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豆漿機做養生粥

 差不多每個家庭裏都有壹臺豆漿機,不過天天喝豆漿難免乏味,幹豆、濕豆、五谷、八寶各色豆漿試過之後還有什麽新鮮玩兒法?下面我給大家介紹豆漿機做養生粥的 方法 ,希望對妳有用!

 3款豆漿機做的養生粥

 壹、花生核桃牛奶粥

 這是壹道備受孩子們歡迎的花生核桃牛奶糊。因為雜糧中加了牛奶,所以米糊的口感變得特別幼滑,喝起來香濃美味,給孩子配早餐不錯,也特別適合給學生做補腦的營養加餐。

 材料:花生50g/紅豆50g/核桃7-8個、黃冰糖50g、牛奶500g、清水適量。

 做法:

 花生紅豆核桃提前壹個晚上清洗,加水浸泡放冰箱冷藏,早上把浸泡好的雜糧放進豆漿機裏,加入牛奶和冰糖,再給水到最大水位線處,蓋上蓋子,接通電源,再按下豆漿機的五谷粥功能,20分鐘左右美味幼滑的養身粥就做好了!

 二、 補腎益氣養生粥

 這款雜糧養身粥能補腎益氣,強筋健體,增加抵抗力,潤腸通便,非常適合家庭常年食用。

 材料:大米20、黑豆20克、黑米20克、核桃3-4個、黑芝麻10克、紅豆20g、蓮子或百合10克、薏米20克、黃冰糖50g。

 做法:

 各種雜糧(除黑芝麻)提前壹個晚上清洗,加水浸泡放冰箱冷藏,早上把浸泡好的雜糧放進豆漿機裏,再加入黑芝麻和黃冰糖,給水到最大水位線處,蓋上蓋子,接通電源,再按下豆漿機的五谷粥功能,20分鐘左右美味養身粥就做好了!

 三、冰糖雪梨汁

 冰糖雪梨具有清甜可口,生津養胃,和中止呃的功效,對於因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,可對口燥食少,大便不調者起到治療作用。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。

 用豆漿機幫忙加工而成的冰糖雪梨汁,酸酸甜甜的口感幾乎可以和美味水果汁相媲美,大人孩子都很愛喝?

 材料:雪梨2-3個,黃冰糖50g、清水適量。

 做法:

 雪梨洗凈去皮切小片,和冰糖壹起加入豆漿機,再加滿清水到豆漿機的最高水位線,接通電源後按下豆漿機的五谷粥功能鍵或蔬菜濃湯功能鍵,20分鐘後,倒出雪梨汁即可直接飲用了,也可以再把雪梨汁過濾壹下,喝起來口感就更加好了!

 用豆漿機打果汁的方法

 食材準備

 1、清洗水果。不管什麽水果,首先要清洗幹凈,再加工。

 2、水果去皮。像鮮橙、橘子、西瓜這樣的水果,切成塊後,去掉皮,只要肉就行。

 3、水果去核。像桃子這樣有較大核的水果,要將果肉對半切開,再去掉核,最後將其切成小塊。

 4、挑揀水果。像草莓、葡萄、楊梅類的水果,要進行挑選,去掉爛的、壞的、變質的;如果水質較硬,要改刀切小,像桃子就要切小塊,像草莓和葡萄這樣的,不用切。

 制作果汁:

 1、首先保證豆漿機杯桶是幹凈的,機頭也必須是幹凈的,妳先清洗幹凈。

 2、將準備好的水果放入豆漿機杯桶,食材其實可以多種混合的,這需要妳自己決定,如:蘋果西瓜汁

 3、再加入純凈水,水位加到刻度線之間。如果是做西瓜汁,可以少量的加些水,這根據豆漿機類型來決定。

 4、再將機頭放好,插上電源線,讓豆漿機通電。

 5、按下?選擇?鍵,將功能面板指示燈切換到?果汁?鍵,再按下?啟動?鍵;實際功能名稱可能稍有區別,大致意思是這樣。

 6、有些豆漿機型號是按下?果汁冷飲?鍵,切換功能,有些豆漿機沒有?選擇?和?啟動?,是直接按下?果汁冷飲?功能即可。

 7、按下功能啟動後,豆漿機經過幾分鐘的攪拌,果汁就可以做好。

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