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清爽開胃10小涼菜,易學好吃。

涼拌芹菜腐竹

1,腐竹,水發,芹菜,紅辣椒,斜刀切鉆石

2.把水焯壹下,放在盆裏。

3、調味,拌成汁

4.把果汁倒在上面

5.最後放花椒油。

涼拌海帶絲

1,準備食材。

2.幹海帶表面鹽粉用清水洗凈,用清水浸泡,中間換幾次水。

3.將海帶切成幾英寸。

4.用熱水焯兩三分鐘,撈出瀝幹備用。

5、味道極鮮,香油、鹽、冷醋混合成壹碗汁。

6.將胡蘿蔔切成絲。

7.將海帶絲、胡蘿蔔絲和紅辣椒絲放在壹起。

8.鍋裏放入胡椒粉,炒洋蔥和姜。

9、鏟出棄之。

10,趁熱把炸好的油倒入盤中。

11.將準備好的碗汁倒入盤中。

12,拌勻後撒熟芝麻即可食用。

涼拌蓮藕片

1.先將蓮藕切片,放入清水中,芹菜切段,幹辣椒切段。

2.將半鍋水倒入鍋中,加入壹勺鹽。水開後,加入芹菜焯水。當水再次沸騰時,將魚放入冷水中。然後在鍋中加入幾滴米醋,加入蓮藕焯水,燒開後撈出放入冷水中。

3.將油倒入鍋中,放入幹辣椒和花椒,炒香。

4.準備好蓮藕,倒入炒好的香油和幹辣椒,加入適量香醋和醬油,拌勻,再加入熟花生,拌勻,即可出鍋裝盤。

涼拌蒜蓉茄子

1.準備材料:茄子和大蒜。

2.茄子洗凈放入籠中,蒸約15分鐘。

3.15分鐘後取出,放在盤子裏,用刀切成小條。

4、取壹個小碗調好醬料,在碗中加入鹽、糖、生抽、老抽和少許高湯或水。

5.把調味汁倒在茄子上。

6.撒上切碎的大蒜和蒜苗。註:這是春季新蒜。很嫩。拍拍就好。不需要搗碎。很香。

7、倒熱油,可以聽到吱吱的聲音,溫度剛剛好。以便釋放大蒜的氣味。註意:鍋裏不要用那麽多油,很難燒到壹點油,用剩下的炒其他菜。

醬黃瓜絲

1.準備壹根配料合適的黃瓜。

2.把黃瓜的頭尾切掉,用切段在切口處摩擦,會把壹些乳白色的東西擦掉,減少澀味。

3.將兩根筷子放在黃瓜和砧板之間,將黃瓜各切壹毫米,第五刀切掉。

4.黃瓜表面撒些鹽,腌制半小時。

5.腌黃瓜擠出水分。

6.把黃瓜擠出來放在盤子裏待用。

7、鍋熱,放入花椒和幹辣椒炒香,加水,燒開白醋,加入白糖煮熟融化,做成醬。

8.將煮好的醬料冷卻,澆在黃瓜上。

冷土豆絲

1,準備食材。

2.把土豆切成絲。

3.在水裏泡壹會兒,中間換幾次水,直到把土豆的澱粉洗幹凈。

4.在沸水中煮土豆絲。

5、直到土豆絲變色撈出太涼。

6.香菜切段,紅辣椒用斜刀切薄片。

7、蔥白豎切成細絲

8.土豆切絲瀝幹水分,把香菜絲、紅椒絲、洋蔥絲放在壹起。

9、將適量的美味、醋、香油、鹽倒入壹碗汁中澆在蔬菜上。

10,鍋裏辣椒清涼油,炒出香味,鏟出辣椒,留下花椒油。

11.把辣椒油倒在蔬菜上。

12,拌勻即可食用。

皮蛋沙拉

1,皮蛋,去皮。

2.去皮皮蛋洗去蛋清上的皮渣和蛋膜。

3.再次用食用水沖洗。

4.找壹條線,用線分皮蛋。

5.姜切段備用。

6.在碗裏加入5勺老陳醋。

7.加入1大勺醬油,加入1/2大勺糖,最後加入壹些香油。

8.把調好的汁倒在皮蛋上,或者把皮蛋泡在汁裏。

9.撒上姜末,冷藏10分鐘。

西蘭花沙拉

1,西蘭花碎成小花,彩椒碎成小塊。

2、鍋中燒開熱水,放入西蘭花,小火煨。

3.取出並用純凈水冷卻。

4.倒入冷醬。(可以自己準備,醬油,醋,鹽,香油等。)

5.倒入剛炸好的花椒油。(用濾網過濾掉辣椒顆粒。)

6.攪拌均勻。

涼拌菠菜

1,準備材料。

2.將粉絲浸泡在水中直至變軟。

3.把菠菜的爛葉子去掉,清洗幹凈。

4.將大蒜壓平切塊,用刀背將花生磨成顆粒。

5.鍋中加水燒開後,將泡好的粉絲放入鍋中煮熟。

6.煮好後關火,撈出切成小塊,冷水浸泡,避免粘在壹起。

7.鍋中加入少許食用油和糖,再次燒開,將清洗幹凈的菠菜放入焯水。

8.熱燙後立即取出,切成同樣大小的長度。

9.將菠菜段、粉絲、花生、蒜末放入幹凈的容器中;加入美味醬油、香油、雞精、香醋、白糖,攪拌均勻。

涼皮豆腐皮

1,豆腐皮卷起來。

2.切割細絲。

3.香菜洗凈切段。

4.切絲洋蔥。

5.鍋中燒開水,將豆腐絲焯壹下。

6、撈出晾涼。

7.把材料放在壹起,加鹽。

8.加醬油。

9.加糖。

10,加香油。

11,攪拌均勻就可以吃了。