腎虛吃什麽好？最好是簡單直接有效的，價格便宜的！

牛尾湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 陽痿早泄食譜 美容菜譜 壯腰健腎食譜 月經不調食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煨 牛尾湯的制作材料： 主料： 牛尾500克 輔料： 蔥白50克 調料： 料酒15克,八角10克,鹽3克,味精1克 教您牛尾湯怎麽做，如何做牛尾湯才好吃 1. 牛尾剁成段，洗凈，清水浸泡； 2. 姜切末，冷水浸泡取其汁； 3. 蔥切斜段； 4. 湯鍋放清水，置大火上煮沸； 5. 入牛尾氽壹下，棄湯不用； 6. 鍋內再註入雞湯，煮沸； 7. 放入牛尾、蔥段、姜片、大料、少許精鹽，再煮沸； 8. 倒入沙鍋中，小火煨爛； 9. 起鍋前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精鹽即可。 小帖士-健康提示： 1. 牛尾，性味甘，平； 2. 牛尾入脾，腎經； 3. 功能益氣血，強筋骨，補腎； 4. 牛尾湯以牛尾為主料，具有大補元氣，滋補強身之效； 5. 適宜於腎虛患者，如男子陽痿早泄、女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥； 6. 可部分代替牛鞭湯； 7. 牛老體弱者食用亦很相宜。 小帖士-食物相克： 蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。 羊蠍子的做法詳細介紹 菜系及功效： 補陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 骨質疏松食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 侉燉 羊蠍子的制作材料： 主料： 羊骨6000克 調料： 花椒5克,八角5克,草果5克,白芷5克,孜然5克,香葉5克,肉豆蔻5克,桂皮5克,大蔥10克,姜10克,茴香籽[小茴香籽]5克 教您羊蠍子怎麽做，如何做羊蠍子才好吃 1. 首先將10斤羊脊骨按著骨頭節剁成塊，再把2斤羊腿骨剁折； 2. 羊脊骨、腿骨壹起放到鍋裏用熱水燙壹下，把羊的腥膻味和血汙去掉； 3. 將用水燙完的羊腿骨擺在鍋底，再將羊脊骨擺放在羊腿骨之上，然後添水用猛火燉； 4. 在水還未開之前將花椒、大料、草果、白芷、小茴香、孜然、香片、肉寇、桂皮裝進調料盒之後，再和新鮮的姜片、蔥段這些調料放入鍋裏； 5. 鍋裏面的水開後，放入雞精和少量的鹽，用中火燉； 6. 大概在半個小時之後，打開鍋蓋，用筷子紮壹下，如果能夠紮入羊肉裏面，說明羊蠍子已經熟了，此時，將爐火調成小火，慢慢地燉制； 7. 壹小時後，將爐火調成微火，再燉制大約壹小時，就可以食用了。 羊蠍子的制作要訣： 1.鹽在壹開始要少放，因為在吃的時候如果味道淡，可以再加鹽，而壹開始鹽要是放多了，肉就會不容易燉爛。 2.在燉羊蠍子的鍋裏放羊腿骨，可以使羊蠍子的味道，更加鮮香。 補腎核桃粥的做法詳細介紹 菜系及功效： 脾調養食譜 補氣食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 益智補腦食譜 骨質疏松食譜 口味： 原本味 工藝： 煮 補腎核桃粥的制作材料： 主料： 粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 教您補腎核桃粥怎麽做，如何做補腎核桃粥才好吃 1. 將核桃仁搗碎備用； 2. 粳米淘凈備用； 3. 蓮子去心； 4. 山藥洗凈去皮，切小塊備用； 5. 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用； 6. 在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥； 7. 加紅糖適量調味(願意吃鹹者可放鹽調味)即可。 小帖士-健康提示： 本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適於脾腎兩虧型骨質疏松癥患者食用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐?6?1孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清?6?1王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 核桃：核桃不能與野雞肉壹起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。 核桃不宜與酒同食。據宋.馬誌《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃***食，亦可致病。 山藥：山藥與甘遂不要壹同食用；也不可與堿性藥物同服。 巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。 三鮮餃子的做法詳細介紹 菜系及功效： 精品主食 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 營養不良食譜 益智補腦食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煮 三鮮餃子的制作材料： 主料： 小麥面粉500克 輔料： 雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克 調料： 鹽8克,味精2克,料酒15克 教您三鮮餃子怎麽做，如何做三鮮餃子才好吃 1. 面粉加入適量溫水，和勻備用； 2. 把大蝦去頭、去皮洗凈； 3. 韭菜洗凈切碎； 4. 雞蛋打入碗內攪勻； 5. 把蝦切成大點塊； 6. 在豬肉剁餡裏放入鹽、花椒面、雞精調味； 7. 把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順壹個方向攪勻； 8. 將面團用搟面杖搟成多個薄皮，分別放入適量餡，包成餃子。 9. 將包好的餃子擺放入蒸鍋中，蒸熟即可。 小帖士-食物相克： 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 對蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 燉羊肉的做法詳細介紹 菜系及功效： 私家菜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 燉 燉羊肉的制作材料： 主料： 羊肉(肥瘦)500克 調料： 姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大蔥10克,糖色3克,香菜10克 燉羊肉的特色： 羊肉嫩軟，湯味鮮美。 教您燉羊肉怎麽做，如何做燉羊肉才好吃 1. 肉切成1.5厘米見方的塊，用開水氽凈撈出，肉湯澄清，放肉，加糖色，大蔥； 2. 把姜、大料、花椒、小茴香等作料裝入布袋封口，放入湯內，將湯用微火燉半小時，翻動，熟時加香菜，蔥絲即可。 黑木耳炒芹菜的做法詳細介紹 菜系及功效： 肝調養食譜 補血食譜 壯腰健腎食譜 高血壓食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 炒 黑木耳炒芹菜的制作材料： 主料： 芹菜200克 輔料： 木耳(水發)30克,杜仲10克 調料： 姜5克,大蔥10克,大蒜（白皮）15克,鹽5克,植物油50克 教您黑木耳炒芹菜怎麽做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃 1. 將杜烘幹研成細粉； 2. 黑木耳用清水發秀去蒂根； 3. 芹菜洗凈後切成段； 4. 姜切成片，蔥切段； 5. 蒜去皮，切成片； 6. 將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒熱至六成時，放入姜片、蔥段、蒜片爆香； 7. 隨即放入芹菜、木耳、鹽、杜仲粉炒至芹菜斷生即成。 小帖士-健康提示： 1. 本品具有補肝腎、降血壓之功效，適於陰陽兩虛型高血壓病患者食用； 2. 癥見頭暈眼花、耳鳴健忘、腰膝酸軟、面色少華、間有烘熱、神疲乏力、夜間多尿、肢清足冷、心悸、氣急、舌質淡、肪沈細無力等。 小帖士-食物相克： 木耳(水發) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。