1，陽虛吃什麽？
1，伴刀豆球蛋白
劍豆溫補脾腎，有紅豆籽，能為陽虛的人“種”溫暖。
2.精力
生姜對那些精力不夠，疲倦怕冷的陽虛體質有很好的滋補作用。生姜可以適當補充陽氣，保持體內陽氣充足對身體健康非常重要。
3.羊肉
羊肉性溫味甘，為溫補佳品，具有溫中溫下、益氣補虛的作用。陽虛的人秋冬後要經常食用，可以收到助元陽、益精血、益疲勞的溫補強身的效果。
4.辣椒
吃辛辣食物可以禦寒，是補陽的好時機。胡椒是辛辣的。李明時珍稱之為“純陽之物，暖胃之物”《本草經疏》也說:“凡胃寒、惡心、心寒疼痛、大腸虛損、四肢冰涼等。，都是有誠意的產品。”清代醫家黃公秀也說:“辣椒較川椒為熱，治凡火所生之寒，皆有效。”中醫理論認為，火衰和寒侵是有區別的。火衰指人體陽氣不足，寒侵指寒邪入侵。花椒散寒性強，但性溫於陽，正如黃公繡所說:“花椒有散寒祛邪之功，與桂花不同，有補火益元之妙。”但陽虛的人容易有寒邪，吃了也是合適的。
5、韭菜
韭菜對男人來說是很好的補品。韭菜又叫楊洋草，也就是說，陽虛的男性往往性功能較差，這樣的人吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜的作用很多，比如溫陽、壯陽、活血。此外，有些便秘的人也有通便的作用，但最重要的保健功能是它的溫陽功能。
2.陽虛喝什麽茶？
1，山藥蜂蜜茶
原料:山藥400克，蜂蜜適量。
做法:山藥洗凈，去皮，切丁，放入鍋中加適量水煮沸。燒開後轉小火，煮3分鐘左右。關火，小火燉5分鐘，然後倒入杯中，加入蜂蜜拌勻。
功效:山藥有很好的壯陽作用，適合陽虛的人食用。
2.杜仲綠茶
材料:杜仲6克。和3克綠茶。
做法:將杜仲洗凈後。，研成粉末，然後用開水沖泡綠茶，放入杜仲。粉末放入杯中，浸泡在沖泡好的綠茶中3-5分鐘。
功效:此茶能幫助滋補肝腎，有降血壓、降血脂的作用，適合陽虛的人飲用。
3、幹姜溫茶
材料:幹姜2g，白芍7g，香附5g，蜂蜜適量。
做法:將幹姜、白芍、香附洗凈，瀝幹備用，然後放入茶壺中，加入500毫升開水浸泡15分鐘，然後倒入杯中，根據個人口味加入蜂蜜，調勻後飲用。
功效:手腳冰涼的人最好喝這種暖身茶，有助於驅寒、面色紅潤、恢復精神。
4.黨參紅棗茶
材料:紅棗5-10克，黨參15-30克。
做法:將黨參、大棗洗凈，然後加水煎湯，取汁代茶。
功效:此茶能助溫益氣，健脾生津，幫助陽虛體質改善感冒。
5、肉桂蘋果茶
材料:肉桂粉少許，蘋果30g，蘋果汁100ml，紅茶包1，蜂蜜1湯匙。
做法:將蘋果洗凈切片備用，然後在蘋果汁中加入200ml水煮沸，倒入鍋中，加入蘋果片和紅茶包浸泡5min，最後加入蜂蜜和肉桂粉攪拌均勻。
功效:肉桂散寒，蘋果軟。此茶適合陽虛的人溫補飲用。
6、蟲草何首烏茶
成分:冬蟲夏草、人參、靈芝、何首烏和山葡萄。
做法:將所有材料洗凈瀝幹，然後放入鍋中，加入800毫升開水，然後浸泡15分鐘，倒入杯中飲用。
功效:此茶能有效增強免疫力，滋補腎陽。