當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 蒸雞蛋作為嬰兒輔食的實踐

蒸雞蛋作為嬰兒輔食的實踐

蒸蛋

材料

雞蛋2個,65438+鹽0/2茶匙,醬油少許,油3滴,溫水280毫升左右,蔥花少許。

工作方法

1.將兩個雞蛋打入熱氣騰騰的碗中。

2.打碎雞蛋。

3.加入1/2茶匙鹽,少許醬油和油拌勻。

4.加入約280 ml溫水,邊加水邊順時針攪拌。

5.用勺子舀起浮在表面的氣泡。

6.在蒸鍋裏放入適量的水,燒開。水開後,把雞蛋放進去。蒸約10分鐘。

7.打開蓋子撒壹點蔥花,然後蓋上蓋子,用余溫烤。

8.取出後用勺子在表面倒壹點醬油。

技巧

不同材質不同深度的容器傳熱程度不同,需要根據所用容器的材質和深度來調整蒸蛋的時間。

小豬雞蛋湯

材料

雞蛋1(約50g),清水100g,火腿3片,紫菜適量。

工作方法

1,把雞蛋打在碗裏,用筷子打散,拌勻。

2.加水,攪拌均勻。

3.再篩壹遍蛋液。

4.將盛有蛋液的碗放在鍋上,蓋上碗,防水滴在蛋面上。大火燒開後,轉小火蒸5分鐘左右。

5.用壹片火烤出豬的耳朵和鼻子,用海草把豬的嘴、眼睛和鼻孔都切出來。

6.把火和海苔切片放在蒸好的雞蛋上,可愛的小豬就出現了。

技巧

橘子蒸雞蛋

材料

橘子,雞蛋,糖。

工作方法

1,雞蛋打散,加壹勺糖拌勻。

2.橙子洗凈,放在案板上揉三到五分鐘。

3.把橘子切成兩半,用手和勺子擠壓攪拌,把橘子汁和橘子肉都擠到壹個盛滿蛋液的碗裏(其實真的沒必要擠得太幹凈,反正蛋液後面還得往橘子皮裏倒,用勺子舀橘子肉的時候不要太用力把橘子皮弄破)。

4.將混有橙汁的蛋液倒入兩個橙色的碗中。不要倒得太滿。最好留壹面1 cm(我倒的有點滿,所以蒸完有點溢出來)。

5.橘碗蓋上壹層保鮮膜(小孔的可能性比較小),放入蒸籠,燒開水後轉小火。需要***10分鐘~ ~ ~

如何蒸出滑嫩的雞蛋羹?

好的原料:要蒸出好吃的蛋羹,好的原料可以達到事半功倍的效果。我試過用自己的雞蛋燉雞蛋羹,真的很牛逼。

過濾:將打好的蛋液用篩子過濾,使蛋液更加均勻。

蛋水比:蒸蛋羹時,在蛋液中加入壹些水,這樣蒸出來的蛋羹滑嫩,口感好,非常適合寶寶食用。我壹般用蛋液和水的比例:1: 2,也可以根據自己的要求增減,或者1: 1。

給蒸好的雞蛋蓋上蓋子:蒸雞蛋的時候,最好在上面扣上蓋子或者用微波爐專用的保鮮膜和錫紙封口,防止蒸籠上的水蒸氣滴入蛋液中,影響外觀。

鍋上冷水:蒸鍋加冷水,蛋液慢慢加熱,不會因突然加熱而產生氣泡。蒸雞蛋時,水量是雞蛋的兩倍。蒸出來的雞蛋會比較嫩,喜歡吃比較厚的,可以減少水量。

蒸溫:大火燒開後,轉小火蒸,蒸的時間視蛋液多少而定。

蛤蜊蒸蛋

材料

蛤蜊、雞蛋、兩片姜、少許蔥、香油、海鮮醬油。

工作方法

1,買鮮蛤,花蛤,毛蛤,文蛤。最好買肉多的。用鹽和有香味的油和水浸泡兩個多小時,讓它們吐出沙子。

2.把吐沙的蛤蜊洗幹凈,放在鍋裏,配上兩片姜和蔥。大火煮開,然後壹口撈出。再久壹點,肉就會變老。不要等到所有的蛤蜊都張開嘴,那就太晚了。妳可以把它們壹起撈出來打碎。記住:不要把湯倒掉。

3.把雞蛋打散,加入開水(壹定要等涼了),比例是1: 1,壹起抖。

4.拿壹個盤子,刷上油(都說洗盤子容易,我沒刷,也沒發現難洗。根據個人喜好來)。將蛤蜊放在盤子裏,將蛋液過篩,倒入碗中。蛋液不要太多,不會超過蛤蜊的壹半。(可以直接帶殼煮蛤蜊,也可以挖出來。外殼很漂亮。)

