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如何燉鴿子湯補氣血

步驟/方法

鴿子+當歸

當歸性溫、味甘、味辛,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效;鴿子本身具有滋陰壯陽、養血補氣的功效。在湯中加入當歸,滋補效果更好,能補益肝腎,益氣補血,適用於產後氣血虛弱或月經不調、腹痛的婦女。

註意事項:不適用於熱出血、濕滿便溏者。

當歸鴿子湯的做法

材料:鴿子1只,三七10g,當歸10g,紅棗2枚,枸杞8個,冰糖1顆,清水3碗,生姜2片,鹽,料酒。步驟:1。將宰殺後的鴿子頭、腳、屁股去除,清洗幹凈,切成小塊。2.鍋裏放壹小壺水,燒開。加入鴿子,焯水,撈出,冷水洗凈。3.往砂鍋裏加入鴿肉和3碗半清水(因為是1人,所以水量請自行調整,比如鍋裏多加點水)。4.放2片姜。5.倒入1小勺料酒,大火煮開。6.將三七、當歸、大棗、枸杞子洗凈,準備冰糖。7.水燒開後,清理鍋面浮沫。8.放三七10g,當歸10g。9.放紅棗和枸杞(如果怕上火:紅棗可以洗凈,去掉中間的核)。10.放冰糖。11.蓋上鍋蓋燜1.5-2小時,再燜10分鐘。12.吃的時候放點鹽就行了。

鴿子+黃芪

黃芪性溫,味甘,具有益氣固表、利水解毒、斂瘡生肌的功效。用鴿子燉黃芪能增強鴿子的補氣作用,有滋陰壯陽、養血益氣的功效。適用於身體虛弱的男女。

註意:感冒發熱、陰虛陽亢、脾胃濕熱者不宜食用。

黃芪燉乳鴿湯的做法食材:乳鴿、黃芪、枸杞、火腿、姜片、鹽。步驟:1。乳鴿洗凈,切塊,火腿切片,黃芪、枸杞用清水洗凈;2.將乳鴿和清水放入鍋中煮2分鐘後撈出沖洗幹凈;3.將焯水的乳鴿、黃芪片、火腿片、姜片壹起放入鍋中,加入足量的水燒開;4、轉文火慢燉,使鍋內湯汁如卷;5.40分鐘後加入枸杞,繼續燉10分鐘,然後加鹽調味。

鴿子+西洋參

西洋參性涼,味甘,味苦,具有益氣養陰、清熱生津的功效。和鴿子壹起燉,有很好的補氣血作用,還能清熱解毒,生津止渴。

西洋參和黃芪都能增強食材的補氣作用,但壹些容易上火的人在燉菜中不宜加入黃芪,而西洋參沒有這個禁忌。補氣的同時,不僅會上火,還會清熱生津。

西洋參鴿子湯的做法

材料:乳鴿1、西洋參、紅棗、枸杞、鹽。步驟:1。紅棗泡發洗凈。2.鍋裏的鴿子,加入西洋參,泡好的紅棗和半個枸杞。3.加入適量的水。轉高檔火,蓋好燜。4.湯燒開後,瀝幹浮沫。5.轉小火燉三個小時。6.將剩下的枸杞煮十分鐘。7.食用前加入適量細鹽調味。

鴿子+黨參

黨參性平,味甘,有補中、健脾胃的功效。黨參燉乳鴿還有很好的補益氣血的功效,適合脾肺虛弱,氣短心悸,氣喘咳嗽,食欲不振,氣血虛弱的人食用。

註意:感冒發燒的人不宜吃黨參鴿子湯。

黨參鴿子湯的做法

材料:鴿子1只,黨參15g,鐵棍山藥200g,當歸15g,黃芪15g,紅參10g,紅棗4枚,枸杞20g,鹽,姜,蔥,料酒。練習步驟:1。鴿子清洗幹凈;生姜洗凈,小蔥只要白就洗;2.鍋中加水,放入鴿子、姜、蔥,加適量料酒煮2-3分鐘,焯水後撈出鴿子,沖洗幹凈;3.將當歸、黨參、黃芪、紅參、大棗、枸杞用清水浸泡幾分鐘,洗去浮灰;山藥去皮切段備用;4.將鴿子、當歸、黨參、黃芪和紅參放入燉鍋中;5.加入蔥姜紅棗;補充足夠的水分;6.給燉鍋接通電源,設置程序慢燉4小時;7.3小時後,加入山藥;3.5小時後加入枸杞,加入適量鹽;8.程序結束後,鴿子湯就可以上桌了。

鴿子+紅棗

俗話說:壹日三約會,美人不老。這恰恰說明紅棗對女性大有裨益。大棗性溫味甘,有補脾胃、滋陰養血、養心安神的功效。無論是燉雞、排骨還是鴿子,都可以放大棗進去,可以增強食材的滋補效果。

註意:感冒、發燒、糖尿病的人,吃紅棗、鴿子湯應該有好處。

棗鴿湯的做法

材料:1只鴿子,紅棗20g,姜適量,鹽適量。步驟:1。取出鴿子頭,切成4份。2.冷水中煮,煮2-3分鐘,取出,用清水沖洗幹凈。3.將焯水的鴿子放入燉鍋中,放入姜片,加入適量的水。4.小火燉2小時,再加入紅棗,燉20分鐘。5.烹飪前加入適量的鹽。

鴿子+阿膠

阿膠性平,味甘。具有很好的補血止血、滋陰潤腸的功效。與鴿子同燉,能補血益氣,溫補腎陽。男女皆宜,是聖物。

註意:脾胃虛弱、消化不良者不宜食用。

阿膠燉乳鴿食材:乳鴿1、阿膠1、紅棗6枚、生姜3片、桂圓幹10g、鹽適量。

步驟:1。將洗好的乳鴿用冷水洗凈,鍋裏放幾片姜,水開後焯水2-3分鐘,撈出洗凈的浮沫。2.將洗凈的乳鴿放入砂鍋中焯壹下,加入紅棗、桂圓幹和東阿阿膠,切成小塊備用。3.往砂鍋裏裝滿沒沾到所有食材的水。4.蓋上砂鍋,將它煮沸。5.加入切碎的阿膠塊,小火燉約2小時。喝之前把乳鴿撕開,根據口味加點鹽。