問題壹：誰知道腰肌勞損，壹般需要多長時間能好呢 腰肌勞損怎麽恢復？ 得了腰肌勞損需要及時的治療，不能拖延治療的時間，腰肌勞損是個慢性病，主要是由於長期的勞累重活，急性扭傷或氣溫偏差引起的，患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變 *** 時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。 腰肌勞損怎麽恢復？ 腰肌勞損的治療是個漫長的過程，腰肌勞損是可以治愈的，腰肌勞損是個慢性病，所以需要慢慢的調理，治療腰肌勞損療效比較顯著的藥物有沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼，另外，腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明 ,運動療法對其有較好的效果。 1、腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉壹次。 2、俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各壹次。如果長期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發生和發展。 3、腰背部叩擊 *** 保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘後 ,再用左手掌上下 *** 或揉搓 5分鐘左右 ,壹日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到 *** 區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。 4、熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自制布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕、活血通絡 ,對治療腰肌勞損患者效果良好。 5、藥物療法:對腰肌勞損患者,推薦使用----沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼，藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體骨質神經復雜，致病因素極多，壹般藥物只能治 其壹，不治其二，這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼采用五位壹體療法，深層、全面治療，是世界上唯壹壹個特效治療風濕、骨病的海洋生物新藥，它能快速穿透骨質組織結構，徹底清除深層的致病因子，溫經活絡、祛風散寒，溶解突出和增生的骨質，使風濕、骨病徹底康復，不再反復發作。 腰肌勞損能治愈嗎？ 想要治愈腰肌勞損不僅要靠治療，也要靠保養，首先，應當重視避免壹些容易引起“閃腰”的動作，如彎腰持重物、多次反復彎腰等;其次，壹旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動幹擾損傷軟組織的修復;此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢，長期坐位的職業者必須保持正確的坐姿。因工作需要長期彎腰的人，如體力勞動者等，必須要保持下腰部平坦，使身體重心位於髖關節和足部，這樣不易引起腰肌疲勞。對於壹般人群，在日常生活中，無論是彎腰取物，上、下樓梯，負重爬山等活動，均需保持良好的姿勢，以便預防腰肌勞損。
問題二：腰肌勞損怎樣去恢復，大概要多長時間 您好，註意避免跌、仆、閃、挫。註重勞動衛生腰部用力應的當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。同時避免不劇烈運動，
劇烈運動前也得做hao準備，另外註意的同時註意結合苗父，冫，養，生的中藥，這樣徹冫。底些的。
問題三：腰肌勞損要治多長時間才能恢復 妳好。腰肌勞損的癥狀有以下幾種：長期反復發作的腰背部酸痛不shi，或呈鈍行脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重的，總是疼。而且在勞累或遇陰雨天氣後，受風寒濕影響則會加重。下肢牽掣作痛等癥狀。
治療：
1避免過勞、矯正不良 *** 。
2.堅持鍛煉
加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失tiao，如采取俯臥位，去枕，然後用力挺胸擡頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，擡起肩部的動作。
3.藥物
壹般為消炎止痛藥、註射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，
局部外用苗父彡，養生就可，希望對您有幫助
問題四：腰肌勞損恢復到不痛要多久，以後會天天痛嗎 如果是不良姿勢引發的腰肌勞損造成的腰痛可以負跟鞋康復，負跟鞋現在都入編大學教材了，是顯著的科技進步，負跟鞋矯正姿勢，對姿勢性腰痛有康復作用，平時都保持好的姿勢，才能康復腰椎病。良好的姿勢能讓腰椎受力減小，負跟鞋效果有模擬體驗，用壹本兩厘米厚度的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，試試這個，重心後移，腰就能直起來，長期保持好姿勢能慢慢好轉，先做做這試驗，如果有用再去挑選負跟鞋，負跟鞋正品有發明專利，壹定要註意！以後註意保持好的姿勢，才可能不痛，別久站久坐
問題五：慢性腰肌勞損壹般多長時間恢復，我已經 腰部肌肉勞損的話，得靠平時保yang，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間壹個 *** ，需要換個 *** ，扭扭腰部， *** *** 局部，或熱敷。拔火罐，或是擁苗父彐，養。彐生等等，不管什麽辦法，得堅持，只有堅持，腰肌勞損的癥狀采會消是的。