如何制作枸杞茶的教程

枸杞茶制作教程。枸杞茶含有豐富的枸杞多糖、天然胡蘿蔔素和維生素e，此外還含有微量元素硒，能消除人體內氧化反應的產生。下面分享壹下枸杞茶的制作教程。

如何制作枸杞茶教程1如何制作枸杞茶

枸杞茶的制作方法比較簡單。制作時只需準備5 ~ 10g幹枸杞，放入幹凈的玻璃杯中，直接浸泡在90度以上的開水中，三分鐘後打開讓其自然冷卻，待溫度降至50度以下時，加入適量蜂蜜調味，攪拌均勻後即可飲用。用這種方法制成的枸杞茶能滋陰潤燥，清肝明目。

如何制作枸杞茶的教程

1，枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗是理想的搭檔。平時在泡枸杞茶的時候，也可以加入適量的紅棗。他的具體做法是，準備枸杞5克，紅棗五六枚，將準備好的紅棗洗凈，晾幹，切成棗片，放入鍋中翻炒，取出，放入裝有枸杞的杯中，加入幾塊冰糖，然後倒入開水中浸泡三分鐘，即可得到美味的枸杞茶。

2、菊花枸杞茶

枸杞茶也可以用適量的‘菊花’沖泡，可以清肝明目，清熱去火的效果更佳。制作時，需要準備枸杞5克，菊花五六朵，壹起放在幹凈的玻璃杯中，用適量的開水沖洗，清洗其表面的浮塵，然後再沖洗，沖洗後蓋上被子，浸泡2~3分鐘。沖泡好的茶湯可以直接飲用，也可以在飲用前用蜂蜜調味。

3.枸杞五味子茶

枸杞茶在沖泡的時候可以加入適量的五味子，可以讓它們更有效的防癌。其具體制作方法是將枸杞10五味子壹起放入幹凈的玻璃杯中，用開水浸泡，再用適量蜂蜜調味。枸杞和五味子可反復沖泡3-5次。堅持喝這種枸杞茶，不僅能提高人的身體素質，還能增強身體的抗病能力。

如何制作枸杞茶教程2枸杞茶的功效、作用及禁忌

功效和功能

防止早衰

枸杞茶含有豐富的枸杞多糖、天然胡蘿蔔素和維生素e，此外還含有微量元素硒和大量黃酮類化合物。這些物質具有壹定的抗氧化作用，可以抑制人體內自由基的活性，消除人體內氧化反應的產生。天然自由基和氧化反應的產生是人體衰老的首要原因，所以喝枸杞茶可以延緩衰老。

滋補肝腎

枸杞是壹種中草藥，是枸杞茶的重要原料。味道甘平，能滋補肝腎，還能明目。普通人經常沖泡飲用，可以提高人體免疫力，增強人體抗病能力。此外，它還可以抗疲勞，預防高血壓。此外，飲用枸杞茶的人可預防脂肪肝和糖尿病，還可用於人體腎衰竭的局部治療。

保護肝臟

枸杞保健茶對人體肝臟有顯著的保護作用。不僅能修復受損的肝細胞，還能促進肝細胞再生，消除病毒對人體肝臟的損害，改善肝功能。此外，喝枸杞茶還可以降低血清中丙氨酸氨基轉移酶的含量，有助於預防肝硬化、肝炎等常見肝病的發生。

防止視力下降

在電子產品普及的年代，人們往往會出現各種不良癥狀，比如眼睛疲勞、用眼過度、視力下降等。枸杞茶可以消除這些電子產品對人眼的傷害，具有抗輻射、清肝明目的作用，並且含有枸杞多糖和胡蘿蔔素，可以提高人體視網膜的功效，預防視網膜病變。

食用禁忌

普通人適量喝枸杞茶，不存在經濟上的存在。但是那些比較熱，經常流鼻血的人在沖泡，壹定要適量喝枸杞茶。如果他們喝多了，上火的癥狀就會加重。