吃棗糕會回奶嗎？
不會，紅棗補鐵，是很好的營養品。腸胃不好的人不應該空腹吃飯。另外，吃紅棗，及時漱口。最好刷牙，保護牙齒。
回奶法(1)自然回奶。
選擇自然母乳餵養壹般在正常母乳餵養後10個月到壹年左右。孩子基本可以依靠母乳以外的食物來補充身體所需的各種營養，母乳分娩也不是旺盛期。這時，妳可以逐漸減少餵食的次數，采用與其他飲食間隔的方式。逐漸減少餵奶次數，增加正常飲食的次數和頻率，從而減少寶寶的吸吮時間，減少對乳房的刺激。乳汁的分泌會自然下降，直至完全停止。但這種方法在乳房旺盛的分娩期是沒有效果的。反而會因為奶水過多造成乳房腫脹，增加產婦的痛苦。
(2)食物返奶
這是目前常見的回奶方式，也是最安全的回奶方式。使用壹些涼性食物的食物，尤其是麥芽，通過使用某些食物來逐漸減少乳汁分泌。在自然回奶中，壹般需要配合食物回奶法。
(3)藥物回乳
有些藥物也能起到回乳的作用，比如己烯雌酚，但這種藥物會刺激人體腸胃，容易讓人惡心。此外，還有人服用維生素B6進行母乳餵養，但需要大量服用，母乳餵養的效果因人而異。而且大量服用某些藥物也容易使某些元素攝入過高，引起人體不適。藥物回奶還要考慮人體對藥物的適應能力，避免因服藥引發其他疾病。
回奶食品
大麥茶:大麥40克，每天當水喝，過幾天就能回奶。
花椒:花椒12 g，加水500 ml，煮沸至剩250 ml，加紅糖30 g，壹次服用，壹般可緩解奶漲，兩次可回奶。
韭菜:回奶期可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃有助於恢復奶水。
綠茶:可以代替斷奶時的白開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹:螃蟹是寒性食物，也有回奶的作用。
山楂:生山楂和幹山楂都有回奶的作用。
生米芽:如果想快速回奶，可以用40克生米芽在開水中沖服，壹般需要兩天。
寒涼辛辣的東西:啤酒、茶、藿香正氣水、巧克力等。
酸菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜等。
另外:山楂、橙子、柚子、石榴、橄欖、李子、西洋參、人參、蒲公英、韭菜、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、蓮藕、竹筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、生姜、豆豉、麥芽糖、紅薯、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等等。
意思是:
註意快回奶。首先，不要吃魚、蝦、肉湯等可以擠奶的食物。清淡飲食。
但是，其實回奶和減肥差不多。有的人不管怎麽吃都會胖，有的人不能隨便吃。壹個原因，有些媽媽在吃奶食的時候，可能可以幫助她們快速回奶。而有些媽媽可能得不到同樣的效果。所以對於母乳少的媽媽來說，吃了食物後回奶的效果要比母乳多的媽媽好很多。
回奶和飲食有很大關系，這些食物都對回奶很有幫助。但回奶期間壹定要註意不要喝大量的肉湯，以免分泌更多的乳汁。回奶的時候吃點回奶的食物，可以事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等。，但具體回奶效果可能因人而異。有的媽媽可能效果很好，有的媽媽吃了之後效果不明顯。如果食物回奶效果不大，此時應該請醫生制定回奶方法。