百合粥
特點:
潤肺智科寧心安神。適用於肺燥咳嗽痰中帶血。發熱後期，余熱未清，神誌恍惚，心神不安，婦女更年期綜合癥等。
原材料:
百合300克，糯米50克，冰糖適量。
生產流程:
將百合去皮，切塊，與糯米壹起放入砂鍋中，煮至米湯粘稠，加入冰糖。
用法:
做好早餐、晚餐或者零食，吃的熱乎乎的，20天為壹個療程。
甜粥
特點:
脾胃，肺虛。用於身體虛弱、營養不良的老年人。還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
原材料:
糯米100g，鮮豆漿15g，冰糖適量。
生產流程:
用鮮豆漿和糯米煮粥。粥喝完，加入冰糖，煮壹兩次。
用法:
早餐和晚餐的熱食
鴻雁粥
特點:
補血養顏潤膚
原材料:
2顆大白菜心(半斤左右)，8顆紅棗，半杯牛奶，1個雞蛋。
生產流程:
白菜洗凈，切成5厘米長的片，用開水焯壹下，撈出備用。放入紅棗，放入兩碗清水中，煮半小時。水不止壹碗時，放入食材，煮開時放入白菜心，再煮開時打入雞蛋，用筷子快速攪拌成蛋花。
李子洲
特點:
補腎強筋，健脾胃。適用於老年腎虛、腰酸背痛、腰膝酸軟、脾虛泄瀉。
原材料:
栗子粉30g，糯米100g。
生產流程:
用栗子粉和糯米煮粥
用法:
壹年四季，早餐和晚餐。
核桃粥
特點:
補腎健腦通淋。適用於失眠、健忘、疼痛、腰痛、尿路結石、小便不潔、小便混濁。
原材料:
核桃仁50克，大米60克。
生產流程:
將大米和核桃洗凈，放在同壹個鍋裏煮。
用法:
作為早餐和晚餐的小吃。
地黃花粥
特點:
滋腎請熱，除煩止渴。用於腎虛引起的口渴和腰痛。
原材料:
地黃適量，板栗米100g。
生產流程:
1，將地黃花陰幹後搗成粉末，每次3g。
2.先把栗子米粥煮好，等到熟了，加入磨碎的黃花粉，攪拌均勻，再煮到沸騰。
用法:
可早晚適量服用。
菜粥做法:
碎肉碎菜粥
將新鮮瘦肉洗凈，剁碎。將新鮮蔬菜或胡蘿蔔洗凈並切碎。把肉末用少量的油炒壹下，然後把切好的蔬菜壹起炒壹下。快熟的時候加入少量的鹽或者醬油。也可以在肉末、菜末中加入少許鹽，放在抽屜裏蒸熟，然後用小勺攪拌，備用。將肉末和蔬菜放入煮好的稠粥中，拌勻即可食用。
周明綠豆粥
原料綠豆100g北粳米，來自普濟坊。
制作過程中，先將綠豆洗凈，然後用溫水浸泡2小時，再與粳米壹起放入砂鍋中，加水1000克，煮至豆爛米變稠。
用法壹天服用2 ~ 3次，夏天經常作為冷飲服用。應避免脾胃虛寒和腹瀉不宜食用，壹般冬天不吃。
特點:清熱解毒，消暑解渴，消腫降血脂。可以預防動脈硬化；適用於冠心病、中暑、暑熱、口渴、生瘡、癤子、食物中毒等。
2、粥名芹菜粥
原料:《本草綱目》新鮮芹菜60g，粳米50 ~ 100g。
制作過程中，將芹菜洗凈，切碎，與粳米壹起放入砂鍋中，加水600克左右，壹起煮成菜粥。每天早餐和晚餐使用溫熱的食物。這種粥見效慢，需要經常長期服用才有效果。應該是現煮現吃，不用很久。
特點固腎利尿，清熱平肝。適用於高血壓、糖尿病等
3.這道菜的名字是胡蘿蔔粥
原料是胡蘿蔔、糯米、香菜、豬油、三錢、精鹽、味精和水。
制作流程:1。胡蘿蔔洗凈，切成細絲。2.將歐芹切成細粉。3.糯米洗凈，加水和胡蘿蔔絲，煮沸。轉小火慢慢熬成粥。加入精鹽、味精、豬油、香菜粉拌勻。
特點:健脾和胃，緩和中焦。
魚片粥
[原材料]
優質粳米、草魚凈肉各100克，豬肉200克，腐竹40克。
[調味]
味精1g，鹽、姜絲、蔥、白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，香油20g。
[實踐]
1.豬骨洗凈，打碎。
2.將腐竹浸泡在溫水中。
3.粳米淘洗幹凈。
4.將豬骨、粳米、腐竹放入砂鍋中，加水(約1500g)，先用大火燒開，再用小火煨約1.5h，再加鹽(3g)、味精(0.5g)，調好味，挑出豬骨。
5.草魚9(或桂魚)洗凈，用斜刀切大塊，厚度要0.3cm，用鹽、白粉、姜絲、香油拌勻，倒入煮沸的粥中，輕輕分散。粥又卷起來的時候，從火上拿開，放在碗裏，撒上胡椒粉和香油。
[營養]
含蛋白質59.8g，脂肪144g，碳水化合物87.9g，鈣219mg，磷1231.5mg，鐵19.6mg，維生素A2國際單位，維生素b 11.3mg。
[功能]
