1，水:人體重的60%左右。
2.蛋白質:是人體組織的基本成分，是機體的重要物質基礎。身體的每個細胞和所有重要組成部分都需要蛋白質參與，蛋白質在人體內被消化分解成氨基酸。可以說沒有蛋白質就沒有生命。
3.脂肪:是人體需要的另壹種營養素。包括中性脂肪和脂類。脂肪的重要生理功能包括提供必需脂肪酸；攜帶脂溶性維生素；提供熱能讓飯菜有飽腹感等。
4.碳水化合物:是人類從飲食中獲取熱量最經濟、最主要的來源。包括食物中的單糖、雙糧、多糖和膳食纖維。
5、礦物質:又稱無機鹽。現已發現人體必需的無機鹽有20多種，其中比較穩定的稱為常量營養素，如鈣、磷、鉀、鎂、硫、氯等。其余含量少，波動大，稱為無微量元素，如銅、鐵、碘、鋅、錳、硒等。
6.維生素:可分為兩類，即脂溶性維生素如維生素A、D、E、K和水溶性維生素如維生素B、C..它不提供組成組織，但參與許多細胞活動。雖然人體需要的很少，但是缺乏任何壹種維生素都會嚴重影響生理代謝，對維持人體健康非常重要。
7.纖維素是碳水化合物。包括纖維素、半纖維素、木質素、果膠等。攝入後不會被人體消化吸收，在糞便中形成廢渣，排出體外，但能促進腸道蠕動，同時附著多余的脂肪和膽固醇排出體外，有效阻止成人心血管疾病和胃腸道疾病的發生，如大腸癌。三種熱能營養素:蛋白質、脂肪和碳水化合物。
食物建議；雞蛋的蛋白質很好，牛油果含有優質脂肪。木瓜和蘋果類水果需要補充。身邊有安利的話買點紐崔萊也不錯，至少比國產保健品靠譜。
問題2:做了心臟支架後吃什麽最好？針對妳的情況，可以說食物對支架影響不大，可以忽略。但心臟有問題的患者要少吃鹽，少吃油膩，少吃膽固醇高的東西，戒煙，適量運動，堅持服藥，支架植入後服用博立威即可。
問題三:心臟支架吃什麽對身體清淡的食物？黑木耳、水果和蔬菜。
問題4:心臟支架置入術後吃什麽食物？支架置入後應多吃維生素、鈣、脂肪、膽固醇、鹽和油，避免辛辣食物、濃茶和濃咖啡。多吃雜糧、蔬菜、水果、魚類、豆制品、苦瓜、洋蔥、芝麻、玉米、海帶、黑木耳、黑豆等可以降低血壓。每天吃壹個西紅柿，不管是生的還是熟的，都很有幫助。少抽煙喝酒，多運動，房間經常通風，不要熬夜，保持愉快的心情。
問題五:做過心臟支架手術的人吃什麽水果服用抗凝藥物，在醫生指導下適度運動，保持情緒穩定，控制血壓血脂體重，有節奏的戒煙戒酒。調整食療後，以清淡飲食為主，蛋白質以魚類為主。應避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜、水果、雞鴨兔、魚、豆制品、奶制品。不宜經常大量食用動物內臟、魷魚、蟹黃、蛋黃、煎、炸、燒烤等食物。
普通水果對心臟病沒有直接影響。壹般來說，支架術後不需要避免吃水果，但對心臟沒有明確的好處。普通水果可以適量食用。