煮雞蛋有很多種方法。雞蛋營養非常豐富,做法也很多。常見的做法是煮雞蛋,這樣煮出來的雞蛋不僅好吃,還保留了營養。分享給妳煮雞蛋的做法大全。
煮雞蛋的做法大全1材料
雞蛋,水
工作方法
步驟1:準備
(1)煮雞蛋前,即使蛋殼上沒有雞糞,也要先把雞蛋洗幹凈,不要偷懶。原因很簡單。如果雞蛋沒煮熟,就沒事。如果是水煮的,妳會吃還是扔掉?扔了好像可惜,但是吃了就是吃雞屎湯燉蛋;
(2)將雞蛋放入鍋中,加入冷水。水不要碰到雞蛋,讓雞蛋受熱均勻;
(3)壹定要用比較小的火慢慢煮。火大的時候雞蛋受熱劇烈,容易爆開。
第二步:關火。
(1)水壹開,立即蓋上鍋蓋,關火。燉5分鐘,水變暖後取出雞蛋,去殼食用。這時的蛋黃叫糖心,這樣的蛋叫糖心蛋。因為這個時候的蛋黃既不是液體也不是硬的,而是處於壹種又薄又軟的狀態,有些就像糖包裏的糖。很多喜歡吃水煮蛋的人可以嘗試掌握壹下關火的時間。
如果用大火煮雞蛋,水剛燒開的時候,雞蛋還沒加熱到蛋黃,馬上關火冷卻,蛋黃就稀了,所以這種雞蛋叫薄黃蛋,也有人喜歡吃這種雞蛋。
(2)水開壹分鐘後關火,蓋上鍋蓋,燉5分鐘,水變暖後取出雞蛋,去殼食用。此時的蛋黃已經不再細軟,但還沒有老化。味道很香。照片裏我的彩蛋,該關火了。
(3)如果水開的時候妳在忙別的事情,不知道水開了多久了?此時雞蛋的蛋黃已經變老,呈現微小顆粒,吃完後蛋黃渣會被直接去除。妳可以用這個煮雞蛋將就壹下。
第三步:吃飯。
雞蛋煮熟後,自然可以張開嘴壹口吞下,但這種吃法就像豬豬吃人參果壹樣,不知道其中的滋味,更沒樂趣。
(1)最簡單的方法就是在小碟裏蘸壹點醬油或者醋。那道菜最好不要平底的,不然放醬油太少就浪費了。如果找不到合適的盤子,可以用小碗盛醬油。
(2)薄黃的雞蛋,用小勺把雞蛋在醬油裏滾幾下,然後整體舀起來,壹口把蛋黃吸掉,然後把蛋白放在醬油碟裏,用勺子切成塊,慢慢吃。
(3)對於糖水雞蛋,可以用小勺將雞蛋在醬油中打滾,切成片。
(4)比較優雅的吃法是把煮好的雞蛋頭朝下放在小高腳杯裏,高腳杯口比雞蛋大頭小,這樣雞蛋就可以支撐在高腳杯口上。準備壹些鹽和胡椒。用勺子輕輕敲開蛋殼,剝掉壹些殼。在雞蛋露出的尖端撒上少許鹽和胡椒粉,用勺子切掉。然後,削壹點皮,撒壹點鹽和胡椒粉,切壹點,直到吃完。怎麽吃?可以隨便吃。
煮雞蛋有哪些做法2 '煮鹹蛋的做法?
1,簡單方法:將二斤鹽放入水中煮沸,放涼;將雞蛋洗凈,放入冷鹽水中。記住,水要涼,不然雞蛋就熟了。密封腌制壹個月,直到雞蛋被搖散,可以食用。雖然沒有鹹鴨蛋的紅心,但是都很好吃。
2、最快的方法:用高壓鍋腌制鹹蛋最快,只要腌制3-4個小時!方法如下:首先用冷開水和鹽配成飽和鹽溶液,將完好無損的新鮮雞蛋放入高壓鍋內,將飽和鹽溶液倒入高壓鍋內,使雞蛋和鹽溶液的體積不超過高壓鍋總容量的四分之三。然後把橡皮筋裝在高壓鍋蓋上,蓋在高壓鍋上,擰緊。
然後拿壹個泵把它的導氣管接在高壓鍋蓋的出氣口上,往鍋裏註入空氣。然後拆下泵,蓋上高壓閥,放置3-4小時。最後去掉高壓閥,打開高壓鍋,取出雞蛋。由於雞蛋浸泡在飽和食鹽中,在高壓空氣的作用下,食鹽溶液迅速滲透到雞蛋中,因此在短時間內迅速熟化,鹹鴨蛋更加均勻。
3、五香鹹蛋:生雞蛋、八角、桂皮、花椒、香葉、茴香、白酒適量。鍋中燒水(水量不要超過容器中的雞蛋),燒開後加入八角、桂皮、花椒、香葉、茴香煮15分鐘;在水中加入鹽,慢慢溶解,直到鹽水飽和,關火冷卻,然後倒入容器中。將生雞蛋洗凈晾幹或風幹,輕輕放入裝有給水的容器中。
水煮蛋的做法大全3水煮蛋煮幾分鐘。
雞蛋有營養。每天早上吃壹個煮雞蛋,可以補充身體所需的蛋白質和鈣。
煮雞蛋3分鐘就能熟。水燒開後,將生雞蛋放入鍋中。這時候水溫會迅速加熱到100度的沸點,讓裏面的蛋白質瞬間凝固。之後只要繼續煮,繼續煮2分鐘,再燉1分鐘,就可以煮出壹個黃黃嫩滑又好吃的水煮蛋了。
如果用冷水在鍋裏煮雞蛋,首先要等水慢慢燒開,雞蛋蛋白凝固相對慢壹些。壹般水燒開5分鐘,再繼續煮3分鐘,這樣蛋黃會略幹,但能保證雞蛋逐漸受熱,煮的均勻。
需要註意的是,如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,內部會發生壹系列的化學變化,蛋白質的結構會變得緊密,很難與胃液中的蛋白質消化酶接觸,所以很難被消化,所以人吃了以後營養不會很多。
與煮過頭的雞蛋相比,煮不透的雞蛋對人體的危害更大。因為生雞蛋細菌的汙染,有兩種有害物質,抗酶蛋白和抗生素蛋白,導致人體內生物素缺乏,會導致精神疲勞,肌肉酸痛等癥狀。
雞蛋有很多種吃法。營養吸收消化率方面,水煮蛋100%,炒蛋97%,嫩煎蛋98%,老煎蛋81。1%,白開水和牛奶是92。5%,生食為30% ~ 50%。