枸杞泡水喝有什麽效果？這種食材在廣東做湯經常用到。它的功效和作用非常豐富，適合的食物是最好的。我們還需要知道壹些食用的禁忌，需要知道枸杞泡水有什麽效果，這樣才能更好的生活。
泡水有什麽效果？1首先，泡水的效果。
1，滋補肝腎
中醫認為枸杞有補腎的作用，而且根據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭，所以經常用水喝枸杞效果很好。此外，枸杞的果皮含有豐富的天然維生素c，經常食用枸杞可以補充人體所需的各種營養，有效提高免疫力，使身體更加強壯。
2、養肝明目
枸杞是上班族和壹些學生的最愛。科學研究發現，枸杞中的多糖對肝損傷有良好的修復作用。長期堅持喝枸杞水，可以促進肝損傷的恢復，眼睛自然會變得非常明亮，看起來炯炯有神，而不是呆滯。
3、延緩衰老
科學研究表明，枸杞中含有的壹種特殊酶能有效發揮抗氧化作用。經常使用泡過水的枸杞，能有效延緩衰老，使人充滿活力。此外，動脈硬化是許多老年人的常見問題。可以經常吃壹些枸杞，枸杞可以軟化血管，預防中風。
二、枸杞泡水的禁忌
1，忌吃拉肚子。
《本草經》中提到:；脾胃虛弱者，時有腹瀉者不宜入；。即使枸杞有很好的滋補和治療作用，但對於高血壓、脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
2、脾虛的人要慎食。
《本草綱目》中提到:脾胃有寒痰者，腹瀉時勿入；。對於脾虛的人來說，如果經常用枸杞泡水，容易造成更多的寒痰郁結在脾胃，導致消化不良。
泡水有什麽效果？2.大棗和枸杞泡水的作用。
1，補益氣血
平時將大棗、枸杞泡水喝，可以滋補肝腎，也可以補氣血。能緩解人體氣血兩虛，飲用後使體內氣血充盈，減少面色晦暗、貧血、虛弱等各種不良癥狀的發生。此外，將大棗、枸杞泡水還可以提高人體免疫力，增強人體抗病能力。
2、延緩衰老，延年益壽
將大棗、枸杞用水浸泡，可使人吸收豐富的黃酮類化合物和壹些酚類化合物，可增加人體抗氧化能力，抑制體內自由基的活性，減少其對人體細胞的損傷，從而減少各種衰老癥狀的發生。經常將它們浸泡在水中，不僅可以保持年輕，還可以延年益壽。
3.提高睡眠質量
紅棗和大棗泡水吃，還能調節神經，安神。通常，當人們出現神經衰弱、失眠、多夢等癥狀時，都可以將大棗、大棗用水浸泡，可以明顯改善人們的睡眠質量，盡快改善神經衰弱癥狀。但是大家在喝大棗枸杞水的時候，最好是在下午或者晚上睡覺前喝，否則容易出現嗜睡無精打采的癥狀。
4、補腎和生發
大棗和枸杞壹起泡水，可以滋補肝腎，改善腎功能，緩解腎虛。紅棗中所含的微量成分還能促進血液循環，維持人體內環境的酸堿平衡，為人體毛發生長提供良好的條件。因此，平時用清水浸泡大棗和枸杞，可以起到壹定的生發作用，防止頭發過早花白，促進斷發再生。