檸檬紅茶1的功效與作用。先說檸檬的好處和作用。檸檬性溫，味苦，無毒，具有止渴、生津、消暑、安胎、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌的作用。吃檸檬果或喝檸檬汁，能溶解食物，解酒解毒，對人體健康大有裨益。
2.先說說紅茶的功效和好處。紅茶富含黃酮類物質，具有抗酸化作用，能有效預防心肌梗塞的發生，比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、白菜效果更好。其中黃酮類化合物還具有殺滅食物中的毒菌、降低流感病毒傳染性的作用。用紅茶漱口可以減輕喉嚨痛。
3.檸檬紅茶有檸檬的青酸味，又有紅茶的醇香甜味。檸檬紅茶汁清亮微紅，酸甜可口，有健胃助消化的作用，特別適合飯後飲用。此外，常喝檸檬紅茶還有滋潤皮膚、幫助美白、促進血液循環的優點和特點。略純的檸檬紅茶也能有效激活細胞。
4.預防流感
相關研究發現，長期用紅茶漱口或直接飲用，可有效預防流感；紅茶富含微量元素鉀。沖泡後，70%的鉀溶解在茶葉中，因此紅茶可以有效地增強心臟的血液循環，減少體內鈣的消耗。但是我建議，喝紅茶的時候，切記不要空腹喝。空腹喝紅茶會降低消化功能。
5、幫助腸胃消化
從發酵來看，紅茶屬於發酵茶，比其他茶溫和，所以對身體的刺激性較小，即使是脾胃虛弱的人也不例外。
檸檬紅茶的禁忌是1，腐蝕牙齒。這是檸檬水喝多了的副作用，因為檸檬水酸性很大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多。不能空腹大量喝檸檬水，會引起胃酸過多和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。
3、我們平時喝檸檬水，壹定是飯後，而且要適量，壹天250ml就夠了，不要過量，而且喝完最好及時刷牙，這樣才能保持健康。
檸檬紅茶的做法是1，新鮮檸檬。
2.將檸檬切片。
3、取壹個小容器，最好帶蓋子，如果沒有，可以用保鮮膜，先在容器底部撒壹層糖，糖上放檸檬，再撒糖，再蓋幾片檸檬，再在最上面壹層多撒點糖。
4.然後密封容器，讓檸檬充分品嘗。當然，容器不能太大。放下檸檬剛剛好。
5.檸檬壹般腌制3天。當妳打開它們時，妳會發現很多檸檬汁。取出幾片淹過的檸檬放在杯子裏，然後倒點檸檬汁，就可以泡茶了。
6、鍋裏放幾片腌制好的檸檬，然後加入壹包紅茶，沖入開水。
吃檸檬的壹些禁忌1。壹般檸檬不生吃，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬醬、檸檬片、檸檬蛋糕等。，可以起到同樣的藥物作用，比如提高視力和黑暗適應能力，減輕疲勞。檸檬紅茶的功效、作用及禁忌
2、不要用塑料瓶，我們都知道任何塑料容器都不能長期使用，更不用說檸檬，呈酸性，有腐蝕性。可怕的塑化劑。
3.檸檬水最好用60-80度的溫水泡。這種檸檬水不會很苦，很容易把檸檬的營養成分泡出來。溫水不會刺激胃。
4、壹定要註意適量:檸檬水不能喝太多；檸檬片少壹點，就壹片。再好的食物，吃的時候也不能肆無忌憚。
5、喜歡早上空腹喝檸檬水的人，最好加壹勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水以清淡為好。腸胃不好的人，早上最好不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
6、檸檬味道極酸，容易傷肌肉和牙齒，不宜多吃。牙疼的人不要吃，糖尿病人也要忌口。此外，患有胃和十二指腸潰瘍或胃酸過多的患者禁用。