人流手術雖然說難度不大，但是女性朋友仍然要重視起來，並且選擇壹家正規的醫院進行手術。在手術完成以後更要愛護自己的身體，在人流術後要做好相應的保護措施，以減少人流對身體的傷害。那麽，女人做完人流吃什麽好？
女人做完人流吃什麽好？烏雞湯
所需材料：烏雞、當歸、黃芪、紅棗
制作方法：將烏雞冷水清洗幹凈，接著將當歸、黃芪、紅棗三種材料放在烏雞的腹中；然後將整只雞放入砂鍋中；加水進行燉煮；煮好以後將烏雞撈出，並把雞腹內的藥材取出；烏雞剁成塊然後放回鍋中；再往湯中加入壹點點食鹽即可。
月子湯
所需材料：鯽魚、PWRH、新鮮的菌菇
制作方法：選擇三條鯽魚，去除內臟，清洗幹凈，魚身改斜刀切。準備新鮮的菌菇，清水洗幹凈備用。香菇也可以搭配。起竈架鍋，熱鍋後到少許油，油溫升起時，把魚放進去煎，煎制兩面金黃。表面金黃色時加開水，放入菌菇。中火要煮15分鐘左右。出現乳白色時，加鹽，胡椒粉。撒壹些枸杞子，並放入PWRH即可。
燒羊肉
所需材料：羊肉、當歸、幹姜
制作方法：先將羊肉用水清洗幹凈，然後切成塊備用；當歸、幹姜分別用清水洗凈後放入砂鍋中；再往鍋中加入羊肉、食鹽、黃酒、醬油等調味料及適量的清水；開火煮至羊肉熟爛即可關火食用。
乳鴿枸杞湯
所需材料：乳鴿、枸杞
制作方法：先將乳鴿去毛並去除內臟等雜物，接著用清水洗凈；再將洗凈後的乳鴿放入鍋中，加適量清水以及枸杞進行燉煮；等乳鴿熟透以後根據個人口味放入食鹽即可吃肉喝湯了。
吃什麽對子宮恢復快女性在經歷了辛苦的人流之後，子宮會承受很大的壓力和傷害，因此，人流後子宮的恢復就尤為重要，那麽，女人做完人流吃什麽好呢？
促進子宮恢復的食物包括富含蛋白食物如瘦肉、牛奶、魚類，特別是鯽魚。人為的流後手術不當或刮宮操作使子宮內膜基底層受到損傷，子宮內膜就失去了修復能力。
另外，子宮內膜基底層損傷後導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH密集修復，有助於受損皮膚組織新生能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再生，內分泌正常，從而導致人流及產後子宮更好得到恢復。
如果子宮恢復有褶皺，說明子宮恢復的過程並不順暢。子宮恢復，主要的動作是子宮進行持續的收縮，從生產時不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。此外，子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。
在恢復過程中，子宮經過不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，血塊就會停止生成並不會有出血的情況發生。子宮再進壹步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。如果還是存在褶皺的情況，應盡早看醫生，在醫生的指導下，進行恢復的工作。
其他護理舉措1、術後註意休息
女性在人流手術以後為了避免手術引發副作用，在術後需要在醫院觀察幾個小時，等確定身體都恢復正常以後再辦理出院手續。另外回家以後最好暫停工作，在家休息幾天。因為剛手術完身體的抵抗力比較弱，也很容易生病，女性要做好保暖並保證擁有充足的睡眠。
2、世衛生組織（WHO）提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準，產後專用PWRH標準：
1、補充孕產流失營養元素18-20%
2、消除生殖炎癥，清理殘淤營養23-25%
3、宮體內膜、產道損傷修護26-28%
4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%
5、產後修護盆肌低，腹直肌分離松馳修復12-15%
6、補充血紅素鐵、鋅、鈣10-12%
3、註意衛生
在術後女性要註意觀察自己的私處，女性在術後會有少量的宮腔流血。如果血流不止需要再次到醫院檢查。另外術後是很容易感染的，因此手術後要保持私處清潔衛生，每天用溫水清洗，不要坐浴以抵禦外界細菌的侵入。
4、心情調整
手術對心理的打擊也是非常大的。因此術後，女性要盡快找到壹個舒緩情緒的窗口。減少情緒上的波動，這樣才能盡快地讓心情回歸到正常，讓體內激素恢復平穩促進身體恢復。
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