超重和肥胖的標準表
超重和肥胖的標準表，生活條件越來越好，不管是物質的，還是精神上的都已經能夠滿足現在青年人的需求，但是這種需求的滿足，引起了青年人體重的超標，壹起來看超重和肥胖的標準表吧。
超重和肥胖的標準表1世界衛生組織對於肥胖的定義，是可能影響健康的過量脂肪堆積。判斷超重和肥胖的方法很多，最簡單的是用體重指數來衡量，體重指數也叫體質指數，簡稱BMI。
在數值上等於體重（kg）數除以身高（m）的平方，也就是BMI=體重（kg）/身高（m）。體重指數適用於成年人進行超重和肥胖的分類，BMI在18.5-24.0之間為正常體重。
當BMI在24.0-27.9之間時為超重，當BMI大於28.0為肥胖。另外還可以用標準體重法，標準體重的大概估算方法是身高（cm）減105。如果超過標準體重的10%為超重，超過標準體重的20%為肥胖。
超重和肥胖容易引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂、動脈粥樣硬化等。所以對超重和肥胖患者，應當限制飲食攝入量並增加運動量，使攝入的總熱量低於消耗的總熱量，以逐漸控制體重。
超重跟肥胖的標準是什麽
體重正常的範圍壹般是體重指數，其中指數是衡量體重的標準，體重指數的定義就是用人的身高除以體重的平方，如果是在18.5-23.9期間的話，就算是比較正常的體重，18.5以下就是偏瘦的狀態，如果是在24到28之間，這就是超重的狀態，28以上是肥胖，35以上的話就是重度肥胖了，如果是體重太大就是35。
這種情況實際上也不好運動了，因為體重太大，運動的話容易受傷，在這種情況下壹般都建議做手術來治療，如果在22.5到28期間呢，這種肥胖的話，們用藥物 飲食，通過非藥物治療這些方式，可以達到比較好的減重的效果。
超重和肥胖的標準表2體重是成正態分布的數據，超重和肥胖與體重有關，但是單純的體重不能充分反映體內脂肪的含量，簡單壹般是根據BMI，腰圍，來判斷，現有幾種判斷標準：
1 、BMI 也就是體重指數意思是 體重（kg）/身高(m)平方,正常BMI為18.5-23.9，如果≥24為超重，24≤BMI<28為肥胖前期，28≤BMI<30為I度肥胖，30≤BMI<40為II度肥胖
2 、WC腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布結構的綜合指標，男性標準WC≥85CM,女性腰圍 ≥80cm
大家不妨量壹量看看自己有沒有超重啊，希望大家都能保持壹個好的體型，好的身體加油！
現代社會中，由於生活習慣和飲食結構的變化導致超重和肥胖的比例明顯增加。世界衛生組織(world health organization, WHO)報告目前全球已有23億人超重，超過7億人肥胖。
體質指數(body mass index,BMI)是國際上評價肥胖的常用指標之壹。1998年WHO對肥胖的診斷標準是根據西方白種人為基礎研究制定的，其標準為BMI在25-29.9kg/m2為超重；BMI≥30kg/m2為肥胖，其中30-34.9kg/m2為I級肥胖，35-39.9kg/m2為II級肥胖，BMI≥40kg/m2為III級肥胖。常州市中醫醫院內分泌科周雲慶
由於種族、地域和人口體質的差別，2000年WHO西亞太地區肥胖癥工作組考慮到亞洲人遺傳及環境因素，以及局部脂肪積聚的`特點與西方人群不同，提出亞洲成人體重分級建議標準：BMI在23-24.9kg/m2為超重，BMI在25-29.9kg/m2為肥胖，BMI≥30kg/m2為嚴重肥胖。
2001年中國肥胖工作組匯集了13個大型調查數據，覆蓋21個省市和臺灣地區的24萬余成年人群，隨訪時間長達15年。該調查分析結果推薦：中國人BMI在24-27.9kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。
超重和肥胖的標準表3我國肥胖及超重以體質指數判斷的標準是BMI指數。
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的壹個標準。當我們需要比較及分析壹個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是壹個中立而可靠的指標。
體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加準確，國家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作為判斷。正常範圍是18.5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。對於兒童來講，BMI診斷標準和成人有區別，要稍低壹點。
擴展資料：
有些人雖然BMI指數沒有超重，不過由於長期久坐等原因，導致腹部脂肪堆積，這也是肥胖的危險信號。我國男性正常腰圍應控制在85厘米以內，也就是兩尺六以內，女性腰圍應控制在80厘米以內，也就是兩尺四以內，只有超出才需要減肥。
人的體重發展到肥胖階段有個“三部曲”，即從正常體重到超重範圍，再到肥胖的過程。如果是處於超重階段，要提醒自己註意，可通過調整生活方式來控制體重，如不熬夜、多運動、少吃甜食等。只有到了肥胖階段，才需要通過壹些外部手段去解決。
然而，很多並不需要減肥的人正成為減肥大軍中的壹員，往往還采取不科學的方法。很多年輕女性不明白健康體重是多少，壹味追求瘦。除了試用各類減肥產品，她們常通過節食來減肥，這容易導致營養不良，對青春期女性危害更大。此外，盲目減肥會導致膽結石、人體內分泌紊亂、代謝障礙等疾病。