營養豐富，除了蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含有豐富的鋁、磷、鐵，因此具有良好的生血壯骨作用，能有效促進乳汁分泌。
八寶粥
材料:
糯米150克，蜜桃15克，蜜棗25克，糖蓮子25克，杏脯25克，冬瓜條25克，核桃仁25克，山楂餅25克，糖和適量桂花醬。
方法:
1.冬瓜條切丁。
2.將山楂糕切成丁。
3.糯米洗幹凈。
4.將糯米和其他配料放入鍋中，加水煮沸，然後用小火熬成稠粥，加入桂花醬和糖拌勻。
5721愛情小貼士，此方的功效:此粥粘稠甘甜，味道鮮美，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。
雞粥
材料:生雞1只(500克)，粳米50克，鹽，醬油，香油，姜，蔥。
方法:
1，洗凈粳米。
2.將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下。鍋裏放水，大火燒開，把雞放在鍋裏，蓋上蓋子，小火煮40分鐘(保持水開)，撈出，用冷開水浸泡，然後撈出幹水，雞皮抹上香油，保持雞肉光亮，不縮水，不老化。
3.將糯米倒入鍋中，加入原雞湯，大火煮開，再用小火煮至粥稠，就成了雞粥。吃的時候，把雞粥盛到碗裏，把雞肉切片，放在盤子裏，用蔥、姜、精鹽、醬油、香油調成調料，蘸著吃。
5721愛心提醒孕婦此粥功效:雞肉醇香，粥味鮮美，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等營養成分，是孕婦的好食物。
胡愛山芡實粥
材料:山藥50克，芡實50克，粳米100克，豬油適量，精鹽適量。
方法:
1.粳米洗凈，用少許清鹽腌制，先用開水焯壹下。
2.山藥、芡實用水浸泡，去雜洗凈。
3.將粳米、山藥、芡實放入鍋中壹起煮。粥做好了，加入豬油和鹽調味。
5721愛心提醒孕婦此粥功效:補脾胃，養心安神，對孕婦心悸、失眠、多夢、面色萎黃、記憶力減退、註意力不集中等有顯著效果。
蓮子糯米粥
材料:蓮子50克，糯米100克，白糖。
方法:
1.蓮子用溫水浸泡，去心，清水洗凈。
2.糯米洗凈，用清水浸泡1-2小時。
3.將煮鍋清洗幹凈，加入蓮子、糯米、清水，放在火上，煮成粥，加糖調味，即可食用。
5721愛心提醒孕婦此粥功效:補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰疼，常食滋養胎兒，預防習慣性流產。
什錦甜粥
材料:小米200g，大米100g，綠豆50g，花生50g，紅棗50g，核桃50g，葡萄幹50g，紅糖或白糖適量。
方法:
1.把小米和大米洗幹凈。
2.綠豆洗凈，浸泡半小時。
3.花生、核桃、紅棗、葡萄幹分別洗凈。
4.將綠豆放入鍋中，加少許水，煮至七成熟時，加入開水，加入大米、小米、花生、核桃、紅棗、葡萄幹，攪拌均勻，煮沸後用小火煮。
5721愛提醒孕婦，此粥香甜爽口，營養豐富。碳水化合物、蛋白質、豐富的維生素，是孕婦理想的粥。
糙米排骨粥
材料:糙米1/2杯，排骨150g，姜3片。
調料:鹽2小勺。
做法:1糙米洗凈，用清水浸泡2小時，瀝幹。
2排骨洗凈，焯水，撈出，沖洗幹凈，加入糙米，姜片和6杯水，大火燒開，小火燉40分鐘。當碎米煮熟後，加鹽調味。
營養盒:鐵、鋅、葉酸、維生素、蛋白質、糖。
蓮子紅豆蓮藕粥
材料:蓮藕90g，紅豆40g，蓮子20g，圓糯米20g。
調料:果糖適量。
做法:1蓮藕洗凈切片。
紅豆、蓮子、圓糯米洗凈備用。
3燒開7杯水，然後轉小火燜2小時。出鍋前加入適量果糖調味。
營養盒:鐵，糖。
烏雞糯米蔥花粥——孕婦藥膳小貼士
材料:黑雞腿，圓糯米，洋蔥。
調料:鹽。
做法:將黑雞腿洗凈，切塊，用熱水洗凈，瀝幹水分。烏雞腿加4碗水，熬湯。大火開後轉小火，煮15分鐘左右。然後和糯米壹起煮，再轉小火。洋蔥去毛，切成細絲，糯米煮熟後加鹽調味，最後放入洋蔥悶死。
功效:補氣養血，安胎止痛，改善氣血不足引起的胎動。
山藥蛋黃粥——孕中期脾虛久瀉
公式
生山藥30克，熟蛋黃3個。
工作方法
將山藥切塊，研成細粉，用冷開水調成山藥漿，然後將山藥漿倒入鍋中，放在文火上，用筷子不斷攪拌，煮2 ~ 3次，加入蛋黃繼續煮。每天空腹帶兩次保暖的衣服。
特性
健脾和中，強腸止瀉。適用於孕中期脾氣虛弱、慢性腹瀉、乏力、氣虛者。
註意
便秘、濕熱痢疾者勿用。