5、蓋上壹層保鮮膜(保鮮膜可以防止蜂窩蛋羹蒸出來,做出來的蛋羹順滑),蒸鍋放冷水,大火煮十分鐘,再蒸。

鮮蝦蒸雞蛋湯

材料

雞蛋,鮮蝦,韭菜,清蒸魚和醬油,香油。

工作方法

1.將雞蛋打入容器中,並去除鮮蝦的蝦線。

2.雞蛋加壹杯溫水(30度左右),或者雞湯,蛋液加溫水。水和雞蛋的比例大約是2比1。然後往壹個方向攪拌均勻,把上面的泡沫清理幹凈,鮮蝦。

3.蒸之前在容器內壁塗上壹層薄薄的香油,這樣吃完湯後的碗就不會沾滿雞蛋,鮮蝦也很難清洗幹凈。

4.最後將蛋液倒入容器中,倒入8分鐘。

5.蒸的時候,水壹定要燒開。水蒸熟後,倒壹點冷水,迅速將蛋液放入蒸鍋蒸熟。

6、蓋上鍋蓋,先大火燒開鍋,再轉小火。大概1,2分鐘後,可以轉小火了。

7.如果把握不好,可以用牙簽插入,判斷裏面的蛋液是否煮熟。)

8.中間熟到7、8分鐘時,可以加入蝦壹起蒸。

9.蒸好後,趁熱拿出來加調料。

10,放入蔥花,加入香油,蒸魚和醬油即可食用。

技巧

雞蛋羹蒸起來很香。我點的是清蒸魚加醬油,吃起來軟糯多汁。鮮蝦的湯汁讓雞蛋羹更加美味。

蒸雞蛋

材料

皮蛋1個,生鹹蛋黃2個,鮮雞蛋2個,姜1小塊,鹽1克。

工作方法

1,取出鹹蛋黃切粒;皮蛋去皮,切成小塊;雞蛋將蛋清和蛋黃分開,分別加入少許鹽和姜汁拌勻備用;

2.取1容器,內壁塗油或墊1保鮮膜;將鹹蛋和皮蛋混合,鋪在容器中,倒入蛋清,均勻滲透;

3.把鍋裏的水燒開,放在容器裏蒸,直到蛋白凝結;然後倒入蛋黃,蒸至凝結。冷卻後,換刀換盤。

技巧

本來以為,這個雞蛋組合不壹定好吃;沒想到真的好吃,鹹蛋黃沙沙,皮蛋QQ;口感融合了各種雞蛋的香味和質感;沒有添加香油,味道很自然。

提示:本品不適合1歲以下的寶寶。因為有鹹蛋,所以寶寶不宜過早吃鹹的食物。

南瓜蒸雞蛋

材料

南瓜,雞蛋,冷水,糖。

工作方法

1.兩個南瓜洗凈晾幹,1/3切好備用。

2.用小勺取出南瓜子,然後繼續用勺子在南瓜壁上刮壹些絨備用(可以把南瓜皮刮薄壹點,這樣就可以蒸了)

3.蒸鍋燒開水,然後把南瓜做的小碗放進去蒸15分鐘左右,再拿出來晾涼備用。

4.將兩個雞蛋打成蛋液,可以用小篩過篩,口感細膩,然後加入1: 1等於蛋液的冷開水攪拌均勻)

5.繼續在蛋液中加入壹茶匙糖,然後將南瓜倒入其中,攪拌均勻。

6.將混合好的蛋液倒入南瓜碗裏,用保鮮膜封好,放入蒸籠蒸15分鐘。

五彩蔬菜蒸雞蛋

材料

雞蛋,彩色蔬菜(胡蘿蔔,蘑菇,玉米,碗豆)。

工作方法

1.鍋中燒開水,加入適量的油和鹽,將香菇、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒煮熟,撈出瀝幹水分。

2.將雞蛋打散,加入壹些鹽,繼續用筷子攪拌均勻。加入溫水,攪拌均勻。比例為蛋液和溫水= 1: 2。

3.將混合好的蛋液通過濾勺倒入蒸蛋容器中,蓋上保鮮膜或蓋子。

4.鍋裏的水燒開後,放入蒸蛋碗中,轉中火。蛋液凝固8分鐘左右後,鋪上彩色蔬菜,繼續蒸2分鐘左右。

肉餅蒸蛋

材料

肉末(肥瘦)壹碗,雞蛋壹個,蝦仁壹撮,料酒,醬油,味精少許,蔥花壹撮。

工作方法

1、肉末加料酒、醬油和少許味精,攪拌均勻。

2.將肉末放入碗中,中間挖壹個洞,打入壹個雞蛋。

3.撒壹點蝦。

4.鍋上的蒸汽

5、十五到二十分鐘後出鍋,撒上蔥花,吃。

技巧

蒸熟後會有很多汁。不怕油膩的話可以把這個汁倒出來拌飯,超級香~!

豬肉餡要肥,要均勻。如果全是純瘦肉,會幹木頭,味道不好。

西蘭花蒸雞蛋

材料

雞蛋3個,西蘭花50克,胡蘿蔔20克。

工作方法

1,西蘭花小粉,洗凈,放入沸水中焯至熟,撈出,瀝幹,拌入少許玉米澱粉,放入容器中。

2.雞蛋打勻,加入150ML水拌勻,撇去表面的小泡沫。

3.將蛋液倒入盛有西蘭花的碗中,入鍋蒸約15分鐘,取出。

4.胡蘿蔔去皮切絲,放入沸水中焯壹下,撈出瀝幹水分。將生抽、蠔油、香油調成醬,澆在蒸好的雞蛋上,配胡蘿蔔絲食用。