青少年吃阿膠嗎？阿膠是生活中常見的營養食品。適當吃阿膠可以給身體帶來很多好處，適合吃阿膠的人也很多，也適合青少年。那麽，青少年吃阿膠嗎？
青少年吃阿膠嗎？1營養價值
阿膠富含人體所需的營養物質。食用後具有滋陰潤肺、補血活血、止血止痛、補氣養血、寧心安神、潤肺止咳、補腎填精等功效。適當食用還可以治療氣血不足、貧血、頭暈、心悸、便血、陰虛咳嗽，反正失眠、神經衰弱、厭食等不適，對青少年的生長發育也能帶來很多好處。
2.預防措施
雖然阿膠可以給人體帶來很多好處，但是為了避免對健康造成不良影響，也有很多需要註意的地方。吃阿膠不能吃油膩的食物，否則會降低阿膠的營養價值。最好是飯前吃阿膠，這樣才能發揮最大的作用。吃阿膠也可能引起過敏癥狀。如果對阿膠過敏，需要立即停用，以免對身體造成更大的傷害。
3.禁忌人群
感冒患者不宜食用。脾胃虛弱、嘔吐、腹瀉、腹脹、痰多等癥狀的患者不宜食用。高血壓和糖尿病患者應謹慎食用。服用其他藥物時，最好不要吃阿膠，以免影響其他藥用功效或阿膠的營養價值。
女性吃阿膠的好處
1，補血養血止血
女性貧血可引起體寒、畏寒、血虛、勞咳、吐血、便血、女性月經不調。堅持服用阿膠膏等阿膠制品，可以達到養血滋陰、祛風潤燥、化痰清肺、利水通便、調理大腸的作用。長期服用膠貼，也會有效改善女性冬季手腳冰涼的情況。
2.美麗美麗
阿膠能明顯提高人體紅細胞和血紅蛋白的含量，補血潤膚。長期使用能使妳的臉色紅潤，皮膚細嫩有光澤。它滋養皮膚，是美容養顏的最佳產品。
3、可以改善體內的鈣平衡。
堅持服用阿膠的女性，可以增加鈣的攝入量，增加骨礦物質含量，促進骨骼的生長和強度，促進鈣的吸收和儲存，同時避免年老時骨質疏松。
4、增強體質
經常服用阿膠可以增強心臟的功能。阿膠富含蛋白質，屬於類動物膠原蛋白。與植物、草藥相比，對人體有親和力，有利於吸收利用。《綱要》中已經提到，阿膠可以治療內傷引起的腰痛、強筋、填精、強腎。
5、調經安胎
阿膠可用於血虛、血瘀、血熱引起的月經不調；阿膠能補陰血，益沖任，故能滋養安胎，治療妊娠疾病。對常見的胎動不穩、胎動不安甚至流產都有很好的治療作用。
6、延緩衰老
阿膠含有膠原蛋白、膠原蛋白、蛋白質、多種微量元素和氨基酸。這些都是人體營養的重要物質，具有明顯的抗衰老、延年益壽的作用。
阿膠適用人群
1，適合營養性貧血的女性、體質虛弱、免疫力低下的人群及產後女性。
2、脾胃虛弱、消化不良者慎用。
阿膠禁忌人群
1，高血壓患者不能吃。
2.兒童應小心飲食。孩子盡量不要吃阿膠，想吃也只能偶爾吃壹點。
3、經期的人不宜吃。處於月經期的人不宜吃阿膠，因為月經期補血會使月經量變大。
4、大部分孕婦不宜食用。除非懷孕後發現貧血，否則不宜吃阿膠；即使是需要用阿膠補血的孕婦，也要在醫生的指導下食用。
阿膠的食用方法
1，阿膠不宜直接煎，必須單獨用水蒸。新煮的阿膠不宜食用，以免上火。
2、阿膠滋陰補血，清肺化痰，清炒，止血。
3.用於咯血、便血、吐血及失血後頭暈乏力。常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人參、天冬、五味子、白芨同用。
4、治療神疲乏力、肺燥咳嗽、陰虛血虛、心煩意亂。常與石膏、杏仁、人參、麥冬配伍。
5、治肺結核咯血:阿膠研成細粉，每次服用20-30克，每日2-3次，用溫開水送服，或煮成糊狀飲用。全部配合西藥抗結核藥物治療。
6、治胎動、滑胎:阿膠12克，雞2只，紅糖30克(荷包蛋衣)。
青少年吃阿膠嗎？2 1.吃阿膠的好處
(1)抗疲勞
男人每天為工作和家庭奔波，疲憊不堪。吃阿膠可以增強人體耐力，達到抗疲勞的效果。這是因為阿膠有滋陰補血的功效。補肺作為血的上源，可以解決血源不足的問題，具有很好的補血益氣的作用。
(2)增強抵抗力
長期服用阿膠對身體有益。人體應該達到陰陽平衡，內臟功能應該協調。長期小劑量服用阿膠，能滋陰潤肺，增強體質，提高機體抗病能力。阿膠中含有的來自蛋白質動物的膠原蛋白，有利於人體吸收利用，能更好地起到滋補作用。
(3)改善睡眠
男性常吃阿膠，能起到很強的鎮靜作用，加強鈣營養，增強神經中樞功能，穩定情緒，消除抑郁焦慮，起到鎮靜作用。
(4)延緩衰老
阿膠富含膠原蛋白、膠原蛋白、蛋白質、鈣、鉀、鋅等17種元素。蛋白質水解後產生多種氨基酸，如精氨酸、賴氨酸、組氨酸等，都是補充人體營養所需的重要物質，起到抗衰老、延年益壽的作用。
(5)強筋壯骨
男人吃阿膠補血生津，血能養筋，液能潤滑關節，豐富骨髓、脊髓、腦髓，保證關節流暢，低於風濕損傷；此外，阿膠還有助於消除骨關節疾病，幫助受傷的關節功能恢復。
(6)精血旺盛
男人只有氣血充足，性功能才會好，但氣血不足，會影響性和諧，影響身體健康。吃阿膠會補血生精，增強心臟功能，增強男子氣概。
誰不能吃阿膠？
1，愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛火旺的人，如果只使用阿膠，將無法補虛，火會越來越大。
2、體內濕重的人:可表現為口幹、口苦、口粘、乏力、頭暈或頭昏、腹脹、大便不爽，最重要的是舌苔厚膩，或白或黃。
3、有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口，不能馬上吃，要等傷口結疤了再吃，否則傷口不會結。
4.體內有瘀血的人:面色晦暗，色素沈著，易有瘀斑，口唇暗沈，舌暗或有瘀點，舌下絡脈紫紅或增厚，脈澀。女性經常月經不調，壹般是推遲，有血塊，肚子疼，顏色發黑，在身上時間短等等。
5、脾虛，即消化功能低下的人，主要表現為食少、大便腐爛或先幹、乏力、面色萎黃等。雖然沒有規定脾虛不能吃阿膠，但是阿膠粘稠，容易阻礙脾胃的功能，特別是脾虛氣滯，腹脹少的患者。如果壹定要吃，就需要配伍理氣消食的藥物，限制阿膠的油膩性。