月經期間可以吃芒果嗎？

月經期間可以吃芒果嗎？許多人喜歡吃芒果。除了美味的色、香、味之外，芒果因其高營養價值和特殊的味道而非常受歡迎。那麽經期可以吃芒果嗎？

月經期間可以吃芒果嗎？女性來月經的時候身體很虛弱，免疫功能也降到最低，需要多方面的註意。很多人都說芒果有止血的功效，害怕經期吃芒果會給身體帶來很多不好的影響。

事實上，經期適量吃壹些芒果，並不會引起月經紊亂或更年期。除了對芒果過敏或者有腎病、糖尿病的人，其他人都可以吃芒果。但是女性經期壹定要少吃芒果，因為芒果是涼性食物，吃多了會加重痛經的癥狀。

經期應該註意什麽？

1，不能拔牙

女性在月經期間，血小板數量減少，凝血功能比平時差。如果經期堅持拔牙，會導致出血比平時多，出血時間更長，還容易感染，給自己增加不必要的痛苦和麻煩。

2、不能吃冰。

如果經期吃了涼的東西，體內溫度下降，會刺激子宮收縮，經血難以排出。於是就形成了血塊，子宮不得不加大收縮的強度來排血，從而形成痛經等不舒服的癥狀。無論是月經期還是非月經期，經常吃冰品或者喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。

3、不能做體檢

不適合經期體檢，尤其是生殖器檢查。因為月經出血，再加上體內激素水平的不穩定，不僅容易引起感染，還會影響壹些檢查的結果。

4、不能喝酒

月經期間，女性的宿醉酶減少。這時候喝酒不僅容易喝醉，而且對肝臟的損害也比平時更嚴重，甚至增加肝功能不全的可能性。同時具有通經活血的作用。經期飲酒容易導致經血過多，經期延長，對身體不好。

各位，來月經的時候，壹定要保持愉快的心情，不要有太大的精神負擔。同時也要註意充足的休息和睡眠時間，增加營養飲食，註意個人衛生。只有這樣，我們才能快樂地度過每壹天。

月經期間可以吃芒果嗎？月經期間可以吃芒果嗎？

月經期間可以吃芒果。

芒果沒有止血作用，不會引起子宮肌瘤。如果吃芒果沒什麽不舒服甚至過敏的，經期也可以吃芒果。

芒果營養豐富，包括維生素、氨基酸、糖、微量元素、纖維素、礦物質等。經期吃芒果還可以緩解經期的煩躁和焦慮！中醫認為，女人以血為本，血為氣之母，氣為血帥，血靠氣的運動而四處流動。氣血調和，經典如常。芒果味酸甜，酸入肝，肝藏血，主疏泄。女人天生就有肝臟；

願入脾歸土，脾主血，是生化之源，後天之本。肝脾在氣血的生成、貯藏和運行中密切相關，相輔相成。酸酸甜甜的嘰嘰，功能協調，斂陰不濁，益氣不傷陰，氣血調和，經血才會有。

月經期間可以吃什麽水果？

女性來月經的時候，是我們體內的雌激素和黃體酮撤退導致子宮內膜組織和血液排泄的過程。所以月經期間，什麽水果都可以吃，比如芒果、香蕉、葡萄、西瓜等。，但這些水果壹般不會冷凍在冰箱裏。吃的時候，他們要吃常溫的水果，避免冰凍水果造成的痛經和血瘀。事實上，她們在經期應該吃清淡易消化的食物。

經期不能做的兩件事

第壹，經期壹定不能喝酒，尤其是酒精濃度高的白酒。這是因為女性在經期分解酒精酶的能力會比平時低。如果她們在經期飲酒，酒精對肝臟的傷害會比平時大很多，酒精還會加速血液循環，導致更多的月經變化，甚至痛經。

第二，經期壹定不能喝冷飲。女性在月經期間盆腔處於充血狀態。這時，如果她們喝冷飲，子宮和盆腔的血管就會痙攣，導致血管收縮，從而使月經量減少，甚至經期縮短，甚至出現更年期癥狀。

經期吃芒果幹好嗎？

芒果被譽為“熱帶水果之王”。夏天，芒果成熟。色香味俱全的芒果，讓人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具有抗癌、美膚、預防高血壓和動脈硬化、防止便秘、止咳、清胃等功效。

中醫認為芒果味甘酸，性涼無毒，具有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐等癥。芒果幹，酸甜可口，對腸胃有益。所以在古代，漂洋過海的人都買它來應急。吃了之後沒有暈船惡心，堪稱奇跡產品。

另外，在月經期間，女性的身體比平時虛弱，免疫力也會下降。芒果幹富含纖維、鉀、維生素A和C、鈣和鎂。對某些癌癥有壹定的抵抗力，對腎臟和清潔血液非常有益。可見月經期間適量吃芒果幹是可以的。

其次，女性在經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜吃梨、香蕉、菱角、銀耳、巖花、銀耳等寒性食物。因為這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果在經期食用，容易引起痛經、月經不調等癥狀。

最後，經期女性不宜食用肉桂、胡椒、丁香、辣椒等刺激性食物。因為這些刺激性食物可能會引起痛經、月經過多等癥狀。

關於經期吃芒果幹，答案很明顯。沒錯，芒果本身就有清熱生津的功效，甚至對腸胃有益。芒果制成的芒果幹不僅適合腸胃不好的人食用，還能預防便秘。尤其是女性，經期適量吃芒果幹有助於提高身體抵抗力，但應盡量避免刺激性食物。