寒性水果和蔬菜有哪些
涼性水果和蔬菜有哪些：
1、新鮮水果：青棗、黑桑葚、金絲瓜、杜梨、哈蜜瓜、甜瓜、紅心柚、甘庶、無花果、哈密瓜(甜瓜)、香蕉蘋果、柿子餅。
2、蔬菜水果：野韭菜、荸薺、芝麻葉、豬牙菜、芥藍菜、粉絲、石花菜、厥菜、蕨根粉、榆錢、野白菜、薇菜、苦麻菜、葵菜、木耳菜、發菜(龍須菜)、春筍(生寒)、馬齒筧、魚腥草根、盧薈、海帶絲、菜瓜、海菜、草菇、綠豆芽、黃豆芽、茄子(生)、仙人球、蒲公英花、幹苔。
彌猴桃是寒性新鮮水果嗎?
1、我們很多的小夥伴們針對彌猴桃還並不是十分的掌握，實際上彌猴桃是壹種寒涼的新鮮水果，自然涼性水果和熱性食物的歸類是很顯著的，如果是涼性水果，就算是煮熟了，仍然是涼性水果，可是如果是熱性食物得話，就算是冷凍了還是性熱的。熱寒性的歸類實際上以便我們的身心健康考慮，我們的身體素質也是分不壹樣的特性，假如身體素質偏寒涼，就不宜吃寒涼、性涼的新鮮水果，如果是濕熱體質，就不宜再吃熱性食物，不然非常容易促長身體的熱。
2、彌猴桃特性寒性，因此 腸胃作用較差的人服用過多，會造成 腹痛腹瀉，因此 脾胃虛弱的人應忌食。因為彌猴桃中維他命C成分頗高，易與乳制品中的蛋白凝固成塊，不僅影響消化，還會繼續讓人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因此 我們大夥兒之後在日常生活中吃過彌猴桃之後，千萬別立刻就要喝純牛奶或是是服用別的的壹些奶制品，要不然會比較嚴重的傷害我們身體的身心健康。
芒果是寒性新鮮水果但作用許多：
(1)芒果的作用防止癥狀暈機
相信許多盆友會出現乘車癥狀，乘船暈機的狀況，聽親人說這類狀況是會基因遺傳的，由於網編母親常常會出現癥狀暈機的狀況，因此 造成 網編也常常會癥狀暈機。可是交通出行不得不乘車，吃芒果能夠協助妳防止癥狀暈機，由於芒果中的帶有壹獨特的物質能協助妳具有減輕功效。
寒性水果和蔬菜有哪些
(2)芒果的功經濟效益胃
平時吃壹點芒果是對胃有益處的，可是假如妳是胃病病人，最好是不必服用，會導致損害。
(3)芒果的作用止渴有利排尿
芒果是涼性水果，因為夏天十分的酷熱會造成 口渴的狀況，除開飲水之外，芒果也是有止渴有利排尿的作用，由於芒果中帶有很多的維他命C。
(4)芒果的作用防止便秘
夏天人老是出汗，會造成 人體水份外流，出現便秘的狀況，假如不願出現這類狀況，除開吃蘋果，芒果也是有清除胃腸的作用，能夠防止容易上火水份外流造成 的便秘狀況。