熟了再吃。煮熟的蓮藕由涼變暖，雖然失去了祛瘀清熱的功能，卻變得對脾胃有益，有養胃養陰、益血止瀉的功效。