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有哪些好吃的綠蘿做法?

經常吃蘿蔔可以降低血脂,軟化血管,穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。我給妳推薦幾個好吃的綠蘿做法吧!

如何做出好吃的綠蘿?清炒青蘿蔔

材料

材料:綠蘿450克。

輔料:雞蛋120克,黑木耳(幹)40克,調料:花生油30克,澱粉(豌豆)4克,白糖8克,蔥5克,姜5克,鹽2克,味精1克

工作方法

1,蘿蔔煮熟,去皮切片;將洋蔥切成段;生姜切片,加水拌勻成水澱粉備用。

2.將雞蛋打散,加水和澱粉調成糊狀,與蘿蔔片拌勻,放入開水鍋中撈出。

3.將花生油倒入炒鍋燒熱,放入蘿蔔翻炒,然後放入蔥、姜、白糖、精鹽、泡好的木耳、味精,翻炒均勻。

如何做出好吃的綠蘿?辣綠蘿條

材料

1/2胡蘿蔔,10g郫縣豆瓣醬,1香菜,糖少許,鹽少許,雞精少許,香油少許。

工作方法

1.將青蘿蔔去皮,切成1cm見方的蘿蔔條,香菜切碎。

2.將綠蘿條放入小鍋內,均勻撒上壹層鹽,腌制20分鐘。

3.將腌制好的蘿蔔條洗凈,充分瀝幹水分。

4.鍋中放少許油,燒熱,放入郫縣豆瓣醬炒香。

5.加入少許糖、鹽和雞精攪拌均勻。

6.倒入少許香油,再次攪拌均勻。

7.將炸醬倒在綠蘿條上。

8.用筷子調勻,將蘿蔔條蘸辣油。

9.擺盤後,把剩下的辣醬倒在上面,撒上切碎的香菜。

如何做出好吃的綠蘿?辣綠蘿條

材料

1/2胡蘿蔔,10g郫縣豆瓣醬,1香菜,糖少許,鹽少許,雞精少許,香油少許。

工作方法

1.將青蘿蔔去皮,切成1cm見方的蘿蔔條,香菜切碎。

2.將綠蘿條放入小鍋內,均勻撒上壹層鹽,腌制20分鐘。

3.腌制好的蘿蔔條洗凈,充分瀝幹水分。

4.鍋中放少許油,燒熱,放入郫縣豆瓣醬炒香。

5.加入少許糖、鹽和雞精攪拌均勻。

6.倒入少許香油,再次攪拌均勻。

7.將炸醬倒在綠蘿條上。

8.用筷子調勻,將蘿蔔條蘸辣油。

9.擺盤後,把剩下的辣醬倒在上面,撒上切碎的香菜。

如何做出好吃的綠蘿?青蘿蔔魚片

材料

青蘿蔔200g,魚片150g,油適量,鹽適量,醬油適量,蔥適量,姜蒜適量,郫縣豆瓣醬適量,料酒適量,澱粉適量,胡椒粉適量,雞精適量。

工作方法

1.將魚洗凈,用斜刀切魚片,用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉腌制20分鐘。

2、蘿蔔洗凈切片。

3.用鍋裏的熱油炒魚片。

4.韭菜,姜蒜,郫縣豆瓣醬翻炒,蘿蔔翻炒,放醬油和半碗水5分鐘。

5、蘿蔔熟魚片,加鹽和雞精調味。

如何做出好吃的綠蘿?綠蘿蛋糕

材料

材料(a):

1)青蘿蔔700g

2)細鹽1茶匙

3)水400克

材料(b):

1)粘米粉300g

2)50克澄清面粉

3)精鹽1.5茶匙

4)糖1/2湯匙

5)水600克

工作方法

1.在綠蘿絲中加入細鹽,攪拌均勻,靜置20分鐘左右,然後擠出蘿蔔釋放的水分。

2.向鍋中加入400克開水,煮沸。加入綠蘿絲,煮5分鐘左右。

3.將材料(b)均勻混合成無粉末顆粒的粉末漿料,慢慢倒入方法(2)中,攪拌均勻。

4.煮開後用小火攪拌,直到漿料變稠,攪拌時會有明顯的漩渦(壹定要不停攪拌,以免糊鍋底)。

5.將面糊倒入有烘焙紙的烘焙模具(我用的是7寸模具),放入蒸籠,蒸1小時。

6.冷卻後取出,切成片。吃的時候可以兩面沾粘米粉炒,撒上辣椒醬。太好吃了!