剖腹產後怎麽做魚湯？練習1
冬瓜紅豆燉生魚片湯。
材料:赤小豆60g，冬瓜750g，生魚2條，瘦肉150g，姜3片。
練習:
1.赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，去皮，生魚洗凈，宰殺去鱗去內臟，文火煎至微黃。
2.瘦肉洗凈，不用刀切整塊。放入裝有生姜的陶罐中，加水2500毫升(約10碗水)。
3.大火燒開後，小火燉2個半小時，加入適量鹽和油，適合3-4人食用。
功效:紅豆冬瓜生魚湯清淡不膩，營養豐富，有祛濕健脾的功效。紅豆是廣東常用的湯料之壹，具有健脾祛濕、消腫解毒的作用。冬瓜可以消暑，生魚可以補脾利尿。
練習2
木瓜生魚片湯
木瓜生魚片湯比較溫和，適合大多數人喝，尤其是在幹燥的季節。木瓜本身就是壹種極其滋潤的水果，富含維生素a，用它來煲湯可以改善皮膚幹燥的狀況。而生魚，蛋白質多，營養豐富，合起來就是滋補滋補的湯。
配料:木瓜、生魚、紅棗。
練習:
1.木瓜去皮，去籽，洗凈，切成大塊；紅棗洗凈，去核；將生魚切片。
2.燒開適量的水，放入所有材料，大火燒開後小火煨兩個小時左右。
生魚湯有什麽作用？
生魚又名烏鱧，是典型的高蛋白低脂肪的滋補食品，藥食同源。其營養價值極高，骨刺少，肌肉間無細刺。是老少皆宜的魚制品之壹。生魚湯適合大多數人喝，尤其是在旱季。它含有大量的蛋白質和豐富的營養。合在壹起就是滋補湯。
中醫認為生魚性平微寒，味甘，具有多種功效，如養心腎、養血補虛、滋陰壯陽、健脾利尿、益胃消腫、益精活絡等。此外，生魚還具有化瘀、生肌、養血等藥用功能。，壹般人群都可以食用，而病愈者、體虛者則可以經常喝生魚湯來調理身體。生魚入湯可以提神滋補，健腦益智。有興趣的家長不妨做個生魚片湯給孩子調理壹下。
生魚蛋白質含量高，做成湯後更容易被吸收。幫助受傷的人恢復健康是非常好的，特別是對於外傷，有促進傷口愈合的作用。
剖腹產可以在燉肉裏放大蒜嗎？剖腹產後燉肉不能放蒜。剖腹產後吃大蒜容易導致傷口硬化。而且，此時傷口硬化會導致血液循環不暢，容易引起血管壞死等疾病。所以剖腹產後要做好飲食調理措施。在此期間，妳不能在燉肉中放大蒜。吃大蒜不利於傷口的恢復，也不利於保證身體健康。
剖腹產後的註意事項
1，剖腹產後也要自己做飲食調理。這期間可以定期清理傷口，多吃補藥。這期間喝湯有利於傷口的及時愈合。燉湯時要註意不要放生姜，這樣不利於傷口愈合，還可能導致傷口變硬，不利於恢復工作的順利完成。在所有的剖腹產手術之後，妳應該盡量減少生姜的食用量。
2.剖腹產後的這段時間，要調整飲食，調理飲食，有利於及時恢復。但在此期間要註意飲食，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，能有效幫助傷口恢復，預防其他疾病。吃水果蔬菜有利於及時補充體內的維生素C，可以平衡體內的微量元素。
3.剖腹產後要定期清理自己的傷口，可以有效防止傷口變硬，減少傷口的感染。不過這期間要做好自己的營養，適當喝牛奶。牛奶對傷口恢復很有幫助，也能促進血液流動，所以在此期間，孕婦可以經常喝牛奶。